Nasihat

Kami Memiliki Ia: Doonya


Pernah menonton filem Bollywood? Orang-orang yang mengetahui filem-filem ini disertai dengan guncangan hip-gemetar, rintihan bahu, rutin menari kumpulan tarian dan muzik pembunuh. Minggu lalu, The Greatist Team menuju ke studio tarian NYC untuk mencuba Doonya, kelas kecergasan berdasarkan gerakan tarian Bollywood yang bertenaga tinggi. Jadi bagaimana kita akhirnya melakukan shake Bolly? Orang yang baik di Classtivity, laman web baru yang menyenaraikan beribu-ribu kelas kecergasan di NYC, membuat carian dan menempah kelas sekeping kek. Kami hanya dipasang di kawasan kejiranan kami dan waktu siang dan dilayari sehingga kami menemui sesuatu yang menarik - itulah bagaimana kami berakhir di Doonya.

Gambar oleh Christina M. Hicks

Kami tiba di studio tarian dan bertemu dengan Priya Pandya, pengasas bersama Doonya dan salah seorang pengajar kami pada malam itu. Priya dan pengasas bersamanya Kajal Mehta meninggalkan pekerjaan korporatnya pada tahun 2005 untuk menjalankan Doonya sepenuh masa. Sejak itu, syarikat itu telah mendapat pengikut setia dan telah dipaparkan pada Dr Oz dan dalam Majalah Shape dan New York Times (hanya untuk menamakan beberapa). Menari ke muzik pop India selama sejam mungkin mudah, tetapi Priya meyakinkan kami bahawa kami akan mendapat senaman yang serius. Dia betul: Menjelang akhir kelas satu jam kita semua mempunyai kaki gemetar dan kemeja t berpeluh. Kelas ini bermula dengan beberapa peregangan untuk mendapatkan kaki, abs, dan segala-galanya yang lain untuk gulung-gulungan badan dan penggelapan berkelajuan tinggi yang akan datang kemudian. Seterusnya, Priya mengajar kita beberapa langkah yang kita gunakan di seluruh kelas: Kami belajar bagaimana untuk menggoyangkan pinggul kami, melompat satu kaki sambil mengetuk yang lain, dan menggerakkan lengan kami dengan anggun. Berbekalkan pengetahuan asas mengenai gerakan Bollywood, kami melancarkan dengan bersemangat, jika tidak mahir (saya melangkah kaki saya sendiri beberapa kali), ke dalam rutin pertama. Kelas itu dipecah menjadi satu siri tiga hingga empat nyanyian lagu, masing-masing dengan set bergeraknya sendiri, yang kami pelajari dengan cepat dan kemudian diulangi. Jika ini menakutkan kepada penari bukan, jangan takut! Kebanyakan rutin itu tidak sukar, tetapi pasti mengambil beberapa pengulangan untuk menggerakkan langkah-langkah rumit seperti "Bolly tap" dan "Bhangra shoulder." Separuh masa melalui kelas, Priya meluluskan mikrofon instrukturnya kepada instruktur kedua kami, Rohan Sheth. Ini pastinya titik di mana patut sebahagian daripada kelas datang! Semasa separuh kedua kelas, kami melakukan lonjakan tinggi, squats mendalam, push-up, dan papan - dan kami pasti berasa terbakar. Nasib baik, lagu-lagu Bollywood yang hebat dan pergerakan berirama yang menyeronokkan (sidik jari shimmy, sesiapa?) Membuat kelas kelas terbang oleh. Mahu memberikan Doonya cuba sendiri? Semak laman web mereka atau ikuti mereka di Twitter dan Facebook untuk maklumat lanjut dan senarai kelas di NYC dan kawasan Washington, DC. Jika anda berada di kawasan NYC, lihat Classtivity sendiri - mereka menyenaraikan lebih daripada 4,000 setiap hari di NYC dan menampung apa-apa dari yoga, berputar, ke tarian Bollywood. Berita baik untuk West-coasters: Laman ini dilancarkan di LA dan San Francisco tidak lama lagi! Apakah kelas kecergasan yang paling kreatif yang pernah anda cuba? Beritahu kami tentang komen-komen di bawah!


Tonton video itu: BABY IN DANGER Who's Your Daddy Skit + Gameplay w Shawn vs Knife, Fire, Glass & More FGTEEV Fun (Disember 2021).