Ulasan

Maaf, Makanan Kalori Negatif Bukanlah sesuatu


Kami tidak suka pembawa berita buruk, tetapi tidak ada merit untuk dakwaan bahawa saderi adalah makanan kalori negatif. Dan bukan hanya makanan saderi-negatif-kalori yang tidak wujud. Seperti yang dijelaskan oleh video ini dari SciShow, idea di sebalik mitos seledri itu masuk akal: Mengunyah, menelan, dan mencerna mengambil tenaga dan membakar kalori. Tetapi walaupun saderi rendah kalori (tangkai adalah kira-kira 8 kalori) hanya mengambil 2 kalori untuk dicerna. Itu tidak bermakna anda tidak boleh makan banyak sayur-sayuran, tetapi menanam pada batang saderi sahaja tidak akan menyebabkan penurunan berat badan.