Ulasan

Saya Said Ya untuk Semuanya selama 10 Tahun: Inilah Di Mana Ia Got Me


Apabila pautan yang dipromosikan ke pertunjukan majalah Forbes bertajuk "15 Perkara Yang Sedikit Dilakukan Apabila Anda berada di Funk Kerjaya" muncul dalam suapan Facebook saya, saya mendapat perasaan yang menakutkan bahawa saya sedang ditonton.

Sebagai seseorang yang akan memulakan pergeseran kerjaya yang besar pada awal 30-an saya tanpa alamat tetap dan kestabilan kewangan yang sangat sedikit, saya pada asasnya merupakan bekas yang direka untuk clickbait yang tepat ini. Saya mahu apa yang semua orang mahu: jawapan yang menggabungkan kebijaksanaan disesuaikan horoskop dengan kesederhanaan dan kemudahan arahan pada kotak Pop Tarts.

Saya beralih ke 16 slaid nasihat terbaik mengenai peralihan kerjaya Forbes yang ditawarkan sebelum tiba di No. 1 Little Thing yang Akan Membantu Saya Menghadapi Funk Saya. Di bawah gambar saham berlebihan seorang berambut perang, lelaki putih dengan gigi lurus dan saman yang pengalaman terhad saya hanya membolehkan saya menggambarkan sebagai "bagus," terdapat kapsyen berikut:

Katakan ya. Jika anda ingin mendapatkan barangan yang dilakukan dan teruskan penglihatan tertentu, katakan tidak kepada kebanyakan perkara yang tidak berkaitan dengan matlamat anda. Sekiranya anda ingin keluar dari funk anda, sebaliknya, katakan ya. "

Saya kemurungan; seluruh hidup saya berasa seperti funk. Malah matlamat saya menekan saya. Tetapi saya bukan orang asing untuk mengatakan ya.

Sebenarnya, saya fikir ia adalah wajar bahawa saya ketagih berkata ya. Secara lebih khusus, saya ketagih untuk terus membuka kemampuan saya untuk mengatakan ya. Idea untuk mengatakan tidak, untuk menutup apa-apa peluang sepenuhnya, membuatkan saya rasa seperti seseorang yang membuang trak batu di dada saya. Ini perasaan yang dahsyat, mirip dengan yang saya peroleh ketika saya berfikir untuk menjadi tenang, atau berkahwin, atau mempunyai anak. Yang selama-lamanya menutup saya, dan saya tidak boleh bernafas. Semua udara menolak keluar dari paru-paru saya. Katanya ya seperti melayari Claritin setiap kali saya mengalami reaksi alahan terhadap konsep "selama-lamanya." Ini adalah pil ajaib yang membuka saluran udara saya. Mengatakan ya menjadikan masa depan kelihatan menarik dan tidak berkesudahan, bukan hanya tidak berkesudahan.
Tetapi inilah kebenaran: Saya telah berjaya mengubah sesuatu yang afirmatif dan berpotensi sihat ke dalam jenis kebenaran carte blanche untuk melakukan apa sahaja yang saya mahu-seperti mengelakkan kesukaran untuk mengatakan tidak. Apabila datang untuk mengenakan disiplin, seperti membuat pilihan makan yang lebih baik atau berhenti merokok, saya menggunakan ya sebagai cara untuk mengelakkan pengorbanan. Saya boleh minum kek saya dan juga merokok.

Jika saya seorang yang berbeza daripada saya 10 tahun yang lalu, maka mengapa saya masih mengambil risiko orang itu?

Sebagai contoh, ketika saya merasa bersalah terhadap rokok saya kerana sakit pada orang yang saya cintai dan pastinya akan memendekkan nyawa saya, saya memberitahu diri saya bahawa saya hanya mendapat satu nyawa, dan jika saya menikmati rokok, saya harus mengatakan ya untuk apa sahaja tingkah laku akan membuat masa saya di bumi lebih menyeronokkan. Sudah tentu, saya tidak fikir gimnastik justifikasi diri ini cukup penerapan kuasa ya bahawa Huffington Post ada dalam fikiran.

Namun, saya sering melakukan pemikiran seperti ini dan tanpa penyesalan. Saya seorang yang patologi. Dan dalam tempoh 10 tahun yang lalu, saya telah berkata ya dengan dedikasi sedemikian rupa sehingga hidup saya menjadi kekacauan tanpa batas ya.

Saya sering bangga dengan seberapa sering saya berkata tidak. Saya memanggilnya pragmatisme, yang merupakan kata yang dibesarkan saya berfikir adalah sinonim dengan, "anda tidak boleh selalu mendapat apa yang anda mahu". Saya adalah kanak-kanak yang mengatakan perkara-perkara seperti, "Jika saya tidak dapat memberitahu ibu saya tentang hal itu, yang mungkin bermakna ia bukan idea yang baik. "Saya tidak dijemput untuk banyak pihak, dan saya mempunyai seks yang sifar.

Tetapi keputusan saya yang lebih pragmatik, semakin saya nampaknya mengehadkan akses saya kepada orang yang menarik, peluang menarik, rangsangan intelektual, dan keseronokan fizikal. Walaupun semua orang di asrama baru saya berpesta, atau bereksperimen, atau apa sahaja yang kita mahu memanggil bentuk risiko yang diambil oleh pelajar kolej yang mengambil tindakan pada ibu bapa mereka, teman lelaki sebenar saya yang pertama dan saya berpecah kerana dia mahu mabuk dengan kawan-kawan dan saya mahu dia tinggal bersama saya dan menonton filem dan hampir melakukan hubungan seks tetapi tidak cukup. Satu-satunya masa yang pernah saya jumpa dengan yang dibuli adalah pada tahun yang sama, oleh sekumpulan gadis di asrama saya yang mendapati sikap saya terhadap hidup secara umum jadi lumpuh sebenarnya membuat mereka marah. Mereka menyalurkan kemarahan ini untuk menulis mesej kepada saya di papan putih di lorong, perkara seperti "Ini kolej," dan "Dapatkan kehidupan."

Tidak lama sebelum saya mendapati diri saya terperosok dalam kesunyian yang mendalam, yang kita panggil FOMO. Namun, saya memerlukan bantuan belajar bagaimana untuk melibatkan diri dengan dunia yang seolah-olah seperti itu dengan cepat meninggalkan saya di belakang. Apabila strain awal "berkata ya" sebagai nasihat yang sah, kudus budaya mula berpusing-pusing di sekitar saya seperti bisikan aneh di angin, saya mudah menjual.

Adakah anda membuat keputusan berdasarkan ketakutan? angin itu berkata. Ya, Saya kata. Nah, hentikan! Kata angin. Tetapi bagaimana jika ketakutan saya dimaklumkan oleh kesedaran tentang kemungkinan akibat negatif? Saya kata. Apa awak, pussy? Kata angin.

Entah bagaimana, angin lebih sukar untuk ditolak daripada tekanan rakan sebaya. Ia merayu kepada keinginan saya untuk menjadi orang yang lebih positif dan optimis, seseorang yang dapat menguasai ketakutan dan mewujudkan takdirnya sendiri. Ia juga menjanjikan peningkatan kreativiti dan kejayaan. Semua tekanan rakan sebaya yang dijanjikan adalah bahawa bukannya dipilih, saya akan dibiarkan sahaja.

Kongsi di Pinterest

Selama sepuluh tahun yang lalu, saya telah mengejar agenda "katakan ya" cara Meg Ryan menuduh Billy Crystal mengejar wanita dalam Apabila Harry Bertemu Sally: seperti saya keluar untuk membalas dendam atau sesuatu. Saya telah tinggal dan bekerja di enam negeri kerana saya ingin mengatakan ya untuk melihat tempat-tempat baru dan mengembangkan zon selesa saya. Saya telah mengambil pekerjaan untuk sedikit atau tidak membayar dan tiada manfaat, biasanya beberapa pada satu masa, kerana saya ingin mengatakan ya untuk melakukan kerja saya mendapati menarik dan bermakna. Saya telah pergi selepas banyak peluang yang telah memaksa hubungan yang baik dan kukuh ke dalam situasi jarak jauh yang tidak stabil kerana saya ingin mengatakan ya kepada kemerdekaan, dan mengakhiri hubungan yang baik dan kukuh kerana saya ingin mengatakan ya kepada kegembiraan dan ketidakpastian "bermain bidang. "Saya juga berkata ya untuk penyalahgunaan bahan, tabiat makan yang buruk, hubungan yang tidak sihat, dan perbelanjaan yang melulu. Ia dirasakan, pada tahap yang tertentu, seperti yang telah saya buat selama bertahun-tahun yang saya belanjakan tidak berkata. Kerana #YOLO.

Saya tidak mengatakan bahawa tingkah laku yang tidak bertanggungjawab adalah apa yang dikatakan orang "katakan" ya; Saya mengatakan bahawa saya dapat membenarkan semua jenis keputusan, baik dan buruk, menggunakan formula mereka. Saya juga tidak mengalami kekurangan pengukuhan positif kerana mengatakan kepada perkara-perkara yang mengakibatkan kehidupan dengan batas-batas atau jaring keselamatan yang sangat sedikit, dan berdasarkan bilangan sahabat saya yang mendapati diri mereka berada dalam keadaan yang serupa dengan saya, saya jauh dari satu-satunya yang telah melakukan ini.

Saya telah berkata ya dengan dedikasi sedemikian rupa sehingga hidup saya menjadi kekacauan tanpa batas ya.

Bagi seseorang yang mempunyai kecenderungan untuk menjadi pragmatik dan menentang risiko, falsafah "berkata ya" mempunyai larangan yang memalukan ini. Ia juga dengan segera memberi ganjaran. Hanya dengan mengatakan ya untuk mengatakan ya, saya akan memberitahu diri saya, saya akan mengambil yang pertama dalam satu siri risiko penting yang saya dapat merasakan baik untuk mengambil. Bam: tetulang positif.

Plus, berkata ya datang dengan segala macam SWAG yang hebat: Pembenaran diri Kita Semua Dapatkan. Apabila anda mengatakan ya kepada peluang yang membawa anda jauh dari orang yang anda suka, anda boleh menyebutnya sebagai kebebasan. Apabila anda memutuskan untuk bertemu seorang lelaki dari Tinder di rumahnya bukannya bar, anda boleh memberitahu diri anda keberanian itu. Apabila anda memaksa diri anda pergi ke pesta sahaja, anda tidak hanya terlibat dalam latihan tingkah laku kognitif-anda berkata ya kepada kehidupan! Anda boleh "ya" masuk ke dalam, atau keluar, apa-apa. Pada asasnya, anda hanya membuat pilihan setiap hari seperti setiap orang lain di planet ini, tetapi anda merasakan anda telah mendapat hak untuk menjadi sedikit sombong mengenainya. Anda mungkin menyemak Instagram di tandas di pesta yang tidak baik, tetapi sekurang-kurangnya anda yang melakukannya dengannya niatbetul kan?

Apa yang saya tidak menyedari apabila saya memulakan kempen "katakan ya" saya ialah mengambil risiko yang sangat baik dengan sendirinya. Dan itulah fakta sains sebenar: Pengambilan risiko biasanya diiringi oleh dopamin yang hebat. Begitulah cara mengambil risiko telah berjaya bertahan walaupun terdapat banyak pengamal yang paling berdedikasi. Ia juga bagaimana saya secara beransur-ansur mula menggantikan ketakutan saya ketakutan dengan ketakutan kebosanan. Dari masa ke masa, berkata ya menjadi cara bagi saya untuk mengejar dopamin selepas melanda dopamine, dan berpaling dari usaha yang kekal dan biasa yang diperlukan untuk mengekalkan kehidupan yang stabil dan badan yang sihat. Tidak ada risiko dalam rutin, saya memberitahu diri sendiri, jadi mengapa perlu repot. Orang yang sihat adalah orang yang telah memutuskan bahawa risiko-dan oleh itu, ganjaran-bukan hanya untuk mereka.

Apabila kita mengatakan ya kepada satu perkara, kita sering tidak mengatakan sesuatu yang lain.

Kerana pada terasnya, falsafah "katakan ya" - atau tafsiran saya yang jelas salah tentang keistimewaan mengambil risiko. Ini menunjukkan hubungan langsung antara risiko dan hasil positif, dan mungkin lebih bermasalah, antara sifat mementingkan diri dan keberanian. Lebih serius anda mengambil diri anda, dan semakin besar risiko yang anda ambil untuk mendapatkan apa yang anda inginkan, yang lebih gigih dan lebih giat anda dapat melihat diri anda menjadi. Ini bukan sahaja masuk akal, ia sebenarnya adalah hati impian Amerika. Ramai di antara kita dibesarkan dengan ideal ini di pusat psikologi kita. Apabila kita digalakkan untuk "berkata ya," untuk merasakan risiko yang lebih besar untuk mendapatkan ganjaran yang lebih besar, kita mengalami semacam kebenaran deja-vu. Kedengarannya benar kerana kedengarannya seperti yang telah kita dengar sebelumnya.

Saya akhirnya mula belajar bahawa risiko adalah relatif. Saya pernah memberi diri saya bercakap sebelum memperkenalkan diri kepada rakan sekelas. Sekarang saya lebih takut untuk mempunyai pekerjaan 9-ke-5 yang sama selama tiga tahun daripada saya melakukan hubungan seks dengan orang yang tidak dikenali. Jika saya seorang yang berbeza daripada yang saya 10 tahun lalu, mengapa saya masih mengambil risiko orang itu?

Anda mungkin suka

The 10 Times It's OK to Say "No"

Saya ingin memberitahu lelaki berambut perang yang berjaya dalam pertunjukan Forbes untuk tidak bimbang-walaupun dia tidak kelihatan bimbang-kerana manusia akan selalu berkata ya. Jika kita bertekad untuk mengatakan ya kepada sesuatu, sama ada sesuatu adalah bilik yang kuat dengan orang mabuk atau rejimen senaman yang kerap, kita akan mencari jalan untuk menjadikan "ya" itu dapat dipertahankan. Tetapi sesetengah daripada kita boleh menggunakan panduan kecil dalam memilih apa yang hendak dikatakan ya untuk, dan peringatan bahawa apabila kita mengatakan ya kepada satu perkara, kita sering mengatakan tidak kepada sesuatu yang lain.

Mungkin satu aspek penting untuk membesar-jika itu sebenarnya yang saya lakukan-memikirkan bukan hanya tentang apa yang perlu dilakukan, tetapi bagaimana untuk melakukannya. Apa yang saya nafikan adalah tayangan slaid yang memberitahu saya bagaimana untuk mengatakan ya kepada kehidupan yang lebih berdisiplin, dan bagaimana untuk berisiko melabur dalam kestabilan dan kesihatan saya sendiri. Bagaimana untuk mengimbangi kebergantungan pada kebiasaan baru dan manis, dopamin yang saya usahakan selama bertahun-tahun kebanyakannya hanya merangkul risiko yang dirasakan baik. Bagaimana untuk memulakan menghadapi ketakutan saya selama-lamanya, satu lebih baik ya pada satu masa. Tetapi saya mempunyai jawapan perasaan kepada soalan-soalan ini tidak akan mudah diringkaskan dalam mantra dua perkataan, atau disampaikan oleh tuhan algoritma Facebook. Dan mungkin itu satu perkara yang baik. Mungkin menerima bahawa ini akan menjadi kerja keras adalah ya dalam arah yang betul.


Tonton video itu: Menari & Menyanyi Bersama Upin & Ipin (Januari 2022).