Baru

Gangguan Makan Yang Paling Biasa Anda Mungkin Tidak Pernah Dengar


Sesetengah daripada kita mungkin mempunyai kawan-atau kita mungkin kawan itu-yang selalu mencuba diet baru, memotong hangouts pendek ke jet ke gym, atau mengkritik bahagian badan mereka. Walaupun tingkah laku ini tidak semestinya memberi isyarat masalah yang serius, peraturan makanan tegar dan senaman, serta imej badan yang lemah, boleh menjadi tanda amaran untuk kelas yang kurang dikenali gangguan makan yang dikesan Gangguan Makan Lain atau Makan Makan (OSFED), menurut Manual Diagnostik dan Statistik-Edisi ke-5.

Satu daripada 68 orang dewasa akan mengalami anorexia klinikal, bulimia, atau gangguan makan pesta, tetapi sekurang-kurangnya satu dalam 20 telah menunjukkan tanda-tanda gangguan ini (walaupun mereka tidak memperlihatkan gejala yang cukup teruk untuk mendapatkan diagnosis). Prevalens dan Correlates of Eating Gangguan di Replikasi Penyiasatan Kebarangkalian Kebangsaan. Hudson J.I., Hiripi, E., Pope Jr., H.G., et al. Psikiatri Biologi, 2007; 61 (3): 348-358.Gangguan Makan Tidak Jika Tidak Ditentukan dalam Penduduk A.S.. Le Grange, D., Swanson, S.A, Crow, S.J., et al. Jurnal Antarabangsa Gangguan Makan, 2012; 45 (5): 711-718 .. Ia mungkin bukan bahan Seumur hidup filem dan fiksyen remaja, tetapi berjuang dengan gejala-gejala ini boleh menimbulkan banyak risiko kesihatan fizikal dan mental dan mungkin, dalam beberapa kes, mengancam nyawaMortal Kadar Pesakit Dengan Anorexia Nervosa dan Gangguan Makan Lain. Meta-Analisis 36 Pengajian. Arcelus, J., Mitchell, A.J., Wales, J., et al. Arkib Psikiatri Am, 2011; 68 (7): 724-731 ..

Di sini, kita meneroka kategori gangguan makan yang kurang dikenali ini, apa yang menyebabkan mereka, dan mengapa mengubah kebiasaan makan yang tidak teratur adalah mungkin dan penting. Pembelajaran maklumat ini boleh bermakna perbezaan antara bergelut (atau menonton perjuangan rakan) dengan penyakit yang tidak diketahui dan membangun kesedaran yang diperlukan untuk mewujudkan hubungan yang lebih sihat dengan makanan.

Apakah perjanjian nya?

Setelah dinamakan Gangguan Makan Tidak Jika Tidak Ditentukan (EDNOS), OSFED merangkumi lima subtipe: anorexia atipikal (di mana seseorang mempunyai ciri-ciri anoreksia tanpa berat badan yang rendah), bulimia nervosa (episod bulimik yang tidak sering berlaku dan / atau bertahan lama), pesta gangguan makan (episod pesta yang tidak sering berlaku dan / atau bertahan lama), gangguan pembersihan (membersihkan sekurang-kurangnya sekali seminggu, tanpa binging), dan sindrom makan malam (memakan banyak kalori selepas makan malam, atau bangun di tengah malam untuk makan).

Gangguan makan tidak selalu hitam dan putih.

Apa diagnosis baru ini adalah fakta bahawa gangguan makan tidak selalu hitam dan putih, dan orang-orang boleh mempamerkan corak makan tidak teratur walaupun mereka tidak memenuhi syarat untuk diagnosis lengkap.

Satu daripada 20 orang dewasa mempamerkan tanda-tanda gangguan makan, dan kelaziman perlakuan diet dan gangguan diet di kalangan orang dewasa lelaki dan wanita adalah sangat tinggi. Kelakuan dan Mengurus Kelakuan Makan dari Remaja hingga Dewasa Muda: Penemuan dari 10 Tahun Pelajaran Lama. Neumark-Sztainer, D., Wall, M., Larson, N.I., et al. Jurnal Persatuan Dietetik Amerika, 2011; 111 (7): 1004-1011 .. Di antara wanita berumur 25 hingga 45 tahun tanpa sejarah anorexia nervosa atau makan pesta, 31 peratus melaporkan telah dibersihkan sebagai alat kawalan berat badan, manakala 74.5 peratus wanita mengatakan kebimbangan yang berkaitan dengan bentuk dan berat badan campur tangan dengan kebahagiaan merekaPalterns and Prevalence of Disordered Eating and Behavior Control Weight in Women Ages 25-45. Reba-Harrelson, L., Von Holle, A., Hamer, R.M., et al. Makan dan Gangguan Berat, 2009; 14 (4): e190-198 .. Dalam satu kajian mengenai remaja lelaki dan lelaki muda, 17.9 peratus dilaporkan menjadi "sangat prihatin" dengan berat badan dan fizikal mereka oleh dewasa. Persatuan Keprihatinan Mengenai Fisiologi dan Pengembangan Obesiti, Pengambilan Binge, dan Penggunaan Dadah Antara Lelaki Remaja dan Lelaki Dewasa. Bidang, A.E., Sonneville, K.R., Crosby, R.D., et al. JAMA Pediatrics, 2014; 168 (1): 34-39 .. Majoriti lelaki yang mengalami gangguan makan juga bertungkus lumus dengan gangguan OSFED atau sub-ambang seperti bulimia non-binging (purging tanpa binging) Gangguan Makan dan Gejala Depresi: Kajian Epidemiologi dalam Penduduk Laki-laki . Valls, M., Callahan, S., Rousseau, A., et al. L'Encéphale, 2014; 40 (3): 223-30 ..

Dalam buku itu Hampir Anorexic: Adalah Hubungan Dengan Makanan Saya (Atau Yang Disayangi Saya)? (boleh dikatakan kerja yang menentukan pada OSFED sekarang), penulis Jenni Schaefer dan Dr. Jenny Thomas, pensyarah psikologi Sekolah Perubatan Harvard dan pengarah bersama Program Klinikal dan Penyelidikan Makan di Massachusetts General Hospital, meneroka hubungan yang bermasalah dengan makanan dan bagaimana menukar corak yang tidak sihat atau membantu orang tersayang melakukan perkara yang sama.

"Sebab kami menulis Hampir Anorexic adalah untuk mendemokrasikan idea bahawa anda boleh mengalami gangguan makan tanpa memenuhi kriteria diagnosis untuk anoreksia atau gangguan klinikal yang lain "kata Dr Thomas. "Kebanyakan orang di jalanan tidak pernah mendengar mengenai OSFED, tetapi mereka boleh menangkap apa yang mungkin bermaksud" hampir anorexic, "itulah sebabnya kami datang dengan cara baru ini untuk menggambarkan kategori-untuk menjadikannya lebih mudah diakses kepada orang dewasa. "

OSFED berlaku apabila hubungan seseorang dengan makanan, bentuk badan, atau berat badan mengganggu kehidupan harian mereka.

Tanda-tanda OSFED, Dr. Thomas berkata, termasuk turun naik berat badan, peraturan makanan tegar dan / atau diet, senaman berlebihan atau perilaku pampasan lain (pembersihan, contohnya), pesta makan, dan imej badan negatif.

"OSFED tidak berdiet agar sesuai dengan pakaian prom atau menjalankan perlumbaan 5K dengan rakan-rakan anda. Apabila hubungan anda dengan makanan, bentuk dan berat badan benar-benar mengganggu hidup anda, "kata Dr. Thomas.

Seseorang yang mempunyai OSFED mungkin bingung makan seketika atau membersihkan selepas makan sedikit makanan, antara gejala lain. Dr. Thomas juga menyatakan bahawa diet fad mungkin membuat gangguan makan lebih sukar untuk dikesan.

"Banyak trend kesihatan baru hanya berdiet menyamar ... Orang ramai akan bebas gluten atau vegetarian, atau mereka sedang menjalani diet makanan mentah atau jus cepat. Bukan semua orang yang mempunyai kelakuan tersebut mempunyai gangguan makan, tetapi menyembunyikan makan bercelaru di belakang "pemakanan yang sihat" pastinya dapat meningkatkan waktu sehingga seseorang sebenarnya dikesan sebagai kasus. "

Punca-Punca OSFED

Terdapat banyak faktor biologi yang menimbulkan risiko kepada OSFED, kata Dr. Thomas. Dia menyatakan bahawa gangguan makan dijalankan dalam keluarga dan kembar identik lebih cenderung untuk kedua-duanya mempunyai gangguan makan, berbanding dengan kembar yang tidak sama. Pada masa yang sama, kedua-dua Dr Thomas dan Schaefer cepat memperhatikan peranan persekitaran dalam perkembangan gangguan makan, termasuk OSFED.

"Genetik memuatkan senjata dan persekitaran menarik pencetus," kata Schaefer, dengan menyatakan bahawa idea ini digunakan oleh Dr Cynthia Bulik, profesor dan pengarah Pusat Kecemerlangan Makan Kecemasan Makan Universiti North Carolina.

Keluarga, rakan sebaya, dan orang lain yang penting semuanya boleh memberi impak. Mesej lisan ibu bapa telah terbukti mempunyai lebih banyak kesan ke atas kebimbangan dan kebiasaan makan anak-anak mereka daripada tingkah laku pemodelan. Sikap Lentur, Gangguan Imej Badan dan Makan Tidak Berpengalaman Di kalangan Remaja dan Orang Dewasa: Kajian. Rodgers, R., Chabrol, H. Kajian Makanan Gangguan Eropah, 2009; 17 (2): 137-151 .. Dan tingkah laku makan yang tidak teratur, yang biasa berlaku pada masa dewasa muda, telah dikaitkan dengan mendengar komen menyakitkan yang berkaitan dengan berat badan dari keluarga atau yang lain yang signifikan. Hubungan Antara Kisah Berat Berbahaya dengan Keluarga dan Lain-lain Penting dan Pembangunan Kelakuan Makan Tidak Terurus dalam Dewasa Muda. Eisenberg, M.E., Berge, J.M., Fulkerson, J.A., et al. Jurnal Perubatan Tingkah Laku, 2012; 35 (5): 500-508 ..

Ciri utama yang melampaui semua gangguan makan merasakan bentuk dan berat badan anda adalah salah satu faktor terpenting yang menentukan nilai anda sebagai seseorang.

Interaksi dengan rakan-rakan juga boleh menyumbang kepada makan bercelaru. Diet bersama rakan sebilik kolej telah dijumpai untuk meramalkan skor pada ujian yang menganalisis tabiat makan yang tidak teratur dan "pemacu untuk penipisan" Pengaruh Rakan-rakan Kolej pada Makan Tidak Berpengalaman dalam Wanita dan Lelaki pada 10 Tahun. Keel, P.K., Forney, K.J., Brown, T.A., et al. Jurnal Psikologi Abnormal, 2013; 122 (1): 105-110 .. Satu lagi diet dan galakan yang penting untuk diet dikaitkan dengan pemakanan yang tidak teratur serta Pengendalian dan Pemakanan kepada Diet oleh Lain-lain Penting: Persatuan dengan Makan Tidak Berpengalaman dalam Orang Dewasa. Eisenberg, M.E., Berge, J.M., Neumark-Sztainer, D. Promosi Kesihatan Jurnal Amerika, 2013; 27 (6): 370-377 ..

Media massa juga boleh memainkan peranan dalam mempromosikan makan bercelaru. Dalam satu kajian terhadap remaja wanita, kekerapan tingkah laku yang tidak sihat, tidak sihat, dan berat badan yang berlebihan meningkatkan lebih banyak peserta membaca artikel majalah mengenai diet dan penurunan berat badan. Nasihat Dieting dari Majalah Berguna atau Memudaratkan? Persatuan Lima Tahun dengan Kelakuan Berat Badan dan Hasil Psikologi dalam Remaja. van den Berg, P., Neumark-Sztainer, D., Hannan, P.J., et al. Pediatrik, 2007; 119 (1): e30-37 .. Juga di kalangan wanita, menggunakan Facebook lebih kerap dikaitkan dengan makan lebih teratur.

Akhirnya "ciri utama yang merintangi semua gangguan makan ... berasa seperti bentuk dan berat badan anda adalah salah satu faktor terpenting yang menentukan betapa berharganya anda sebagai seseorang," kata Dr. Thomas.

Mengapa Ia Penting

Kongsi di Pinterest

Hubungan yang bermasalah dengan makanan boleh menyebabkan seseorang tidak berpuas hati dan negatif mempengaruhi kesihatan mental mereka; ia juga boleh berbahaya dan mungkin mengancam nyawa Kehidupan Perubatan dan Kesan Negatif di Kehidupan Seharian Kolej Wanita. Heron, K.E., Scott, S.B., Sliwinski, M.J., et al. Jurnal Antarabangsa Gangguan Makan, 2014 epub. Hubungan Antara Gangguan Makan Tidak Jika Tidak Ditentukan (EDNOS) dan Gangguan Makan Diiktiraf Secara Rasmi: Meta-Analisis dan Implikasi untuk DSM. Thomas, J.J., Vartanian, L.R., Brownell K.D. Buletin Psikologi, 2009; 135 (3): 407-433. Kadar Kematian dalam Pesakit Dengan Anorexia Nervosa dan Gangguan Makan Lain. Meta-Analisis 36 Pengajian. Arcelus, J., Mitchell, A.J., Wales, J., et al. Arkib Psikiatri Am, 2011; 68 (7): 724-731 ..

"Kawasan abu-abu antara makan biasa dan gangguan penuh adalah rumah kepada kesakitan dan penderitaan yang besar," kata Dr. Thomas. "Terdapat beberapa kajian yang menunjukkan bahawa risiko kematian adalah seperti yang tinggi pada orang-orang dengan OSFED, berbanding anoreksia sindrom penuh." Orang yang mempunyai OSFED juga berisiko untuk mengalami gangguan makan diagnosis yang boleh didiagnosis.

Kawasan abu-abu antara makan biasa dan gangguan penuh adalah rumah kepada banyak kesakitan dan penderitaan.

Kelaziman OSFED juga mencadangkan masalah seluruh masyarakat apabila ia mempromosikan dan memajukan imej badan yang sihat dan harga diri. Penyelidikan menunjukkan orang-orang semua jantina mengalami ketidakpuasan badan yang normal, dan cara kita bercakap mengenai badan kita cenderung untuk memperkukuhkan tekanan ini. Ia Bukan Hanya "Perempuan Yang Berlaku:" Negeri Bercampur Normatif. Tantleff-Dunn, S., Barnes, R.D., Larose J.G. Gangguan Makan, 2011; 19 (5): 392-402 .. Juga, semakin banyak kita terlibat dalam apa yang disebut "fat talk" ("Lengan saya sangat lembab" atau "Saya tidak percaya betapa besar paha saya melihat."), Semakin banyak kita merasa tidak berpuas hati dan bersalah terhadap tubuh kita. Dalam tangkapan-22, rasa tidak puas hati dan rasa bersalah yang kita rasa, lebih banyak kita terlibat dalam ceramah lemak.

Walaupun tidak semua orang yang mengkritik pinggang mereka atau membaca mengenai jurang paha akan mula menyekat, membersihkan, atau bersenam selama berjam-jam, tumpuan masyarakat terhadap berat badan dan bentuk menggeser rangka kerja konseptual kesihatan dan kesejahteraan untuk semua orang. Tumpuan pada diet dan saiz badan mengabaikan isu kesihatan lain seperti kebimbangan, tidur, ketagihan, kemurungan, dan faktor fizikal dan mental yang lain dan memprioritaskan penampilan berbanding konsep kesihatan yang holistik dan peribadi.

Bagi mereka yang berjuang dengan OSFED atau apa-apa gangguan makan yang lain, Schaefer menekankan bahawa pemulihan penuh mungkin dan terdapat banyak pilihan rawatan. Walaupun individu dengan OSFED mungkin percaya bahawa mereka tidak cukup sakit, Schaefer cepat mengatasi tanggapan itu.

"Salah satu masalah besar dalam memulihkan pemulihan penyakit adalah bahawa orang sering berfikir ada cara tertentu yang memakan orang yang bercelaru," katanya. "Orang berfikir seseorang yang mengalami gangguan makan harus sangat nipis atau sangat berat badan berlebihan. Anda tidak perlu mencapai berat badan yang melampau untuk mendapatkan bantuan. "

Sumber yang Berguna

Sekiranya anda atau orang yang tersayang bergelut untuk mengekalkan imej badan yang sihat atau hubungan yang sihat dengan makanan, rujuk sumber-sumber ini untuk bantuan.

  • Latihan sendiri
  • Maklumat Persatuan Kelainan Makan Makanan Nasional dan Rujukan Bantuan / Sembang
  • Ujian Sikap Makan (EAT-26) (pemeriksaan percuma dan sulit)

Temubual telah diedit dan dipelopori untuk kejelasan.

BACA INI INI: 5 Reaksi Wanita Kick-Ass ke "Bikini Bridge" Hoax