Baru

One-Pot Pasta Primavera


Keajaiban satu periuk ini sempurna untuk semua sayuran yang anda beli tetapi terlupa-dan untuk malam-malam sibuk apabila anda ingin memasak dan pembersihan yang mudah! Hampir mana-mana campuran menghasilkan, selagi mereka dihiris ke kepingan bersaiz yang sama. Campurkannya untuk nutrien yang berlainan; Gabungan dalam resipi ini, contohnya, menyediakan vitamin C dan K, folat, serat, dan kalium.

Bahan-bahan

  • Zucchini 1medium, nipis dihiris menjadi setengah pusingan
  • Bawang 1media, dihiris nipis
  • 2 lada (sebarang warna), dihiris nipis
  • 1 liter tomato ceri, separuh
  • 1 besar broccoli, potong bunga kecil
  • 12 auns fettuccini pasta
  • 1/2 sudu teh serai lada merah
  • 4 1/2 cawan air
  • Basil
  • Garam
  • Lada
  • Keju Parmesan parut (pilihan)
  • Minyak zaitun tambahan

Arah

  1. Letakkan semua bahan kecuali Parmesan dan minyak dalam periuk sup besar, tambah kemangi, garam, dan lada secukup rasa. Bawa hingga mendidih dan reneh selama 9 minit, kacau kerap.
  2. Menyimpan 1/2 cawan air pasta, longkang periuk.
  3. Tambah pasta dan sayur-sayuran kembali ke periuk dengan menggunakan air pasta 1/2 cawan dan kacau. Musim lagi dengan garam dan lada secukup rasa. Tambah Parmesan, jika dikehendaki, dan gerimis dengan minyak zaitun.