Baru

49 Apps Kesihatan dan Kecergasan Terbaik 2015


Kongsi di Pinterest

Hari ini terdapat aplikasi untuk apa sahaja, sama ada anda sedang mencari senarai main dengan bumpin terbaik 'berdebar untuk lari anda atau cara yang paling mudah untuk tidak bangun rasa kecewa setiap pagi. Masalahnya menjadi: Bagaimana anda menentukan aplikasi mana yang bernilai masa anda (dan ruang penyimpanan berharga di telefon anda)? Pasti, anda boleh melihat penilaian dari pengguna terdahulu, tetapi bintang-bintang (atau kekurangannya) hanya memberitahu sebahagian daripada cerita.

Kami menguji ratusan aplikasi kesihatan dan kecergasan untuk mencari yang terbaik. Beberapa aplikasi muncul pada senarai tahun lepas-ya, mereka baik-tapi ada banyak pendatang baru dalam campuran itu juga.

Nota: Senarai ini dibentangkan tanpa pesanan tertentu. Untuk menyemak metodologi yang kami gunakan untuk menentukan apl yang dibuat potongan, tatal ke bahagian bawah.

Kecergasan

1. Pelatih Peribadi FitStar

Anda tidak lagi perlu membekalkan wang besar untuk pelatih peribadi untuk mendapatkan latihan khusus yang disesuaikan untuk anda. Jurulatih peribadi FitStar menilai keperluan dan tahap kecergasan anda dengan menanyakan kepada anda satu set soalan mudah pada akhir setiap latihan. Dengan cara itu setiap latihan adalah mencabar tetapi tidak menghancurkan anda. Dan persembahan program itu sesuai untuk pemula untuk fanatik kebugaran - selepas semua, ia dicipta oleh bekas bintang NFL Tony Gonzalez. (Percuma; IOS)

2. Kelab Latihan Nike +

Inilah cara termudah untuk merasakan kawalan ke arah kebolehan kecergasan anda. Aplikasi ini menawarkan lebih daripada 100 latihan yang dibuat oleh pelatih induk Nike untuk semua peringkat kecergasan. Pilih matlamat kecergasan khusus anda (bersandar, dapatkan kencang, dapatkan kekuatan, atau dapatkan fokus) dan dapatkan pelan senaman yang mudah diikuti-jangan risau terdapat banyak hari rehat. Setiap latihan individu dilengkapi dengan tutorial video yang cantik, sehingga pemula tidak pernah merasa tersisa di debu. (Percuma, IOS dan Android)

3. Runtastic Six Pack Abs

Mendapatkan enam pek abs tidak mudah (percayalah, kami cuba). Tetapi pengukuhan inti anda tidak pernah menjadi lebih mudah, terima kasih kepada Runtastic Six Pack. Pilih Daniel atau Angie sebagai jurulatih avatar anda, dan kemudian pilih dari program latihan yang berlangsung di mana saja dari 10 hari hingga hampir sebulan. Bahagian yang terbaik? Video Slo-mo jurulatih maya bermakna anda belajar setiap senaman betul kali pertama dan mengelakkan kecederaan. (Percuma, IOS dan Android)

4. Fitnet

Kamera peranti anda tidak hanya baik untuk selfie-kini boleh membantu anda mendapatkan kaki untuk mencapai matlamat kecergasan anda. Semasa anda mengikuti video latihan dari jurulatih peribadi, aplikasi Fitnet menggunakan kamera pada telefon pintar atau tablet anda untuk mengukur sejauh mana anda mengikuti latihan. (Adakah anda perlu berhenti di tengah-tengah? Adakah anda jatuh hati semasa bahagian intensiti tinggi?) Fitnet juga menyediakan maklum balas masa nyata, jadi anda sentiasa dapat meningkatkan prestasi anda. (Percuma, IOS dan Android)

5. WOD Deck of Cards

Jika anda fikir WOD (latihan hari ini) di kotak CrossFit tempatan anda adalah sukar, kami telah menemui cara untuk menjadikannya lebih gnarlier. Pilih empat latihan yang anda mahu fokus pada satu untuk setiap saman-dan kemudian lihat apa yang muncul terlebih dahulu di geladak. (Kami sentiasa berharap ia bukan 10 burpees!) Simpan lukisan kad baru sehingga anda menyelesaikan geladak atau anda mencapai titik keletihan. (Percuma, IOS dan Android)

6. Sworkit

Gim tidak? Tiada masa? Tiada masalah! Sworkit direka dengan orang ramai yang sibuk dengan latihan intensiti tinggi yang boleh membuat anda kurang dari lima minit dan selagi satu jam. Pilih gaya senaman yang anda cari (kekuatan, kardio, yoga, atau peregangan) dan temukan berpuluh-puluh latihan yang berlainan-atau teruskan dan gunakan aplikasi untuk membuat senaman tersuai. Setiap set latihan adalah sangat mudah untuk diikuti dengan video berkualiti tinggi dan jam undur dari bilangan wakil yang anda tinggalkan. (Percuma, IOS dan Android)

7. StrongLifts 5 × 5

Ini adalah teman kecergasan terbaik apabila anda memukul berat badan. Aplikasi ini meminta anda melengkapkan tiga latihan mengangkat dengan lima set lima repetisi - oleh itu nama 5 × 5. Jurulatih StrongLifts bersama anda untuk memberikan rehat yang betul di antara setiap set dan mencadangkan apabila tiba masanya untuk menambah berat badan. Ikuti senaman tiga kali seminggu dan anda akan melihat lebih kuat anda dalam cermin dalam beberapa minggu sahaja. (Percuma, IOS dan Android)

8. Pump Up

Tidak semua rakan anda ingin mendengar tentang PR anda atau senaman #beastmode anda. Itulah di mana Pump Up masuk. Instagram ini memenuhi Facebook untuk set kesihatan dan kecergasan. Platform sosial adalah tempat yang sempurna untuk menyiarkan foto kemajuan dan memberi motivasi kepada orang lain yang suka berfikir untuk memenuhi matlamat kecergasan mereka. (Percuma, IOS dan Android)

9. Fitmo

Jurulatih peribadi boleh menjadi mahal-itulah sebabnya kenapa kebanyakan kita tidak melakukan lebih daripada sesi percuma yang kita dapatkan ketika mendaftar untuk gim baru. Tetapi jurulatih peribadi boleh menjadi instrumental dalam membantu kami memenuhi matlamat kecergasan kami. Syukurlah Fitmo telah membuat latihan peribadi dapat diakses oleh semua orang. Untuk $ 40 sebulan, pelatih peribadi menetapkan jadual kecergasan, mencadangkan idea makan, dan sentiasa menyemak dengan mesej teks dan panggilan video. Aplikasi ini juga menghubungkan dengan wearables untuk langkah-langkah trek yang lebih baik dan tidur (dan membuat anda jujur). ($ 8.77 / bulan; iOS)

10. Spring

Menggigit beberapa 'bumpin' adalah apa yang diperintahkan oleh doktor untuk membantu anda bekerja lebih cepat, lebih kuat, dan lebih lama. Spring adalah aplikasi yang membina prinsip mudah itu. Senarai main kurikulum DJ dengan lagu yang mempunyai rentak yang sama setiap minit. Apa yang perlu anda lakukan adalah lari ke pukulan muzik. Latihan anda akan dilakukan sebelum anda tahu, dan anda juga mungkin dapat menemui lagu kegemaran baru. (Percuma; IOS)

11. Zombies, Run! 3

The zombies masih dalam longgar dalam versi ketiga aplikasi yang sangat popular ini. Pengguna mendapat ganjaran untuk setiap langkah yang mereka jalankan atau berjalan dengan mendapatkan bekalan dan peralatan yang membantu menyelamatkan umat manusia dari serangan zombie yang akan datang. Sertai lebih daripada satu juta pelari (dan peminat sains fiksyen) yang telah menemui cara yang menyeronokkan dan super motivasi untuk bersenam. ($ 3.99; iOS dan Android)

12. C25K

Aplikasi ini menyampaikan namanya dan mendapat orang dari sofa (jeda bahawa Netflix marathon) dan menyebat mereka menjadi bentuk untuk 5K pertama mereka. Pelan latihan lapan minggu bermula perlahan dengan bergantian antara berjalan dan berjalan sebelum bekerja hingga ke latihan yang lebih intens. C25K sesuai dengan jadual paling sibuk dengan hanya tiga jam setengah latihan setiap minggu dengan hari rehat di antara. Jurulatih audio membantu anda melalui setiap senaman dan mendorong anda untuk terus berjalan. (Percuma, IOS dan Android)

13. Miles Charity

Berjalan kaki, berbasikal, dan berjalan boleh melakukan lebih daripada sekadar membantu anda tetap sihat dan sesuai. Setiap batu senaman boleh mendapat wang untuk puluhan amal yang berlainan. Dengan bantuan penaja korporat, Charity Miles mendermakan 10 sen untuk setiap biker berbelanja dan 25 sen setiap mil berjalan atau berlari. Ketika batu itu menambah, anda boleh membuat perubahan besar bagi organisasi yang penting bagi anda. (Percuma, IOS dan Android)

14. CARROTfit

Kadang-kadang kita semua memerlukan sedikit kasih sayang untuk mendapatkan kita melompat dan bersayap. Dan itulah yang membawa CARROTfit. Aplikasi pengesan berat menggunakan beberapa sass serius untuk memastikan anda bergerak melalui latihan selama tujuh minit. Ia tidak menyakitkan bahawa gerakan mempunyai nama seperti "penanda wilayah" untuk lunge dan "tarian mengawan naga" untuk push-up ke papan sebelah. Jurulatih maya aplikasi akan membuat anda ketawa sangat keras, anda tidak akan menyedari bahawa anda membajak melalui satu siri latihan berat badan yang sukar. ($ 2.99; iOS)

15. MINDBODY Connect

Mempunyai gim adalah cara yang bagus untuk mengekalkan rutin kecergasan. Tetapi kadang-kadang rutin itu mendapat, baik, rutin. Cara mudah untuk membiasakan sesuatu adalah untuk mencuba sekumpulan kelas kecergasan yang berbeza. Di situlah MINDBODY Connect masuk. Cari kelas yang berlaku berdekatan (semuanya dari yoga ke Zumba), dan kemudian buku dan bayar tepat pada aplikasinya. (Percuma, IOS dan Android)

Penjejakan dan Analitis

16. Argus

Ini adalah aplikasi untuk orang yang terobsesi dengan mengesan segala-galanya dalam kehidupan mereka. Dan bahagian yang paling sejuk adalah trek Argus kebanyakan perkara itu tanpa membuat anda mengangkat jari. Aplikasi ini tetap di latar belakang telefon pintar anda dan boleh memberitahu jika anda menukar ketinggian atau kelajuan untuk mengesan perkara seperti tangga dan berjalan. Argus juga mengembangkan carta berwarna berdasarkan semua data yang dikumpulkannya, yang dapat menunjukkan trend yang tidak anda perhatikan. (Percuma; IOS)

17. MapMyFitness

Terdapat berpuluh-puluh aplikasi pengesanan di luar sana-dan sekarang Apple dan Google telah melemparkan topi mereka ke dalam cincin dengan Kit Kesihatan Apple dan Google Fit. Tetapi ini adalah salah satu daripada kes-kes yang terbaik untuk melekat dengan yang dicuba dan benar. MapMyFitness telah menjejaki aktiviti dan pembalakan makanan sejak 2007 dengan antara muka yang mudah digunakan dan beberapa kemampuan pengesanan yang paling tepat di luar sana. Aplikasi ini sekarang membolehkan anda menetapkan cabaran (untuk diri sendiri atau rakan) dan juga menjejaki gear anda, jadi anda tahu bila tiba masanya untuk membeli kasut berlari baru. (Percuma, IOS dan Android)

18. Endomondo

Aplikasi ini adalah motivasi sempurna untuk membuat anda bergerak lebih banyak. Pengguna mula dengan mengambil ujian kecergasan untuk menilai tahap kecergasan mereka, dan kemudian aplikasi membuat rancangan cadangan berdasarkan bentuk latihan kegemaran mereka. Endomondo menggunakan GPS pada telefon pintar anda untuk mengesan aktiviti kecergasan dari berjalan ke landasan (dan ya, bahkan bermain ski negara). Di tengah-tengah latihan, Endo (jurulatih maya aplikasi) bersuara untuk memberitahu anda jika anda akan menetapkan rekod peribadi, atau jika anda perlu mengambil langkah itu. Terdapat juga aspek komuniti untuk aplikasi di mana anda boleh mencabar rakan-rakan untuk melakukan pelbagai aktiviti dan menghiburkan mereka semasa anda mengikuti kemajuan mereka. (Percuma, IOS dan Android)

19. Strava Berbasikal dan Berjalan

Terdapat banyak aplikasi berjalan hebat di luar sana (dan ini adalah salah satu daripadanya), tetapi beberapa aplikasi memberi tumpuan kepada pemula. Strava adalah aplikasi yang sempurna untuk peminat basikal ini. Ia membolehkan anda dengan mudah mengesan tunggangan mengikut masa, jarak, dan kelajuan. Tetapi ciri terbaik adalah cabaran Strava yang menghubungkan anda dengan komuniti cyclers yang bersaing untuk perkara seperti memanjat yang tertinggi atau mengetuk gambar-gambar terbaik menunggang menunggang. (Percuma, IOS dan Android)

Makanan dan Pemakanan

20. MyFitnessPal

Mengira kalori tidak pernah lebih mudah terima kasih kepada aplikasi yang teguh ini. Anda boleh log kebanyakan makanan dalam masa kurang dari satu minit dengan mencari pangkalan data MyFitnessPal yang luas mengenai makanan jenama. Jika anda membuat sesuatu dari awal, anda boleh memasukkan resipi, dan aplikasinya juga menganggarkan maklumat pemakanan itu. Dan sebaik sahaja anda mula kerap menggunakan aplikasinya, ia akan mengetahui diet anda dan menyelamatkan senarai makanan kegemaran anda yang boleh ditambah kepada pengambilan harian anda dengan hanya ketuk butang. (Percuma, IOS dan Android)

21. Noom Coach

Meletakkan bersama-sama diari makanan adalah salah satu cara paling mudah untuk memperbaiki kebiasaan makan yang sihat dan membantu penurunan berat badan. Tetapi itu boleh melibatkan banyak matematik dengan menganggarkan saiz bahagian dan kalori. Noom melakukan semua pengangkat berat untuk anda, terima kasih kepada pangkalan data makanannya yang luas yang tahu betapa banyak kalori dalam burger Chipotle atau burger steak anda. Selepas menjejaki pengambilan makanan anda, Noom menyarankan perubahan mudah untuk gaya hidup sihat. Dan ia menjemput anda untuk menyertai kumpulan Noom yang terdiri daripada orang yang mempunyai perjalanan berat badan yang sama, menjadikannya mudah untuk berkongsi perjuangan dan memotivasi satu sama lain. (Percuma, IOS dan Android)

22. Alergi FT

Alahan makanan membuat makan malam di restoran tempatan cukup tertekan. (Adakah anda benar-benar yakin dapur adalah kacang tanah?) Tetapi cuba untuk makan di negara lain di mana anda tidak fasih dalam bahasa tempatan boleh menghantar tekanan darah anda melalui bumbung. Syukurlah Alergi FT (FT bermaksud Penterjemah Makanan) wujud. Cukup buat profil dengan senarai alergi anda, pilih negara yang anda lawati, dan apl itu menterjemahkan alergi anda ke dalam bahasa setempat, jadi pelayan boleh membantu anda mengelakkan hidangan berbahaya pada menu. ($ 2.99; iOS)

23. HealthyOut

Ketika datang untuk memilih apa untuk makan malam, ia selalu merasa seperti anda perlu membuat pilihan antara makan atau makan dengan sihat. Tetapi aplikasi ini membuktikan bahawa terdapat perkahwinan yang bahagia antara keduanya. Cukup pasang alamat anda dan tambahkan penapis untuk sekatan diet, masakan, bahan-bahan, dan juga jenis hidangan yang anda cari. Kemudian apl itu akan menawarkan berpuluh-puluh restoran untuk dipilih dan juga perhatikan makanan paling sihat di menu. (Percuma, IOS dan Android)

24. Meningkat

Inilah cheerleader makan yang bersih yang akan membantu anda berhenti di hanya satu cookie dan mencari cara untuk benar-benar menikmati sauerkraut. Kebangkitan sangat berkesan kerana aplikasikan pasangan anda satu-satu dengan ahli diet berdaftar. Mula-mula anda bercakap matlamat dengan jurulatih pemakanan anda dan kemudian mula memetik gambar setiap hidangan dan snek yang anda ada. Keesokan harinya, ahli diet peribadi anda menyemak dan menawarkan cadangan untuk perubahan sihat yang anda boleh buat. ($ 20 / minggu; iOS)

25. ShopWell

Ambil misteri daripada menatap label pemakanan. (Pasti, ini mengatakan ia sodium rendah, tetapi adakah ia cukup rendah untuk saya?) Pengguna ShopWell membuat profil peribadi dengan umur, jantina, matlamat kesihatan, perkara yang mereka dapati penting untuk diet mereka, perkara yang mereka ingin elakkan, semula alah kepada. Kemudian pergi ke lorong runcit terdekat dan mulailah mengimbas kod bar. Aplikasi ini akan memberi setiap item skor-elakkan makanan dengan skor rendah dan sudu yang paling dekat dengan 100 sempurna (Percuma, iOS dan Android)

26. Ramuan1

Ia hampir terlalu mudah untuk jatuh di dalam rutin makanan di mana anda sentiasa makan ramuan yang sama setiap hari. Ingredient1 membuat sangat mudah untuk mencari makanan baru yang anda akan benar-benar suka. Apl ini mempunyai pengguna mengisi ID makanan dengan soalan tentang diet mereka, alergi makanan, pensijilan (organik, makanan rumput, bebas GMO), dan bahan-bahan yang mereka suka dan tidak suka. Kemudian Bahan Memberikan senarai makanan yang disyorkan untuk mencuba dan membolehkan anda mencari dalam senarai itu untuk sesuatu yang anda inginkan (burger sayuran, siapa pun?). Yang terbaik: Aplikasi ini membantu anda mengumpulkan senarai runcit dan memberitahu anda di mana anda boleh menemui jenama ini berdekatan. (Percuma; IOS)

27. OpenTable

Beberapa hari anda hanya mahu mempunyai hidangan duduk yang bagus. Tetapi mencari restoran yang sempurna (masakan, lokasi, harga) boleh jadi sangat menegangkan bahawa anda membuang tuala dan mengambil pesanan sekali lagi. OpenTable mengambil semua tekaan daripada merancang makan malam yang sempurna dengan ciri-ciri untuk mencari restoran berdekatan dan kemudian membuat tempahan terus dari aplikasi. (Percuma, IOS dan Android)

28. Jumlah

Cepat: Berapa banyak sudu makan dalam cawan? Anda tidak perlu lagi meneka penukaran gila ini terima kasih kepada Jumlah. Aplikasi ini dilengkapi dengan alat penukaran untuk semuanya dari mata wang kepada saiz pakaian, tetapi kami mendapati bahagian memasak yang paling berguna. Ini pasti mengambil tekaan daripada separuh atau seperempat resipi semasa anda memasak untuk satu. Oh, dan jawapannya adalah 16 sudu, untuk minda matematik masakan di luar sana. ($ 0.99; iOS)

29. Mixology

Kita semua mempunyai minuman untuk minum, sama ada ia adalah gin klasik dan tonik atau matahari terbit tequila. Sekarang lebih mudah dari sebelumnya untuk memperluaskan cakrawala (alkohol) anda. Buka ciri kabinet minuman keras aplikasi Mixology, masukkan alkohol dan pencampur yang ada di tangan anda, dan silakan, aplikasi memberitahu anda minuman yang boleh anda buat. Mixology juga dilengkapi dengan panduan bartending yang sangat berguna lengkap dengan maklumat mengenai barangan kaca, alat, terminologi, bagaimana cara menyimpan bar, dan petua dan cara perdagangan. (Percuma, IOS dan Android)

30. Cerita Dapur

Anda tidak perlu mempunyai kemahiran tukang masak untuk memasak masakan berkualiti restoran terima kasih kepada Kisah Dapur. Pilih dari puluhan resipi dalam aplikasinya (kami menyukai ladu manis dan zakar coklat zucchini), dan anda akan mendapati petunjuk langkah demi langkah gambar dan video pantas untuk memastikan anda tahu cara menguasai teknik yang lebih keras. Setiap resipi juga dilengkapi dengan penarafan kesukaran, masa persediaan, maklumat pemakanan, dan cara cepat untuk membuat senarai ramuan yang anda perlukan untuk membeli. (Percuma; IOS)

Minda dan Otak

31. Duolingo

Pembelajaran bahasa baru biasanya merupakan tugas yang menakutkan. Tetapi Duolingo membuat proses itu jauh lebih menakutkan dengan mengubah pembelajaran menjadi satu siri permainan. Pelajaran mengajar membaca, menulis, mendengar, dan kemahiran bercakap. Dan mereka direka bentuk untuk saiz yang menggigit, menjadikannya mudah untuk belajar bahasa baru di mana-mana, sama ada anda berada di kedai runcit atau di tengah-tengah perjalanan pagi anda. (Percuma, IOS dan Android)

32. Coach.me

Ia hebat untuk mempunyai matlamat seperti bersesuaian, belajar bermain gitar, atau menjadi lebih produktif. Untuk mencetuskan matlamat ini, bagaimanapun, ia membantu untuk mempunyai bimbingan ahli dan seseorang memotivasi anda di sepanjang jalan. Aplikasi bernama yang tepat ini membentangkan anda satu-satu dengan pro yang membantu anda menyusun rencana serangan dan kemudian menghantar mesej kepada anda untuk menyemak kemajuan anda dan membantu anda dengan sebarang lebam di jalan raya. Pilih daripada berpuluh-puluh matlamat yang mungkin, masing-masing dengan pakar dalam bidang itu. ($ 14,99; iOS dan Android)

33. Tenang

Sebahagian daripada meditasi sebab boleh menjadi sangat mencabar adalah kerana sukar bagi kita untuk menyesuaikan diri dari apa yang ada di sekeliling kita. Anda mula berfokus pada pernafasan anda, tetapi kemudian ingat bahawa e-mel yang anda terlupa untuk menghantar atau rang undang-undang yang anda berikan untuk membayar-dan begitu lama untuk apa-apa jenis kedamaian batin. Meditasi berpandu dari Tenang akan memudahkan anda bernafas dengan sesi harian yang cepat. Latihan meditasi berfokus pada segala-galanya daripada melepaskan kebimbangan untuk membangun belas kasihan untuk merasa lebih yakin. ($ 9,99 / bulan; iOS dan Android)

34. Talkspace

Terdapat titik yang tinggi dan rendah dalam semua kehidupan kita, dan sementara kita boleh bercakap melalui perpecahan dan turun naik berat badan dengan kawan-kawan, kadang-kadang senang untuk mendapatkan nasihat orang luar. Iaitu, sehingga anda menyedari bahawa terapi dapat dengan cepat mengalirkan akaun bank anda. Talkspace bertujuan untuk menjadikan terapi lebih murah dengan menghubungkan pengguna dengan terapi berlesen untuk pesanan tanpa had. Ini bermakna anda boleh menghantar mesej ahli terapi anda pada masa ini masalah timbul daripada menunggu sesi berikutnya. Aplikasi ini telah begitu popular sehingga syarikat itu hanya menambah terapi pasangan. ($ 25 / minggu, iOS dan Android)

35. Headspace

Ini adalah aplikasi untuk skeptik meditasi. Dapatkan alur dengan cabaran 10 hari percuma Headspace di mana pengasas aplikasi (dan pakar Greatist) Andy Puddicombe memandu anda melalui meditasi 10 minit. Jika aksen British yang menawannya tidak menghalang anda datang semula setiap hari, animasi comel dan komuniti yang bersemangat. ($ 12.95 / bulan; iOS dan Android)

36. Studio Yoga

Aplikasi ini menawarkan sesuatu untuk semua orang, dari namaste pemula kepada yogis yang boleh membengkok dengan cara yang kita hanya fikir pretzels boleh. Yoga Studio dilengkapi dengan kelas video 24 jam dalam HD yang jelas. Tetapi anda dengan cepat akan mendapati diri anda ingin menjadi seorang renegade dengan ciri membuat aplikasi-sendiri-kelas. Pilih pose yang anda mahu menguasai, dan aplikasikannya bersama-sama dengan satu aliran lancar. Plus, ia memuat turun semua video ke peranti anda-dan tidak terlalu banyak memori memori telefon anda-jadi anda boleh pergi ke tempat perlindungan peribadi anda untuk mengamalkan yoga tanpa perlu risau jika anda akan mendapat akses Internet. ($ 3.99; iOS)

37. Lumosity

Ramai di antara kita menghabiskan banyak masa setiap minggu menggunakan badan kita, tetapi bagaimana pula dengan minda kita? Lumosity mengambil tugas tradisional yang digunakan oleh penyelidik neurosains dan menjadikannya permainan yang menyeronokkan yang direka untuk memperbaiki segala sesuatu dari ingatan untuk memberi perhatian kepada penyelesaian masalah. Hanya buang 15 minit tiga kali seminggu, dan lihat bagaimana pembelajaran boleh menjadi keseronokan dan permainan. (Percuma, IOS dan Android)

Kesihatan menyeluruh

38. Kitaran Tidur

Bagaimana jika jam penggera anda tidak menghalang anda keluar dari tempat tidur setiap pagi dan meninggalkan anda rasa mabuk? Itulah di mana Kitaran Tidur masuk. Pilih masa yang anda mahu bangun, letakkan telefon berhadapan muka di atas katil anda, dan kemudian aplikasi akan membangunkan anda pada waktu tertentu dalam tetingkap setengah jam sebelum penggera anda semasa anda tidur paling ringan . Kitaran Tidur menggunakan sihir (OK, akselerometer telefon anda) untuk mengukur pergerakan di tempat tidur dan menentukan siklus REM, jadi ia tidak akan membuat anda bangun ketika tidur nyenyak. ($ 0.99; iOS dan Android)

39. Bug Tidur

Tidak dapat tidur dengan bunyi jiran yang bising atau kereta yang mengerikan? Tidur Bug adalah mesin hingar putih yang sempurna. Diangkut ke pantai, taman zen, atau tengah hutan dengan menekan butang. Terdapat juga pemasa adat dan juga keupayaan untuk menambah hujan seperti bunyi atau panggilan ikan paus-ke tempat kejadian. (Percuma, IOS dan Android)

40. Glow

Tuan-tuan, ini adalah aplikasi yang sempurna untuk mendapatkan lebih banyak selaras dengan badan anda (dan khususnya kitaran haid anda). Glow adalah kalendar ovulasi super canggih yang menjejaki ovulasi, mood, gejala, dan juga ubat-ubatan untuk membantu menentukan masa depan anda, sama ada anda cuba hamil atau cuba mengelakkannya. Kemudian ia dapat membantu memberikan cadangan tentang kapan masa terbaik untuk memukul kepingan. (Percuma, IOS dan Android)

41. HealthTap

Seperti kata tagline aplikasi ini, "doktor membuat panggilan rumah sekali lagi." Tetapi kali ini mereka akan muncul pada telefon pintar anda, bukan pintu depan anda. Tanpa membuang adunan apa-apa, anda boleh menghantar soalan khusus kepada doktor dan menjadi sebahagian daripada forum hidup yang sihat yang meliputi topik-topik seperti pengurusan sihat dan tekanan. Keahlian utama ($ 99 / bulan) membolehkan anda berhubung dengan doktor melalui teks atau panggilan video untuk membincangkan isu-isu dan pelan rawatan yang mendalam tanpa harus meninggalkan keselesaan rumah. (Percuma, IOS dan Android)

42. iTriage

Kali pertama anda mula merasa di bawah cuaca, jangan cari gejala anda dalam talian (maaf, Dr. Google). Tarik aplikasi ini sebaliknya. Dibangunkan oleh dua doktor ER, aplikasi itu meminta anda beberapa soalan untuk mencuba dan menentukan kemungkinan penyakit anda. Sebaik sahaja ia berada dalam beberapa kemungkinan, iTriage membantu anda melalui pelan tindakan. (Sekiranya anda hanya mendapat rehat, atau adakah ini memerlukan lawatan ke doktor atau bilik kecemasan?) (Percuma, IOS dan Android)

43. Vida

Anda kini boleh mempunyai jurulatih peribadi, pakar pemakanan, dan profesional penjagaan kesihatan, semua dalam poket anda. Pengguna bermula dengan memilih matlamat kesihatan mereka, sama ada mereka kehilangan berat badan, bersesuaian, mengurangkan tekanan, atau menguruskan keadaan kronik seperti diabetes dan penyakit jantung. Ciri-ciri terbaik: Pengguna memilih jenis jurulatih kesihatan yang mereka cari dari penyokong sorak rah untuk menyerahkan dan memberikan 20 anggota serge drill. Aplikasi ini membolehkan anda untuk kedua-dua teks dan sembang video dengan jurulatih kesihatan anda dan juga menyegerakkan dengan Kit Kesihatan Apple untuk menjejaki segala-galanya dari langkah anda hingga jumlah tidur yang anda dapatkan. ($ 15 / minggu; iOS)

44. Twilight

Sekarang kita tahu bahawa memandang skrin pada peranti kita sebelum tidur dengan serius melepaskan kitaran tidur kita. Semua isyarat cahaya biru kepada badan anda bahawa ia adalah siang hari walaupun ia di luar pitch hitam. Pasti, kami dapat menanggalkan telefon kami beberapa jam sebelum tidur dan membaca buku yang baik atau (terkesak!) Bercakap dengan seseorang dalam kehidupan sebenar. Tetapi kadang-kadang itu terlalu sukar. Untuk masa itu, Twilight datang untuk menyelamatkan dengan perlahan mengeluarkan cahaya biru dari telefon anda apabila matahari mula ditetapkan di luar. (Percuma, Android)

Produktiviti

45. Sunrise

Bolehkah anda membuatnya untuk makan malam esok? OK, izinkan saya menyemak kalendar kerja saya, kalendar Google saya, dan peristiwa Facebook saya. Apl ini menghentikan semua kegilaan kalendar dengan mengintegrasikannya dengan lancar ke satu ruang. Anda juga boleh menyambung aplikasinya dengan tugas dan perkhidmatan Evernote anda seperti Eventbrite dan Songkick untuk menjejaki konsert yang telah anda beli tiket. (Percuma, IOS dan Android)

46. ​​IF oleh IFTTT

Aplikasi ini membuktikan berapa banyak masa kita membuang-buang setiap hari melakukan tugas-tugas penting yang boleh dilakukan komputer dengan lebih cekap. Apl ini memusatkan pada apa yang dipanggil "resipi," yang datang dalam bentuk "jika ini, maka" kenyataan itu - maka akronim IFTTT. Beberapa resipi sampel: Jika bersembunyi di kod zip saya esok, hantar saya pemberitahuan tolak. Jika saya ditandai dengan foto di Facebook, simpannya ke Dropbox saya. Jika jawatan baru muncul pada Craigslist untuk jenis sofa yang saya cari, beri amaran saya dengan e-mel. Sekarang anda perlu memikirkan apa yang perlu dilakukan dengan semua masa lapang baru ini. (Percuma, IOS dan Android)

47. Evernote

Pada ketika ini Evernote pada dasarnya adalah otak kedua anda. Ia mewujudkan ruang kerja maya untuk kedua-dua kehidupan peribadi dan profesional anda di mana anda boleh membuat senarai, menetapkan peringatan, mengambil foto, dan menulis nota. Ia kemudian sangat mudah untuk berkongsi mana-mana jawatan ini untuk menjaga keluarga dan semua orang di dalam pasukan anda dalam gelung. (Percuma, IOS dan Android)

48. Pocket

Kisah yang hebat muncul pada newsfeed anda, anda klik padanya, dan kemudiannya hilang di antara lautan tab yang sudah terbuka di pelayar anda. Kini, anda boleh berhenti memberitahu orang di pihak, "Oh ya, saya nampak cerita itu, tetapi tidak mempunyai peluang untuk membacanya." Aplikasi Pocket menjadikannya mudah untuk menyimpan apa-apa cerita yang anda jumpai dan menyediakan satu ruang untuk baca semuanya kemudian. Dan yang terbaik: Anda tidak perlu disambungkan ke Internet untuk membaca cerita yang telah anda simpan. Ya, perjalanan kereta bawah tanah anda lebih baik. (Percuma, IOS dan Android)

49. Google Keep

Jika anda pernah terbangun di tengah malam dengan idea yang bijak hanya untuk melupakannya apabila anda bangun pada waktu pagi, anda memerlukan Google Keep. Aplikasi ini adalah tempat yang sesuai untuk mengambil nota, membuat senarai tugasan, dan memfailkan sebarang idea dan inspirasi rawak. Katakanlah buh-bye kepada semua kertas kecil yang tergelincir di sekeliling rumah anda. Dan aplikasi itu juga menyokong nota rakam suara (kerana kita semua tahu inspirasi terbaik datang apabila kita berada di bilik mandi). (Percuma, Android)

Metodologi: Kami telah meminta beberapa soalan untuk menentukan sama ada setiap aplikasi yang kami uji harus dipaparkan dalam senarai kami. Adakah ia dinilai tinggi? Adakah ia menawarkan sesuatu yang unik? Ia adalah mesra pengguna? Adakah ia boleh dipercayai dan bukan kereta? Adakah ia mengalirkan bateri telefon pintar? Bolehkah ia terus berkembang dan berinovasi? Apl yang menjaringkan dengan baik pada semua kriteria berakhir pada senarai akhir. Adakah anda fikir kami merindui aplikasi? Hantar mesej ke [email protected], dan kami akan mempertimbangkannya untuk ranking tahun depan.