Baru

The 28 Most Innovative Gyms in America


Anda mungkin suka

Lihat 100 Tahun Trend Fitness Wacky dalam 3 Minit

Jalankan. Lif. Regang. Ulang. Rutin kecergasan biasa anda boleh mendapatkan sedikit, baik, rutin. Nasib baik gim-gim, studio, dan pengalaman latihan yang berubah-ubah sedang berkembang di seluruh negara. Dari sebuah syarikat yang mengambil yoga keluar dari studio dan ke dalam hutan untuk kelas berbasikal yang kompetitif yang mengetuk atlet dalaman anda ke sekolah tarian yang diilhami jalanan, pengalaman latihan ini benar-benar membuat semula apa yang dimaksudkan untuk "pergi ke gim." Walaupun studio-studio ini mungkin tidak di kampung halaman anda (namun!), Kemungkinan pendekatan unik syarikat untuk kecergasan akan tersebar. Semak senarai kami di bawah dan terinspirasi untuk mencuba sesuatu yang baru di gim anda sendiri (TRX memanggil nama anda), merancang percutian yang berfokus pada kecergasan, atau mengagumi cara-cara yang menyeronokkan, gila-kreatif, namun gila-berkesan untuk bersenam . (Nota: Senarai tidak ada urutan tertentu.)

1. Red Rocks Fitness

Denver, CO

Satu-satunya amphitheater yang terdapat di dunia, Red Rocks menawarkan siri kecergasan musim panas yang membolehkan para senaman mengagumi persekitaran yang menakjubkan sambil melakukan latihan yang akan menghilangkan nafas mereka. Daftarlah untuk Red Rocks Fitness Challenge, program 12 minggu yang menawarkan lima latihan seminggu dari April hingga Julai, ditambah rancangan makan dan bimbingan peribadi dari profesional pemakanan dan kecergasan. Dengan muzik yang meletup melalui amfiteater semasa anda bersenam, ia seperti konsert peribadi anda sendiri, di mana anda dan endorphin anda adalah yang utama. Sekiranya anda lebih suka mengambil pandangan sambil memegang tangan dan bukan jongkong, lihat Yoga on the Rocks, yang menawarkan sesi empat 7 pagi setiap bulan Julai dan Ogos. Dengan monoliths batu pasir merah yang terkenal sebagai latar belakang, menonton matahari terbit dari anjing ke bawah boleh menjadi pengalaman yang hampir tanpa dunia.

2. Kesihatan Kelemahan

Bandar New York

Ingatlah perasaan kegembiraan yang lengkap dan terperang apabila loceng rehat berdering di sekolah menengah? Latihan Throwback membawa kembali kegembiraan seperti kanak-kanak di studio New York City mereka, di mana latihan-latihan jantung mengiringi lagu soundtrack retro dari '80s dan' 90s (berfikir "Livin 'pada Doa" bertemu "Ice, Ice, Baby "). Peserta bergabung untuk permainan seperti dodgeball, menangkap bendera, dan kegemaran yang diilhamkan oleh kolej seperti cawan dan cornhole. Bukannya semua keseronokan dan permainan: Berharap untuk melakukan push-up dan lunges antara lontaran atau litar kekuatan antara sela dayung. Diasaskan pada tahun 2014 oleh dua bekas atlet yang ingin mencipta semula persaingan yang bersaing dalam satu pasukan, studio itu menarik fanatik kecergasan yang ingin mencampurkan latihan mereka, sementara pendekatan seperti permainan untuk bersenam adalah sempurna untuk orang yang takut akan gimnasium. Tidak kira apa tahap kecergasan anda, pada akhir kelas, anda akan keluar dari nafas, meneteskan peluh, dan pasti retak senyuman.

3. Daybreaker

Pelbagai bandar

Pasti, kelas kardio menari seperti menyeronokkan, tetapi menghafal ketulan koreografi boleh menakutkan. Dan jika anda tidak mempunyai kehidupan masa lalu sebagai Rockette, anda mungkin mendapati diri anda sedang melakukan grapevine di sebelah kiri sementara setiap orang bertungkus tinggi di sebelah kanan dalam permainan ayam Jazzercise yang menakutkan. Penyelesaian? Memukul lantai tarian (jam 6 pagi) untuk suasana seperti kelab dan senaman yang menyeronokkan yang akan memulakan hari anda seperti yang lain. Pada pesta Daybreaker, yang muncul di seluruh dunia (ikuti mereka di Twitter atau Facebook untuk terus dikemaskini), anda boleh melepaskan diri anda dan mendapatkan latihan yang baik sebelum pertemuan pagi anda. Ia adalah endorfin yang anda dapat dari treadmill awal pagi yang dipasangkan dengan keghairahan menghilangkan gerakan terbaik anda (gerobak belanja, pemercik, dan lelaki berjalan semua dialu-alukan). BYO glowsticks.

4. Kelab oleh George Foreman III

Boston, MA
Foto: Matthew Robert Photography

Terletak di kawasan Fort Point di Seaport, kemudahan kecergasan mewah ini, yang diasaskan pada 2014 oleh George Foreman III (yang merupakan anak kepada itu George Foreman-dan juga seorang instruktur aktif), menawarkan kelas kickboxing dan berjuang untuk kedua-dua pemula dan pejuang yang lebih maju. Tetapi George Foreman Club melangkah keluar dari cincin dengan kelas kecergasan tandatangannya, seperti BoxFIIT-kombo yang mengamalkan inovatif dan jantung beberapa disiplin, termasuk tinju, yoga, berlari, Pilates, dan CrossFit-and Bags + Booty, campuran tinju, tarian, dan gerakan yang berfokus pada badan rendah. Dengan kira-kira 30 kelas yang ditawarkan setiap hari dan lantai gimnasium yang lengkap, ruang ini mempunyai sesuatu untuk semua orang, sama ada anda ahli atau hanya menjatuhkan kelas. Tetapi dengan bar jus, bilik-bilik loker yang cantik, sauna, bilik wap, dan kedai, kami tidak pasti mengapa sesiapa yang ingin pergi.

5. FLEX Studios

Bandar New York
Foto: Jay Sullivan

Jika anda pernah mencuba seorang pembaharu Pilates, anda tahu semua tentang pembakaran yang kuat, fokus utama yang menyediakan platform bergerak mesin. Nah, satu studio di New York City hanya melonjakkan kedudukannya dengan mesin gabungan baru yang dikenali sebagai FLEXformer. Direka bersama pada tahun 2014 oleh pengasas studio Jeanette Simon dan firma yang mencipta motosikal SoulCycle yang terkenal, mesin ramping ini menggabungkan dua keping peralatan Pilates yang paling berkesan: pembaharu dan kerusi wunda. Hasilnya: Latihan penuh badan, senaman pantas yang menggabungkan latihan kekuatan dan kardio. Anda hanya akan mencari mesin di FLEX Studios (sekarang), di mana pelatih kini boleh menambah latihan 30-plus tambahan kepada rutin mereka. Selepas satu sesi pada alat ini, kami dapat membuktikan bahawa anda akan merasa dibakar pada hari berikutnya dalam otot yang tidak anda kenali.

6. SWERVE Fitness

Bandar New York

Idea dari tiga bekas atlet kolej yang terlepas persahabatan menjadi sebahagian daripada pasukan, SWERVE Fitness membawa latihan berbasikal dalam pasukan terinspirasi pertama ke New York pada tahun 2013. Kelas dibahagikan kepada tiga kumpulan yang bersaing untuk output tenaga keseluruhan tertinggi ( atau skor SWERVE), yang diukur oleh teknologi penjejakan terkini pada motosikal. Pengajar tenaga bertenaga memimpin pengendara melalui satu siri jarak kelajuan, bukit-bukit berat, dan cabaran pasukan selama 45 minit berbasikal berpeluh berpanjangan, dan setiap kali pasukan anda "skor," warna pasukan anda berkelip ke atas untuk memastikan momentum naik. Bahagian yang paling keren? Statistik individu anda, termasuk kalori terbakar dan pangkat pasukan, dihantar melalui e-mel kepada anda dengan segera supaya mereka duduk di dalam peti masuk anda selepas kelas. Studio seluas 3,500 kaki persegi ini juga mempunyai pancuran mandian, lounge, dan bar di mana anda boleh membuat tempahan sebelum kelas dan mengisi minyak semasa anda keluar.

7. Hiking Yoga

Pelbagai bandar

Lupakan yoga di pantai-tempat yang paling baru untuk menahan pokok adalah, baik, di dalam hutan. Satu bahagian Liar, satu bahagian Makan berdoa Cinta, Yoga Hiking berasal dari San Francisco pada tahun 2009 apabila pengasas Eric Kipp melayakkan keghairahannya untuk meneroka tempat-tempat baru dengan cintanya terhadap yoga. Pada lawatan selama 90 minit, para pengajar mengetuai pejalan kaki lebih tiga mil dari laluan semula jadi yang indah, mengambil rehat di sepanjang jalan untuk mengalir. Faedah kardio kembara ditambah manfaat mental yoga bergabung untuk pengalaman kecergasan udara segar seperti yang lain. Dan biarkan tikar di rumah: Kipp mengatakan berlatih di bumi meninggalkan anda merasa lebih mendalam.

8. Brick CrossFit

West Hollywood, CA

CrossFit seolah-olah menakutkan sesiapa yang tidak mempunyai fizikal seperti Hulk. Tetapi Brick CrossFit, sebuah kotak berasaskan West Hollywood (CrossFit-bercakap untuk gim), mahu menukar persepsi itu dengan cara berfikir di luar kotak tipikal. Baru untuk CrossFit? Jangan bimbang-semua pengawas pertama dikehendaki menghadiri "Akademi," di mana teknik dan bentuk yang betul diajar oleh pengajar yang berpengalaman. Kemudian, anda boleh memilih dari WF CrossFit yang biasa serta campuran yang unik dari kelas unik termasuk B | X, gaya latihan HIIT gaya bootcamp, dan CrossFlow yang bergerak-gerak, yang menggunakan band, kettlebells, dan bola lacrosse untuk meningkatkan pembebasan tisu dalam. Selain itu, dalam rehat dari tradisi CrossFit yang tipikal, Brick menjemput pelari dan bukan pelari sama untuk berusaha meningkatkan kelajuan mereka dan mengasah bentuk mereka dalam latihan yang diketuai oleh jurulatih. Bottom line: Tidak kira latar belakang kecergasan anda, anda pasti akan mencari kelas yang anda teruja di Bata.

9. Studio Anya

Bandar New York

Di Studio Anya, pelajar dapat mengapung, terbang, dan mengayunkan perjalanan ke perspektif yang benar-benar baru (dan fizikal). Persekitaran seperti taman permainan ini menawarkan kelas proprietari yang direka oleh pemilik Courtney Bauer yang mengintegrasikan yoga, Pilates, dan tarian, supaya anda dapat menguatkan teras anda, membina otot, dan menenangkan fikiran anda semua di tempat yang sama. Sekiranya anda memerlukan sedikit R & R, tandatangan untuk kerja badan Thailand, tandatangan badan terapi studio, terapi neuromuskular, atau meditasi. Dan pastikan untuk mencuba kelas-kelas AntiGravity Yoga-mereka sangat bersenang-senang bahkan mungkin lupa untuk bekerja. Walaupun penyongsangan lembut membantu mengedarkan darah ke seluruh tubuh, menghampiri diri anda dalam buaian terapung untuk savasana yang berharga pasti merupakan bahagian terbaik dari kelas.

10. Kecergasan Orangetheory

Pelbagai bandar

Sebelum setiap kelas di Orangetheory Fitness, pelajar memakai monitor denyutan jantung dan kasut lari mereka. Jika anda tidak pernah menggunakan peranti sebelum ini, jangan biarkan ia menakutkan anda! "Teori" di belakangnya adalah mudah: Pelajar melihat kadar jantung mereka muncul pada skrin untuk memastikan mereka bekerja keras selama kelas 60-minit, di mana mereka menjalankan interval pada treadmill, memukul mesin mendayung, dan kereta api kekuatan dengan beban bebas, pelatih penggantungan, dan bola Bosu. Matlamat: Mencapai "zon oren" (sekurang-kurangnya 84 peratus daripada kadar denyut jantung maksimum anda) dan menghasilkan lebih banyak penggunaan oksigen selepas latihan, atau EPOC, yang membantu membakar sehingga 400 kalori tambahan selepas latihan anda berakhir. Pengajar yang bermotivasi, muzik yang bersemangat, dan persaingan bersahabat menggalakkan pelajar yang berpengalaman dan baru (jangan ragu untuk berjalan kaki di atas treadmill jika anda tidak berlari). Dan dengan 124 studio di 28 negeri, terdapat banyak tempat di mana anda boleh mendapatkan peluh anda.

11. Tentukan Badan dan Minda

Pelbagai bandar

Misi francais studio yang berpangkalan di Texas ini: untuk mendidik para pelanggan mengenai bagaimana untuk menjadi diri mereka yang paling sihat. Kecergasan fizikal tentu memainkan peranan yang besar di dalamnya, tetapi apa yang membuat Define begitu unik ialah dedikasi untuk kesejahteraan keseluruhan anda-di sini, tekanan menurun adalah sama pentingnya dengan peningkatan kekuatan. Kelas Badan Menentu selama 60 minit adalah gabungan hasil Pilates, yoga, balet, dan pengukuhan inti untuk menargetkan semua kumpulan otot utama dalam tubuh. Dan tidak seperti studio yang diilhami barre yang tipikal, Define menawarkan berbasikal dalaman di beberapa lokasi, serta kelas minda yang menyegarkan dan menenangkan yang mencairkan tekanan. Dengan reka bentuk yang mesra alam, menenangkan di dalam setiap studio, pelanggan tidak boleh membantu tetapi merasa lebih berpusat dan seimbang dalam kedua-dua badan dan minda ketika mereka berjalan keluar.

12. Berkedut Kecergasan

Pelbagai bandar

Di dunia di mana gimnasium mempromosikan seluar jeans yang kurus dan abs enam pek sebagai alasan utama untuk membeli keahlian, Blink Fitness membawa nafas udara segar. Ini semua tentang positivity di rantaian gim yang berpangkalan di New York- dan New Jersey, di mana para ahli disambut dengan senyuman dari semua pekerja-atau "pengangkat mood", kerana mereka dikenali di Blink. Bilik-bilik yang cerah dan terbuka mempunyai banyak ruang untuk bergerak, dan walaupun skema warna direka untuk memberi kesan positif kepada mood: Blue membantu dengan kepekatan, tenaga merah, dan kelegaan hijau. Malah muzik yang merebak melalui pembesar suara telah dipilih untuk mempunyai pukulan khusus yang membantu membuat anda bermotivasi semasa latihan anda. Terbaik dari semua, gimnasium sangat berpatutan: Keahlian bermula pada hanya $ 20.

13. Memancing Ke Kebugaran

San Diego, CA

Matahari, pasir dan luncur ... kemudahan kecergasan luaran ini mempunyai triniti suci untuk penggemar lautan. Dimiliki oleh joki pendamping profesional Gillian Gibree, Paddle Into Fitness mula menawarkan kelas yoga paddleboard (SUP) berdiri pada tahun 2009 di San Diego Bay. (Pasti mengalahkan studio yang pengap!) Baru-baru ini, Gibree dan pelatih Jessica Matthews merancang program Kecergasan SUP pertama yang diluluskan oleh Majlis Latihan Amerika. Anda akan melakukan pemanasan dinamik di pantai sebelum menuju ke air untuk pelbagai latihan kardio dan latihan berat badan di papan. Bonus: Ketidakstabilan lembaga mengambil apa-apa yang bergerak naik ke arah intensiti-jika anda berfikir segi tiga berpose atau latihan satu kaki adalah satu cabaran di gim gim, cuba lakukannya di papan padanan. Selepas beberapa sesi, anda akan melihat keuntungan utama dalam koordinasi, ketahanan, dan kekuatan keseluruhan.

14. Mile High Run Club

Bandar New York

Mile High Run Club adalah menjalankan Flywheel untuk berbasikal dalaman. Mahu memberi pengalaman baru kepada New York seperti latihan luar di lorong-lorong Colorado, jurulatih dan triatlete Debora Warner membuka Mile High, studio yang pertama sekali didedikasikan untuk larian dalaman, pada tahun 2014. Ruang besar yang berwarna hitam ( kami mencadangkan memecahkan gear neon anda) memegang 36 treadmills Woodway 4Front berteknologi tinggi, dan terdapat ruang yang berasingan untuk peregangan, busa rolling, dan analisa gait. Pilih dari pilihan kelas 45 minit, 60 minit, dan 90 minit, yang semuanya mempunyai sesi kekuatan pendek pada akhir. Sama ada anda baru menjalankan atau berlatih untuk maraton anda yang seterusnya, anda akan mendapat pilihan pengembaraan dalaman anda.

15. Yoga di Labryinth

San Francisco, CA

Tiada pengalaman yoga atau niat keagamaan yang diperlukan: Semua yang diperlukan untuk menghadiri sesi yoga ethereal ini di Grace Cathedral ikonik San Francisco adalah keinginan untuk menenangkan fikiran dan mengimbangi badan. Sama ada anda agama, rohani, atau tidak ada di atas, mengamalkan yoga di dalam dinding hiasan katedral adalah pengalaman seperti tidak lain. Apabila anda memasuki katedral, anda disambut dengan labirin yang luas dan tingkap kaca berwarna yang rumit yang memancarkan cahaya dalam warna-warna cantik ke ruang surreal. Jangan bersiap untuk sesi latihan yoga yang berkeringat-Yoga di Labryinth adalah lebih daripada kelas lembut, penuh dengan perlahan dan teknik pernafasan yang direka untuk memimpin pelajar ke dalam keadaan yang lebih kontemplatif menggunakan keindahan persekitaran sebagai inspirasi. Kelas adalah berdasarkan sumbangan, jadi bayar apa yang anda inginkan (jumlah yang dicadangkan adalah $ 10 hingga $ 20).

16. CityRow

Bandar New York

Mendayung telah datang jauh dari kejayaan Liga Ivy. Di studio yang cerah, sunlit CityRow dengan pemandangan kaki langit New York City yang menakjubkan, pelajar menghancurkan sela-sela mendayung di mesin Water Rower yang canggih ketika bergiliran dengan sesi kekuatan di atas tikar dengan beban bebas, squats, dan banyak papan. Setiap stroke pada mesin mendayung berfungsi sembilan kumpulan otot utama, jadi anda akan mendapat senaman total badan sebenar: "Kaki, teras, lengan" adalah moto studio. Selain itu, mendayung adalah senaman rendah dan jurulatih yang terlatih berkeras tentang bentuk yang betul, jadi anda akan mendapat senaman kick-ass sambil mengurangkan risiko kecederaan. Dengan tawaran kelas yang terdiri daripada "rentetan dan aliran" yang berakhir dengan urutan vinyasa yoga kepada versi 75-minit yang melampau, sesiapa sahaja boleh melompat, mula mendayung, dan mula menjadi semakin kuat.

17. Pusat Kesihatan Sonima

Encinitas, CA

Kami telah melihat masa depan kesihatan minda badan, dan ia kelihatan seperti Pusat Kesihatan Sonima. Di dalam ruang baru ini, pelanggan boleh mengakses pelbagai latihan yoga yang diilhamkan, termasuk aliran vinyasa, kelas penjajaran, dan meditasi berpandu. Lebih kata om? Pusat ini juga menawarkan kelas kekuatan dan kardio. Dan jika anda sedang mencari pembaikpulihan serius kesejahteraan anda, berjumpa dengan salah seorang jurulatih kesihatan di tempat kerja. Apabila anda sudah bersedia untuk mengisi semula, cari jus yang baru ditekan sejuk dan makanan vegan dan makanan mentah di kafe di tempat. Malah ada "dinding hidup" cantik yang dipenuhi tumbuhan untuk mengepam oksigen tambahan. Diisi dengan cahaya semulajadi, kayu, dan juga WiFi, ini adalah tempat utama untuk menjadi lebih sihat dalam fikiran dan badan.

18. Pergerakan Minneapolis

Minneapolis, MN
Foto: Melissa Floyd Photography

Di gim latihan peribadi dan kumpulan ini, pengasas David Dellanave adalah ujian biofeedback perintis untuk memastikan pelanggannya mendapat manfaat daripada setiap sesi. Ia mungkin berbunyi super teknikal, tetapi biofeedback hanyalah satu cara untuk menguji pelbagai gerakan anda selepas pelbagai latihan untuk mengetahui bagaimana tubuh anda benar-benar mahu bergerak pada hari tertentu. Alasan: Jika anda mengikuti isyarat tubuh anda menghantar anda, anda akan meninggalkan sesi peluh setiap perasaan yang lebih baik daripada ketika anda tiba. Tambahan pula, di dunia yang mana para jurulatih berasa bangga kerana meninggalkan pelanggan sepenuhnya habis dan keletihan, kami menyukai falsafah latihan Gerakan yang sederhana: 1) Mulailah di mana anda berada, 2) Lakukan apa yang anda boleh. Bukan untuk mengatakan bahawa mereka mudah melatih pelanggan menggunakan kettlebells, barbells, dan latihan berat badan untuk mencapai matlamat kecergasan mereka, dan pengukuran badan diambil setiap bulan untuk memastikan mereka sedang berkembang.

19. Kebun Binatang Brooklyn

Brooklyn, NY

Mimpi menjadi Ninja Warrior Seterusnya? Nah, kami tidak dapat menjamin anda tempat pertama, tetapi kami boleh mencadangkan anda menuju ke Brooklyn Zoo, kemudahan latihan Parkour 4,500 kaki persegi di New York City. Park apa, anda bertanya? Parkour pada dasarnya bersamaan dengan keseronokan aksi filem yang menentang graviti apabila wira melompat di antara bangunan, berjalan melalui lorong-lorong, dan menimbun dinding. Walaupun ia mungkin berbahaya, Zoo menawarkan tempat yang selamat dan bantuan profesional untuk mengeluarkan Jason Bourne dalam batin anda. Di sini pelanggan mendapat peluang untuk mencuba (dan menjadi pakar dalam) bentuk seni kecergasan parkour, breakdancing, trampolin, jatuh, menipu, menari, dan banyak lagi. Terima kasih kepada pelbagai peringkat struktur yang unik - beberapa sehingga 20 kaki tinggi - untuk melompat dan mendaki, lantai tarian 800 kaki persegi, dan juga trampolin besar-besaran, ahli boleh menghancurkan hati yang berdebar-debar, menggembirakan, dan bersenang-senang bersenam. Dan sejak pengajar berpengalaman zoo menggunakan kaedah perkembangan dan perhatian terhadap detail, teknik, dan gaya, para ahli bersenang-senang dan melihat hasil-selamat.

20. Nada Rumah

Bandar New York

Apabila anda terengah-engah dan menitis peluh selepas lima minit pertama, anda tahu latihan pembunuh sedang dalam perjalanan. Ditubuhkan oleh bekas pemain NFL Alonzo Wilson, Tone House bertujuan untuk membawa keadaan sukan ekstrim ke pasaran kecergasan arus perdana untuk memberi semua peralatan, pengetahuan, dan kemahiran untuk melatih seperti atlet. Kes pada titik: Setiap makhluk kelas dengan "tim chant" yang mendapat pelanggan bermotivasi, fokus, dan dipam, diikuti dengan pemanasan dinamik dan mencabar. Kemudian jurulatih mengetuai pasukan melalui satu siri latihan-termasuk plyometrics, gerakan berat badan, dan latihan primal-yang mencabar badan dan mendapatkan kadar denyutan jantung (cara, cara) untuk membakar kalori maksimum. Strategi pintar Wilson memastikan keputusan dalam setiap aspek kecergasan keseluruhan: kekuatan, kelajuan, ketangkasan, ketahanan, dan kelenturan.

21. Fitness Sproing

Chicago

Kenapa pilih di antara permukaan yang sukar dan tidak dapat dipercaya treadmill atau pergerakan yang tidak wajar dan monoton? Direka pada tahun 2014 oleh dua lelaki yang suka berlari tetapi membenci treadmill, Sproing adalah peralatan gim yang tidak seperti apa-apa lagi di pasaran. Mesin kesan rendah menggantikan dek papan lapis biasa dengan kusyen lembut yang terasa seperti berjalan di pantai (ombak dan pasir tidak termasuk, malangnya). Mereka juga mengambil tali pinggang bergerak treadmill, jadi pengguna boleh mendapatkan latihan kekuatan dan kardio dalam sesi yang sama. Sproing juga mempunyai empat "pod" untuk pilihan kekuatan tidak berkesudahan dari push-up ke plyometrics. Pelanggan boleh membakar sehingga 750 kalori dalam senaman 45-minit, tinggi intensiti (tetapi rendah) yang dipantau oleh teknologi kadar jantung Polar supaya tidak ada bersembunyi di belakang. Tetapi di studio moden yang segar dengan instruktur yang menginspirasi dan muzik yang berdebar-debar, memberikan semuanya itu semulajadi.

22. Cabut Meditasi

Los Angeles

Kisah sejati: Kita hidup dalam usia di mana orang begitu bersambung dengan hyper yang kita periksa telefon kita 150 kali semasa hari biasa. Oleh itu, agak masuk akal bahawa sesetengah orang membayar hanya untuk menjauhkan diri dari semuanya. Cabut plag, studio meditasi berpandu di tengah-tengah kegilaan Los Angeles, menawarkan kelas 30 hingga 45 minit di mana pelanggan boleh melepaskan diri, belajar untuk bermeditasi atau meningkatkan amalan mereka, dan hanya bernafas. Selepas pengasas Suze Yalof Schwartz meninggalkan kerjaya berkuasa tinggi sebagai editor fesyen, dia ingin tahu tentang meditasi tetapi tidak dapat mencari kelas yang tidak komited (dan mampu). Penyelesaiannya: Mewujudkan ruang bersih, moden dan menenangkan yang memaparkan pemimpin meditasi yang berkelayakan dan sesi bayar sebagai anda yang merayu kepada jenis profesional dan jenis New Age. Apa yang perlu anda lakukan ialah duduk dan berehat.

23. MADabolic

Pelbagai bandar

Pertimbangkan MADabolic versi yang sangat sungguh-sungguh dari kelas penyaman metabolik gim tempatan anda. Diasaskan oleh dua atlet yang secara semula jadi beralih ke industri kecergasan apabila kerjaya profesional mereka berakhir, kemudahan latihan butik ini pertama kali dibuka pada tahun 2012 di Charlotte, NC, dan kini mempunyai sembilan lokasi di tenggara dan satu di Kanada. Latihan ini adalah kekuatan dan program ketahanan yang didorong selang waktu yang disusun dengan teliti untuk memuji gaya hidup aktif. Latihan harian berubah secara berterusan, tetapi semua berdasarkan sistem satu-of-a-kind yang dibuat di dalam rumah yang memberi tumpuan kepada lima gaya utama pergerakan-gerakan utama, gerakan kuasa, kekuatan dan kestabilan, tinju, dan output anaerobik (sengit pecah aktiviti kardiovaskular) - untuk membuat latihan yang bijak, saintifik, dan hebat.

24. Cyclepathic

Los Angeles

Hari-hari ini, ada cukup studio kecergasan butik di luar sana untuk menarik pelanggan: pemula, penunggang basikal, CrossFitters, pelari, dan sebagainya. Tetapi orang yang berbeza biasanya tidak berada di bahagian atas senarai sebagai pelanggan. Adam Kessel, seorang peminat sukan ekstrem yang menemui lumba basikal dalaman selepas mengalami kecederaan dalam kemalangan motosikal, berharap dapat mengubahnya dengan Cyclepathic, sebuah studio Santa Monica yang menyediakan kelas kecergasan berbasikal dalam kelas dan kelas kecergasan untuk kedua-dua atlet berpasukan dan penyesuaian dengan kecederaan saraf tunjang. Tidak kira apa tahap keahlian anda atau keupayaan fizikal, anda akan mendapati sesuatu yang anda suka dalam tawaran kelas tegar seperti Sandbell Sweat Shop, Holy HIIT, atau Tarian Adaptive, yang diajar oleh 22 tahun penari dan inspirasi. Selain itu, dengan setiap kelas yang dibeli, sumbangan dibuat kepada Life Rolls On, asas yang menimbulkan wang untuk meningkatkan kualiti hidup para atlet dengan kecederaan saraf tunjang. Sekarang itulah latihan pasca latihan yang sukar untuk dikalahkan.

25. Y7 Yoga

Brooklyn, NY

Sama ada anda mulakan setiap hari dengan menghormatkan matahari atau anda tidak pasti perbezaan antara anjing dan kucing lembu ke bawah, anda tidak boleh menafikan bahawa "mengalahkan bumping, peluh keringat, yoga lilin" kedengaran agak hebat. Dilancarkan pada tahun 2013, kelas vinyasa unik studio Brooklyn menawarkan para pelajar kebebasan untuk mengalir sendiri sebagai satu siri pam lagu berpeluh kering melalui studio yang dipanaskan. Dan ini bukan senarai main zen anda yang biasa: Y7 memberikan pelajar senarai main yang teliti di dalam senarai lagu yang berkisar dari The Week hingga Stevie Wonder. Kelas sentiasa dinyalakan oleh lilin berkilau, dan dengan hanya 15 hingga 30 pelajar dalam setiap sesi, guru-guru dapat benar-benar berinteraksi dengan masing-masing. Semua faktor ini membantu studio hidup sehingga misi yang tinggi untuk menjadikan setiap kelas "percutian selama 60 minit" untuk tubuh dan minda anda.

26. Exile Gym Profesional

Bandar New York

Ini bukan studio tarian anak perempuan anda. Terletak di Kampung Timur New York City, Exile Professional Gym membawa tarian jalan tradisional ke ruang studio. Walaupun sekolah tarian lain boleh menawarkan kelas hip-hop, Exile mengajar studio pelbagai jenis gaya tarian di luar hip-hop dan rumah, termasuk yang luar biasa seperti menari istirahat, tren, "kaki lite" (tarian yang berasal dari East Harlem) dan "flexing" (tarian gaya reggae yang bermula di Brooklyn). 10 studio pertama syarikat itu berada di luar negara di Jepun dan Taiwan, tetapi dengan lokasi baru ini, syarikat itu akan kembali ke akar pergerakan tarian di New York City. Pengajar yang berpengalaman, ramai yang telah tampil dengan artis seperti Beyoncé dan Lady Gaga atau muncul dalam filem seperti Langkah 2 dan Gadis impian, mengajar kelas di dua studio besar yang boleh menampung sehingga 30 hingga 40 pelajar. Kelas di mana anda boleh belajar menggoncangkannya seperti Shakiradan dapatkan latihan hebat? Daftar kami.

27. Pergerakan Memanjat + Kesihatan

Boulder, CO

Dengan cahaya matahari semula jadi, panel solar, dan pemanas haba solar menyediakan lebih daripada 70 peratus tenaga bangunan, Pergerakan adalah gim mendaki tenaga yang paling cekap tenaga pertama. Tidak kira apa tahap kebolehan pendakian anda, dari pemula ke Piala Dunia yang layak (bahkan menjadi tuan rumah Piala Dunia IFSC pada tahun 2011), kemudahan perkhidmatan penuh ini mempunyai dinding mendaki yang direka khas membawa kemahiran memanjat anda ke ketinggian baru yang berani. Dengan lokasi yang baru di Denver, gim-gim ini bukan sahaja mengenai mendaki: Mereka juga menawarkan lebih daripada 50 kelas kecergasan setiap minggu, termasuk Pilates, berbasikal, dan yoga, serta program kanak-kanak dan penjagaan kanak-kanak.

28. Fuse Pilates

Washington DC.

Mahu membiarkan semuanya nongkrong? Kepala ke Fuse Pilates di D.C., di mana anda dapat melepaskan (dan menguatkan badan anda) di perkampungan studio milik Pilates seperti Pilates. Direka khas oleh pengasas bersama Mariska Breland pada tahun 2014, tangga kayu dipasang pada dinding untuk kestabilan dan membolehkan pelajar menjejak, menolak, dan menarik diri ke badan yang lebih kuat. Papan serbaguna mempunyai mata air dengan tali untuk tangan dan kaki-semakin tinggi cangkuk anda, semakin keras senaman. Setiap kelas 55-minit memberi tumpuan kepada pergerakan fungsional, rintangan dan latihan berat badan, dan mengimbangi cabaran untuk rutin yang berkesan yang mensasarkan kedua-dua otot yang lebih besar dan lebih kecil, menstabilkan. Selepas anda selesai, anda tidak akan melihat tangga dengan cara yang sama.

Satu nota mengenai bagaimana kemudahan kecergasan ini dipilih: Setiap gim dipilih oleh editor Greatist untuk memenuhi kriteria tertentu. Kami meminta ahli kecergasan, keluarga, dan rakan-rakan di seluruh negara untuk mengesyorkan gim yang mengubah cara orang bekerja dengan memasukkan peralatan baru, peralatan, dan ruang bukan tradisional. Kami juga mencari tempat-tempat yang mencabar mod konvensional dengan menggunakan teori unik pergerakan mereka atau gabungan disiplin kecergasan yang berbeza. Pada umumnya, kami mencari ruang yang berinovasi seperti yang kita fikirkan istilah "pergi ke gym" dengan membuat keseronokan kecergasan, diakses, dan kreatif untuk pelbagai orang.