Misc

Kami Memiliki Ia: Flywheel


Melalui pintu, saya dapat melihat kilat lampu terang dan mendengar muzik berdebar. Adakah Team Greatist membuat giliran yang salah dan berakhir di "Da Club" pada petang Rabu? Tidak, kami sedang menunggu kelas Jonathan Thillilli di Flywheel, sebuah studio berbasikal dalaman dengan kultus berikut yang bermula di sini di NYC. Pengarah media sosial kami, Becky adalah peminat Flywheel penduduk Greatist, dan dia memberitahu kami untuk mengharapkan baju berpeluh, quad membakar, dan beberapa tenaga serius dari peserta dan pengajar. Dengan banyak keseronokan (tetapi juga sedikit keraguan), sekumpulan kecil kami menuju ke studio Flatiron Flywheel untuk memeriksa kelas berputar untuk diri kita sendiri.

Gambar oleh Jordan Shakeshaft

Setelah mengambil beberapa kasut berputar khusus (mereka klip ke pedal basikal), kami menuju ke studio berbentuk amfiteater dan didirikan. Jonathan - aka Johnny Fitness - menurunkan lampu, menyentuh lagu, dan memberitahu kami untuk mula berputar. Semua orang sangat bersemangat, menjerit gembira dan sering membuang pam penumbuk ke udara.

Jonathan mengetuai kelas melalui interval sengit yang disebut "pushes." Bagi setiap segmen, beliau memberitahu kami betapa tinggi untuk menetapkan rintangan (torsi aka) dan berapa banyak putaran seminit atau RPM, kita harus melanda semasa menavigasi antara "kedudukan pertama" (duduk di atas basikal), "posisi kedua" (melayang di atas kerusi), dan "posisi ketiga" (melayang di atas kerusi dengan tangan lebih jauh ke hadapan pada hendal). Walaupun beberapa nombor (100 RMP, siapa pun?) Agak menakutkan pada mulanya, kami melakukan yang terbaik untuk mendapatkan kaki kami mengepam secepat mungkin.

Selepas kira-kira lima minit, kami bernafas dan berkeringat dengan peluh - tidak hairanlah Becky mengesyorkan membawa baju tambahan selepas kelas! Walaupun (atau mungkin kerana) yang "tegas" sukar yang simulasi memanjat gunung pada kelajuan tinggi, tenaga di amfiteater adalah rockin '. Menjelang akhir kelas, kami melambatkan kaki kami untuk bekerja di atas kekuatan badan dengan melakukan satu siri latihan bahu, bicep, dan tricep yang mudah tetapi mencabar, mudah disimpan di sisi setiap basikal. Selepas beban, kami mengembalikan tenaga kami kembali ke kaki kami dan selesai dengan beberapa rintangan rendah, tinggi-RPM pecah dan regangan bagus.

Memanjat motosikal terasa luar biasa, tetapi saya dapat melihat bagaimana tenaga dan bakaran mudah menjadi kecanduan. Saya perlu melihat bagaimana saya rasa esok pagi sebelum membuat keputusan jika saya bersedia menyertai revolusi Flywheel.

Adakah anda spin-a-holic? Mengapa atau mengapa tidak? Kongsi pendapat anda di komen di bawah atau tweet pengarang @SophBreene.


Tonton video itu: Doing This Will Destroy Your Cars Flywheel (November 2021).