Misc

Sukar untuk Snack Sebelum Bekerja Keluar


Kongsi di Pinterest

Dapatkan snek ringan sebelum memukul gim untuk tenaga tambahan. Bekerja pada perut kosong boleh membawa kepada kehilangan lemak yang lebih besar, tetapi ia tidak akan membuat perubahan besar kepada tujuan penurunan berat badan melainkan anda merancang untuk menjalankan maraton sebelum sarapan pagi (juga tidak disyorkan). Daripada kelaparan semasa berpeluh, makan gigitan pra-senaman yang cepat untuk terus bertenaga semasa sesi gim anda.

Serangan Snek:

Makan salah satu makanan ringan pra dan senaman untuk mempercepat pemulihan dan kemajuan.

Susu otot:

Adakah susu organik bernilai wang tambahan?