Nasihat

Kebenaran Behind Binge Drinking


Hei, ke mana enam pek itu pergi? Lebih mudah minum minuman keras daripada kelihatan seperti itu, dengan menggunakan empat atau lebih minuman dalam hanya beberapa jam sebagai panduan. Dan sejak Amerika kelihatan mengetepikan beberapa hari ini, apakah semua minuman keras ini benar-benar dilakukan kepada badan kita?

Lebihan Ethanol - Keperluan Tahu

Ia bukan sahaja muda dan gelisah yang semakin lemah. Pengambilan minuman keras adalah masalah yang mempengaruhi orang dewasa setiap zaman. Satu kajian baru-baru ini yang menganalisis berapa banyak dan berapa kerap orang dewasa Amerika telah minum lebih dari satu tahun mendapati bahawa satu daripada enam orang dewasa pesta minuman rata-rata empat kali sebulan, dengan usia 18 hingga 24 tahun menyumbang kepada mereka yang paling banyak minum dalam satu malam ( kejutan) Tanda-tanda penting: kelaziman minum kekerapan, kekerapan, dan intensiti di kalangan orang dewasa - Amerika Syarikat, 2010. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Laporan Mingguan Morbiditi dan Kematian, 2012 Jan 13; 61: 14-9 .. Dan sementara anak muda mengambil purata sembilan (!) Minuman apabila binging, jumlah binge per bulan adalah yang tertinggi di antara 65 tahun dan lebih tua. Guess nenek dan gramps masih boleh pesta keras. Sebelum memesan pusingan lain, sedar bahawa penyelidikan mencadangkan exminuman berminyak boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, penyakit hati, dan kerosakan neurologi. Satu kajian juga mendapati bahawa peminum minuman keras adalah 14 kali lebih mungkin untuk mendapatkan di belakang roda semasa di bawah pengaruh daripada orang-orang yang terjebak kepada empat minuman atau kurangBinge minum di kalangan orang dewasa AS. Naimi, T.S., Brewer, R.D., Mokdad, A., et al. Pasukan Alkohol, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, Atlanta, GA. Jurnal Persatuan Perubatan Amerika, 2003 Jan 1; 289 (1): 70-5 .. Penyelidikan juga mencadangkan orang yang mengetepikan mereka secara rutin (Tipsy Tuesday? Wednesday Wednesday? Tequila Khamis?) Lebih rentan terhadap kontrak STD, menjadi mangsa rogol, atau menghadapi kecederaan atau kematian akibat kemalangan atau keracunan alkohol.

Mudah di Speakeasy - Pelan Tindakan Anda

Malangnya, pemotongan adalah yang paling sedikit kebimbangan kami. Melangkah ke atas akaun bar untuk lebih daripada separuh daripada 80,000 kematian berkaitan alkohol tahunan di A.S. Tetapi kenapa begitu banyak orang Amerika yang melampaui minuman keras? Walaupun alasan binging masih tidak jelas, sesetengah penyelidik mencadangkan rakyat Amerika memukul botol untuk mengambil rehat mental dari kehidupan mereka yang sibuk. Ahli psikologi menyatakan bahawa sikap tidak masuk akal, harga diri yang rendah, dan keperluan untuk "bersesuaian" juga motif. Dan sayangnya, alkohol juga biasa digunakan untuk membantu meringankan kebimbangan dan kemurungan - yang mungkin lebih berbahaya daripada yang baikBerapa banyak dan berapa kerap kita minum? Britton, A. Jurnal Perubatan British, 2006 27 Mei; 332 (7552): 1224-5 .. Tetapi minuman keras tidak perlu menjadi lelaki yang buruk. Minum secara sederhana: satu gelas untuk wanita dan sehingga dua untuk penyu. Dan sementara itu mungkin pukul lima di mana sahaja, tidak perlu meraikan jam gembira setiap jam. Pilih satu malam atau dua selama seminggu untuk menikmati koktel kegemaran, dan berpegang kepada teh hijau (maaf, tidak jenis ini) atau "mocktails" yang menyeronokkan pada malam yang lain. Cheers to itu.


Tonton video itu: Why I always drink Starbucks Water (Disember 2021).