Ulasan

13 Rasa Baik untuk Halloween Anda yang Tidak Memukul Tujuan Kesihatan Anda


Ia adalah masa setahun sekali lagi-apabila setiap kanak-kanak serigala menjatuhkan gula setahun dalam satu malam sementara ibu bapa dibiarkan berurusan dengan perut achy dan kemalangan gula tidak lama lagi.

Sebagai ahli diet, saya semua untuk kegunaan malam (awalnya, banyak malam), tetapi barang-barang Halloween sebenarnya boleh menjadi menyeronokkan dan berkhasiat, dan kita bukan hanya bercakap mengenai epal. Bukan sahaja ini membantu kiddos di kawasan kejiranan, tetapi juga membantu menghalang anda daripada melepaskannya pada Tootsie Pops yang tersisa dalam minggu-minggu (OK, lebih seperti hari) selepas 31 Oktober. Langkau bar yang "menyeronokkan" berasa seperti anda mempunyai apa-apa tetapi menyeronokkan hari demi hari, dan mengambil beberapa kotak beberapa merawat ini.

Kongsi di Pinterest

1. Made Granola Good Bites

Biji-bijian granola kecil yang menggembirakan ini adalah bebas daripada alergen yang paling biasa dan menghidangkan sayur-sayuran ke dalam setiap pek. Mereka juga diperakui organik, bebas gluten, dan vegan, jadi mereka selamat dan sesuai untuk kejiranan keseluruhan. Bahagian yang terbaik? Anda tidak akan merasa bersalah untuk mengekalkan tambahan di dalam rumah sepanjang tahun. * Bebas kacang, gandum, tenusu, telur, soya, kerang ($ 20.94; amazon.com)

Kongsi di Pinterest

2. KULIT Buah-buahan

Buah Buah KAN dibuat dengan hanya tiga atau kurang buah-buahan, dan tidak mengandungi gula tambahan. Setiap kantung bebas gluten, vegan, bebas tenusu, bukan GMO, dan mengandungi hidangan penuh yang mengagumkan. Kedua-dua kiddos dan anda akan menyukai rasa manis semulajadi dan menggigit rasa strawberi ceri strawberi * Percuma kacang, gandum, tenusu, telur, soya, kerang ($ 25.99; amazon.com)

Kongsi di Pinterest

3. Nikmati Kehidupan Halloween Dark Chocolate Minis

Rawatan vegan yang mesra alahan ini sempurna dan bersedia untuk setiap hantu dan penyihir yang mengetuk pintu anda. Dan dengan 50 kalori setiap hidangan, empat gram gula, dan hanya tiga bahan, mereka pastinya bukan makanan yang rumit. * Bebas kacang, gandum, tenusu, telur, kacang soya, kerang ($ 5.19; enjoylifefoods.com)

Kongsi di Pinterest

4. Biena Salted Caramel Covered Chickpeas

Apa-apa yang dilapisi dalam karamel masin adalah mudah dijual kepada anak-anak, walaupun kita bercakap mengenai denyutan serat dan protein yang kaya. Satu hidangan snek ketagihan dan renyah ini menyediakan 130 kalori, empat gram setiap protein dan serat, dan hanya lima gram gula. Ambil kotak besar untuk Halloween (dan simpan beberapa beg tambahan untuk diri sendiri) * Bebas kacang, gandum, telur, kerang ($ 35.92; bienafoods.com)

Kongsi di Pinterest

5. Bounce Natural Energy Balls

Nut, Gandum, Telur, Kedelai, Kerang Allergy Friendly

Kanak-kanak mempunyai banyak tenaga secara semula jadi, tetapi jika kita akan menambah, kita lebih suka dengan bahan-bahan yang sihat dan sihat. Bola tenaga yang dibungkus secara individu itu sesuai untuk memuaskan gigi manis sambil mengemas sembilan gram protein yang mengagumkan, tiga gram serat, dan tiada GM, gluten, produk haiwan, atau bahan tambahan tiruan. Hancurkan rasa cintia kakao untuk pilihan kacang-kacangan * Bebas kacang, gandum, telur, kacang soya, kerang ($ 22.79; amazon.com)

Kongsi di Pinterest

6. Peach Snacks Organic Dry Fruit

Buah semulajadi manis, jadi tidak perlu menambah gula atau bahan pengawet untuk anak-anak untuk mendapatkannya. Makanan ringan yang dikupas perlahan-lahan dikeringkan untuk menghasilkan merawat manis dan kenyal tanpa sebarang gula tambahan; mereka juga bebas secara organik gluten, organik, dan bukan GMO * Bebas kacang, gandum, tenusu, telur, soya, kerang ($ 14.83; amazon.com)

Kongsi di Pinterest

7. SunRype Mango Twist Fruit and Chia Bar

Anda tidak pernah mengira anak-anak anda akan mendapat omega-3 di Halloween, tetapi bar bebas kacang ini telah mendapat perlindungan. Gula-gula, gandum, tenusu, telur, kacang soya, kerang ($ 19.99; amazon.com), kacang-kacangan,

Kongsi di Pinterest

8. Brookside Acai dan Blueberry Dark Chocolate

Bawa anak-anak itu ke bahagian gelap dengan kepingan-kepingan buah-buahan antioksidan yang berwarna coklat gelap. Setiap pek mengandungi hanya 90 kalori tetapi dimuatkan dengan raspberry, blueberry, cranberry, dan jus acai yang kaya dengan vitamin. * Bebas kacang, gandum, telur, kacang soya, kerang ($ 26.95; amazon.com)

Kongsi di Pinterest

9. Clif Kid Z-Fruit + Veggie Rope

Abaikan gula-gula beraroma buah-buahan dan merawat goblin kecil di pintu untuk makanan ringan buah-buahan dan sayuran organik ini. Setiap snek twisted dibungkus dengan kombinasi jus buah-buahan organik dan purées, dengan tiga gram serat dan hanya 50 kalori setiap hidangan. * Bebas kacang, gandum, tenusu, telur, kacang soya, kerang ($ 4.45; shop.clifbar.com)

Kongsi di Pinterest

10. Bengkel Belvitas

Apabila merawat Halloween cukup sihat untuk berkhidmat untuk sarapan pagi, anda tahu anak-anak akan naik. Biskut sarapan pagi ini mengandungi 19 gram bijirin penuh, ditambah empat gram setiap serat dan protein setiap pek. Pergi untuk rasa coklat untuk mata brownie tambahan. * Percuma kacang, telur, kerang ($ 16.99; amazon.com)

Kongsi di Pinterest

11. Quest Chips

Kerepek rendah lemak yang dibungkus dengan protein? Kanak-kanak, letakkan diri dan tandatangan kami. Makanan ringan salai soya dan bebas gluten ini merupakan alternatif yang mengalu-alukan keju dan cip keju tradisional. Dimuat dengan 21 gram protein dan hanya 130 kalori bagi setiap beg, ini akan menjadi bahan makanan asas untuk anda dan anak-anak kecil. * Bebas kacang, gandum, tenusu, telur, kacang soya, kerang ($ 15.19; amazon.com)

Kongsi di Pinterest

12. Crisps Bean Broad Roasted yang diterangi

Keluarkan cip kentang yang berlemak dan tangankan kacang luas yang dipanggang. Walaupun anak-anak mungkin tidak pernah makan kacang yang luas (a.k.a. fava bean) dalam keadaan biasa mereka, mereka pastinya akan memakan bayi-bayi ini kembali dengan segenggamnya. Dan dengan tujuh gram protein dan lima gram serat dalam setiap 100 kalori, anda tahu ia akan menjadi pilihan yang popular dengan ibu bapa anak-anak juga. * Bebas gandum, tenusu, telur, soya, kerang ($ 7.35; amazon). com)

Kongsi di Pinterest

13. Angie's Boom Chicka Pop

Kanak-kanak suka popcorn cheesy, dan dengan Boom Chicka Pop, anda juga akan-setiap cawan mempunyai hanya 70 kalori dan lima gram lemak. Dan tidak seperti pesaingnya yang kacau, ia dibuat dengan bahan-bahan bukan GM yang sebenar dan sentiasa bebas gluten. * Bebas kacang, gandum, telur, soya, kerang ($ 3.00; target.com)

* Nut bebas tidak menjamin ini dibuat dalam kemudahan tanpa kacang, jadi sila pastikan untuk memeriksa label dengan teliti.


Tonton video itu: Official "Tell the World" Feature Film (Disember 2021).