Disyorkan Artikel Yang Menarik

Nasihat

Cabaran Greatist: Bulan Yoga Balut-Up

Saya melakukannya. Dua puluh sembilan hari. Dua puluh lima kelas. Empat amalan selama 30 minit di rumah. Sekurang-kurangnya satu juta "oms" dan banyak mantra lain juga. Pertama, mari kita rekap semula beberapa kelas terakhir. Sabtu saya akhirnya memeriksa Yoga Agora berhampiran rumah saya di Astoria. Kelas itu sukar (berfungsi dengan baik untuk memilih maju!
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Minggu Kesihatan Kebangsaan: Masa Sempurna Menjadi Greatist

Kongsi di Pinterest Minggu ini (16-21 Sept) adalah Minggu Kesihatan Kebangsaan, peluang bagi orang di seluruh dunia untuk memberi tumpuan kepada peningkatan kesihatan dan kesejahteraan mereka, dan dengan baik, menjadi "Greatist!" Sama dengan misi kami, Kesejahteraan Minggu mempromosikan kepentingan mewujudkan persekitaran hidup yang sihat dan bahagia sambil menggalakkan penggubal undang-undang untuk mengamalkan dasar untuk memudahkan gaya hidup yang lebih sihat.
Baca Lebih Lanjut
Misc

Kale Salad dicincang Dengan Avocado dan Grapefruit

Pernahkah anda mengurut salad anda? Sekarang adalah masa untuk mencuba! Sejak kale mentah lebih kencang dan lebih hangat daripada salad dan bayam, mengolahnya dengan sedikit minyak zaitun akan melakukan keajaiban untuk menjadikan superfood ini menjadi salad yang memenangi. Sebelum menambah bahan-bahan lain ke dalam mangkuk, gerimis hanya sedikit minyak zaitun ke atas sayur-sayuran dan menyelam dengan tangan anda.
Baca Lebih Lanjut
Misc

Sertai Month of Mindfulness on Lift

Berkongsi pada Pinterest Untuk bulan depan, kami memberi tumpuan kepada menjadi lebih perhatian, kurang tertekan, dan lebih bahagia secara keseluruhan dengan bantuan Greatist's Month of Mindfulness. Dengan musim panas yang datang dengan penuh tenaga, mudah untuk terjebak dalam kebososan sosial yang mengundang cuaca hangat. Dari BBQ ke pesta-pesta pantai, yoga luar untuk bersenang-senang di luar waktu, mempunyai jadual penuh keseronokan yang mengagumkan - tetapi ia juga boleh meletihkan.
Baca Lebih Lanjut
Maklumat

8 Sumber Besi Yang Menakutkan Itu Tidak Daging

Anda mungkin menyukai Kuasa Penyembuhan Makanan Walaupun ramai di antara kita yang kerap mengepam besi di gim, kita juga jarang memberi pemikiran kedua untuk mengusahakan jenis besi lain-nutrien-ke dalam diet kita. Mungkin sebab itu kekurangan zat besi menjejaskan lebih daripada 3 juta rakyat Amerika. Itu bukan perkara yang baik kerana mineral itu terlibat dalam beberapa fungsi badan yang penting, daripada menghasilkan sel darah merah untuk menjaga kulit, rambut, dan kuku yang sihat.
Baca Lebih Lanjut
Maklumat

Apa yang Katakan Apabila Orang Kurangkan Pilihan Sihat Anda

Pernah mendapat bahu sejuk untuk tidak mengambil bahagian dalam cupcakes dibawa ke pejabat? Menggoda untuk bangun awal bercuti untuk disesuaikan? Atau mungkin anda telah "merosakkannya untuk semua orang" dengan mengatakan tidak kepada satu lagi pusingan minuman? Yeah. Kami telah berada di sana. Melekat pada tabiat yang sihat boleh menjadi sukar, jadi ini tidak membantu apabila komitmen anda dipenuhi dengan jabs dan mata sampingan.
Baca Lebih Lanjut