Maklumat

Mengapa Anda Berjaga Jadi Mudah


Pasti, kita semua mendapat lebam sekali-sekala dan lebam, tetapi sesetengah orang kelihatan lebam seperti pic di poke terkecil. Adakah lebam yang berlebihan hanyalah satu peringatan bahawa anda seorang klutz, atau bolehkah ia menandakan kebimbangan kesihatan yang lebih serius?

Kenapa Jadi Biru?

Anda mungkin suka

Kami Semua Meletakkan Deodoran pada Masa yang salah

Sakit lebam yang memukau boleh muncul bila-bila dan di mana sahaja kapilari (saluran darah kecil) di bawah kulit dipecahkan atau pecah kerana berlakunya trauma yang berlari ke dalam meja kopi (sekali lagi). Walaupun kebanyakan lebam cenderung hilang dalam tempoh satu hingga empat minggu, mereka boleh melalui pelangi peringkat selepas tanda tangan kelihatan hitam dan biru. Bolehkah kita menilai umur lebam? Usaha untuk membangunkan teknik objektif. Grossman SE, Johnston A, Vanezis P. Perubatan, sains, dan undang-undang, 2011, Nov.; 51 (3): 0025-8024. "> Bolehkah kita menilai umur lebam? Usaha untuk membangunkan teknik objektif. Grossman SE, Johnston A, Vanezis P. Perubatan, sains, dan undang-undang, 2011, Nov.; 51 (3): 0025-8024. Sel-sel kekebalan yang dipanggil makrofag mencerna sel-sel darah merah yang telah bocor ke dalam tisu, kata J. Scott Kasteler, M.D., seorang ahli dermatologi yang berpusat di Louisville. Kerana itu dipecahkan, produk sampingan menyebabkan lebam anda untuk menukar warna, dari hitam dan biru, menjadi hijau, hingga kuning, menjadi coklat. Tetapi mengapa sesetengah orang lebih terdedah kepada yang lain daripada yang lain?

Menyumbang Faktor

Umur

Kongsi di Pinterest

Sebab-sebab yang paling biasa untuk lebam mudah bukan punca utama penggera. Mudah lebam cukup biasa di kalangan orang dewasa yang lebih tua disebabkan oleh penuaan kapilari, kulit yang lebih kurus, dan kerosakan matahari, kata Kasteler.

Kerosakan Matahari

Bercakap di mana, orang yang mengalami kerosakan matahari yang kronik terus memar tangan mereka, kata Kasteler. Selepas pendedahan seumur hidup, hampir setiap bahagian kulit anda menjadi lemah. Malah, kulitnya sangat rapuh dan walaupun benjolan sedikit menyebabkan saluran darah menjadi bocor, dan sel-sel darah merah tidak banyak menghalang mereka daripada menyebar. Oleh itu anda ditinggalkan dengan lebam yang lebih besar yang mengambil masa yang lebih lama untuk menyembuhkan. Dalam erti kata lain, slather pada pelindung matahari itu.

Lemak badan

Semakin tinggi lemak badan seseorang, kemungkinan besar mereka akan menjadi lebam, yang mungkin menjelaskan mengapa wanita lebih cenderung lebam daripada lelaki. Kesan seks, umur, bangsa, etnik dan penggunaan aspirin pada gejala pendarahan pada orang dewasa yang sihat. Mauer AC, Khazanov NA, Levenkova N. Jurnal trombosis dan haemostasis: JTH, 2011, Mei.; 9 (1): 1538-7836. Pada sindrom "mudah lebam" dengan kiraan platelet normal. Satu kajian terhadap 75 pesakit. Lackner H, Karpatkin S. Annals of internal medicine, 1975, Oct.; 83 (2): 0003-4819.

Darah-Thinners

Apa yang masuk ke dalam badan juga boleh menyebabkan kontraksi. Dadah penipisan darah, termasuk aspirin, beberapa makanan tambahan (minyak ikan dan ginkgo), atau kekurangan vitamin B12, C, K, dan asid folik juga boleh menjadikan seseorang menjadi pemancung sebenar. Walaupun Kasteler berkata mereka tidak akan menyebabkan lebam lebih kerap, penipis darah bermakna mereka biasanya akan menjadi lebih besar dan buruk.

Tahap Latihan

Mudah lebam juga biasa berlaku di kalangan mereka yang berolahraga dengan ketat (kami bercakap atlet dan angkat berat). Ini lebam yang kelihatan adalah air mata kecil di dalam saluran darah otot di bawah kulit kerana ketegangan aktiviti itu sendiri, bukan hanya dengan menembus barbell.

Penggunaan Alkohol

Boozing juga memainkan peranan (dan bukan hanya kerana tersandung di dalam pemabuk yang mabuk boleh menyebabkan beberapa jatuh). Pengajian menunjukkan alkohol boleh bertindak sebagai nipis darah dan mengurangkan tahap vitamin C, penting untuk membantu kulit dan saluran darah menahan kesan. Penggunaan alkohol dan platelet pengaktifan dan pengagregatan di kalangan wanita dan lelaki: Kajian Framingham Offspring. Mukamal KJ, Massaro JM, Ault KA. Alkohol, penyelidikan klinikal dan eksperimen, 2005, Nov.; 29 (10): 0145-6008. Penggunaan alkohol yang sederhana dan status vitamin C dalam guinea-pig dan tikus. Zloch Z, Ginter E. Penyelidikan fisiologi / Academia Scientiarum Bohemoslovaca, 1997, Jan.; 44 (3): 0862-8408.

Jangan menjadi Trippin'-Apa yang Boleh Anda Lakukan

Kongsi di Pinterest

Sudah tentu, kemungkinan mata mata dapat lebih serius menunjukkan masalah pembekuan darah atau penyakit darah, lupus, penyakit hati, atau beberapa jenis kanser. Jika lebam sangat besar atau menyakitkan, lebih dari empat minggu yang lalu, dan disertai dengan pendarahan yang tidak normal di tempat lain (hidung, gusi, dan lain-lain), mungkin idea yang baik untuk berjumpa doktor. Berdarah dan lebam: kerja diagnostik . Ballas M, Kraut EH. Pakar keluarga Amerika, 2008, Mei.; 77 (8): 0002-838X. "> Perdarahan dan lebam: kerja diagnostik. Ballas M, Kraut EH. Pakar keluarga Amerika, 2008, Mei;; 77 (8): 0002-838X. Untuk isu-isu yang kurang serius (senario yang lebih berkemungkinan), berikut adalah beberapa petua untuk kekal bebas lebam.

Keluarkan, kemudian panaskan.

Walaupun kebanyakan lebam menghilangkan diri mereka sendiri, beberapa pemukul berat mungkin memerlukan tambahan TLC. Sekiranya lebam berlaku dalam tempoh 24 jam yang lalu, anda masih mempunyai pukulan yang mengandungi: Kasteler menasihatkan meletakkan ais di atasnya untuk melambatkan aliran darah. Kemudian ikuti protokol standard dan tingkatkan kawasan yang terjejas. Apabila bengkak berkurang, gunakan kompres panas untuk mempercepat penyembuhan.

Melegakan kesakitan di atas meja.

Cuba acetaminophen (Tylenol) untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan. Ingatlah, tidak ada aspirin atau ibuprofen! Mereka penis darah, bertentangan dengan apa yang anda mahu.

Pergi hijau.

Pastikan untuk mendapatkan vitamin K yang cukup - vitamin pembekuan! Dapatkannya dalam sayur-sayuran berdaun dan sayur-sayuran lain termasuk brokoli, kubis Brussels, dan kubis.

Pemutih gigi.

Hanya ada satu kajian mengenainya, tetapi Kasteler mengatakan hidrogen peroksida menunjukkan janji untuk menghancurkan zat besi dalam sel darah merah, memancarkan penampilan lebam. Kajian lanjut diperlukan, tetapi sehingga itu, anda boleh cuba menampar beberapa pemutih gigi (kajian ini melihat 15% carbamide gel hidrogen peroksida).

Mengemaskan.

Mengaku sahaja. Mungkin cara paling mudah untuk kekal lebam-lebur adalah untuk membersihkan kekacauan bilik tidur itu, mengalihkan kekacauan keluar dari laluan pejalan kaki, dan tukar tali yang sesat yang hanya meminta bongkok yang kekok atau dua.

Hanya berhati-hati dengan rawatan topikal yang banyak di Internet, kata Kasteler. Hampir tidak ada topikal yang boleh menjangkau saluran darah anda, dan walaupun ia boleh, ia tidak akan membantu membawa darah lebih cepat-logik yang sepatutnya di sebalik remedi rakyat seperti cuka, pasli, dan kulit pisang (kegemaran kami). Pertaruhan terbaik adalah untuk melepaskannya lebih awal dan biarkan sistem imun anda mengambilnya dari situ.