Maklumat

Jus Hijau Sempurna


Salah satu soalan paling biasa yang saya tanyakan ialah sama ada pemerah jus adalah benar-benar perlu membuat jus hijau. Tetapi tidak semua orang mempunyai ruang di dapur mereka untuk berpuluh-puluh alat, itulah sebabnya saya gembira melaporkan bahawa anda tidak perlu mempunyai juicer untuk kerja ini. Anda boleh menonton saya membuat resipi di bawah dalam video ini, kemudian mengujinya untuk diri sendiri. Nota: Kuantiti hendaklah separuh jika anda menggunakan pengisar bukan juicer.

Bahan-bahan

  • 2 bayam besar
  • 1/2 timun yang tidak sepatutnya
  • 1/2 cawan nanas atau mangga
  • 1 / 2arak oren pusingan, dikupas
  • 1 / 2lime, dikupas
  • 1 / 4-1 / 2 cawan air

Arah

Jika menggunakan Vitaminx atau pengisar berkuasa tinggi lain:

  1. Potong timun, nenas, oren, dan limau ke dalam ketulan 1 inci untuk pengadunan yang lebih mudah.
  2. Masukkan bayam dalam jag pengisar. Masukkan setengah bahan-bahan lain dan 1/2 cawan air.
  3. Secure penutup pengisar dan mula mengadun pada kelajuan sederhana. Pulse jika perlu untuk mendapatkan sesuatu yang bergerak, maka secara beransur-ansur meningkatkan kelajuan tinggi. Setelah campuran hampir menjadi tulen, masukkan ramuan yang masih lagi dan teruskan campuran. Hanya tambah air tambahan jika perlu.
  4. Sekiranya anda mahu menegangkan jus anda, rujuklah dengan teguran saya dengan sepasang pakaian ketat, atau lakukan perkara yang sama dengan beg susu kacang atau penapis kain halus dan belakang sudu besar. Secara alternatif, teruskan pengadunan sehingga kebanyakan pulpa telah hilang. Ini mungkin mengambil masa beberapa minit.

Sekiranya menggunakan juicer:

  1. Sediakan juicer anda mengikut arahan pengeluar dan pasangkannya.
  2. Tambah semua bahan, seli sedikit demi sedikit sehingga semuanya direbus. (Saya mengesyorkan membungkus sayur-sayuran berdaun ke dalam bola yang ketat, kemudian menolaknya dengan buah yang lebih padat atau sayuran untuk membantu mereka melalui lebih mudah.)
  3. Tuangkan ke dalam gelas tinggi dan nikmatilah, atau simpan di dalam balang mason udara yang ketat di dalam peti sejuk. Makan dalam masa 8 jam untuk kesegaran yang optimum.