Misc

Minum Pintar dengan Pilihan Beer yang Sihat


Beer mendapat rap buruk, tetapi ia juga mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang sah. Ales amat tinggi dalam fenol, pelbagai antioksidan semulajadi yang melindungi hati. Pilih rendah kalori, rendah karbohidrat pelbagai untuk memaksimumkan manfaat kesihatan. Ingatlah untuk minum secara sederhana untuk menjaga kalori (dan mabuk) terkawal.

Lakukan hari ini: Di bar, pilih botol yang rendah kalori dan fenol yang tinggi untuk pengalaman minum yang sihat.

Beg campuran:

Lebih ke dalam minuman beralkohol daripada hop? Tanya bartender untuk salah satu koktel yang lebih sihat ini.

Bar Juice:

Fikirkan di luar minuman tanpa alkohol dari jus buah hingga teh hingga susu boleh membantu tubuh memulihkan, membina kekuatan, atau mengatasi sakit.


Tonton video itu: The power of vulnerability. Brené Brown (November 2021).