Maklumat

Apa yang Saya Mahu Seseorang Telah Mengucapkan Saya Sebelum Saya Hampir Komited Bunuh diri di 24


Apabila saya berumur 24 tahun, saya hampir membunuh diri. Saya tinggal di Ibiza pada waktu itu, di sebuah vila yang sangat bagus, di pantai timur pulau yang tenang. Vila itu terletak betul-betul di sebelah tebing. Di tengah-tengah kemurungan, saya berjalan ke pinggir tebing dan melihat laut dan di pantai batu kapur yang berceranggah, dihiasi dengan pantai yang sepi.

Ia adalah pandangan yang paling indah yang pernah saya ketahui, tetapi saya tidak peduli. Saya terlalu sibuk cuba memanggil keberanian yang diperlukan untuk membuang diri saya ke tepi. Saya tidak. Sebaliknya, saya berjalan kembali ke dalam dan melepaskan tekanan dari itu.

Kongsi di Pinterest

Tiga tahun lagi kemurungan diikuti. Panik, putus asa-pertempuran sehari-hari untuk berjalan ke kedai sudut tanpa runtuh ke tanah.

Tetapi saya terselamat. Saya berumur 38 tahun. Pada masa itu, saya hampir tahu saya tidak akan membuatnya menjadi 30. Kematian atau kegilaan keseluruhan kelihatan lebih realistik. Tetapi saya di sini. Dikelilingi oleh orang yang saya sayangi. Dan saya melakukan pekerjaan yang saya tidak pernah fikir saya akan lakukan. Dan saya menghabiskan masa menulis cerita yang benar-benar membimbing buku, cara semua buku menjadi buku panduan.

Saya sangat gembira saya tidak membunuh diri saya, tetapi saya terus tertanya-tanya jika ada apa-apa untuk dikatakan kepada orang-orang di masa-masa yang paling gelap. Inilah percubaan.

Berikut adalah perkara yang saya ingin seseorang memberitahu saya pada masa itu:

1. Anda berada di planet lain. Tiada siapa yang memahami apa yang sedang anda jalani. Tetapi sebenarnya, mereka lakukan. Anda tidak fikir mereka lakukan kerana titik rujukan sahaja adalah diri anda. Anda tidak pernah merasakan cara ini sebelum ini, dan kejutan keturunan itu menjejaskan anda, tetapi yang lain telah berada di sini. Anda berada dalam keadaan gelap, gelap dengan penduduk berjuta-juta.

2. Perkara tidak akan menjadi lebih teruk. Anda mahu membunuh diri sendiri. Itu adalah serendah ia mendapat. Terdapat hanya ke atas dari sini.

3. Anda membenci diri anda. Ini kerana anda sensitif. Cukuplah setiap manusia dapat mencari alasan untuk membenci diri mereka jika mereka memikirkannya sebanyak yang anda lakukan. Kami semua bajingan total, kita manusia, tetapi juga benar-benar hebat.

4. Jadi apa, anda mempunyai label? 'Depresif.' Semua orang akan mempunyai label jika mereka meminta profesional yang betul.

5. Bahawa perasaan anda, bahawa segala-galanya akan menjadi lebih buruk, hanya gejala.

6. Minda mempunyai sistem cuaca sendiri. Anda berada dalam badai. Badai akhirnya kehabisan tenaga. Teruskan.

7. Abaikan stigma. Setiap penyakit mempunyai stigma sekali. Stigma adalah apa yang berlaku apabila ketidaktahuan memenuhi realiti yang memerlukan minda terbuka.

8. Tiada apa-apa yang kekal selama-lamanya. Kesakitan ini tidak akan berterusan. Kesakitan memberitahu anda bahawa ia akan bertahan. Sakit terletak. Abaikan.

9. Atau, untuk menjiplak diri saya sendiri: "Fikiran anda adalah galaksi. Lebih gelap daripada cahaya. Tetapi cahaya menjadikannya berbaloi. Maksudnya, jangan bunuh diri. Walaupun kegelapan adalah jumlahnya. Sentiasa tahu bahawa kehidupan masih belum. Masa adalah ruang. Anda bergerak melalui galaksi itu. Tunggu bintang-bintang. "(Manusia)

10. Anda akan mengalami kegembiraan sehari yang sesuai dengan kesakitan ini. Anda akan menangis air mata di Boys Beach; anda akan merenung di wajah anak perempuan anda semasa dia tidur dengan tenang dalam pangkuan anda; anda akan membuat kawan-kawan hebat; anda akan makan makanan lazat yang anda belum cuba; anda akan dapat melihat pemandangan seperti ini dan merasai kecantikan.

Terdapat buku yang belum anda baca lagi yang akan memperkayakan anda dan filem yang anda akan tonton sambil makan lebih banyak balak popcorn. Anda akan menari dan ketawa dan melakukan seks dan pergi untuk berjalan di tepi sungai dan mempunyai perbualan lewat malam dan ketawa sehingga sakit.

Kehidupan sedang menunggu anda. Anda mungkin tersekat di sini untuk sementara waktu, tetapi dunia tidak akan berada di mana-mana sahaja. Hang di sini jika anda boleh. Hidup selalu bernilai.

Matt Haig adalah seorang penulis yang tinggal di London. Jawatan ini pada mulanya muncul di MattHaig.com dan telah diterbitkan semula dengan kebenaran penulis. Ia adalah inspirasi di belakang buku terbaru Haig, Sebab-sebab untuk Mati Hidup, yang memaparkan perjuangannya dengan kemurungan dan kecemasan. Ikuti dia di Facebook, Twitter, dan Instagram.