Nasihat

Bagaimana Anda Perlu Membasuh Tangan Anda?


Statistik tidak terkecuali. Sebanyak lima peratus pekerja restoran mencuci tangan mereka dengan kerap sebagai garis panduan mencadangkan dan mengunakan frekuensi dan prosedur yang digunakan dalam perkhidmatan makanan runcit. Strohbehn, C., Sneed, J., Paez, P., et al. Hotel, Restoran dan Institusi Pengurusan Program, Iowa State University, Ames, Iowa. Jurnal Perlindungan Makanan, 2008 Ogos; 71 (8): 1641-50. Hanya dua pertiga daripada doktor dan profesional penjagaan kesihatan mencuci tangan mereka dengan cukup kerap. Dan hanya satu pertiga dari pelajar-pelajar perubatan canggih yang tahu kapan mereka harus mencuci tangan mereka. Namun statistik statistik ini tidak mengubah fakta: Basuh tangan mungkin salah satu cara terbaik untuk mencegah penyakit.

Dibasuh - Mengapa Ia Penting

Kongsi di Pinterest

Pada dasarnya, membasuh tangan membunuh bakteria dan membuat kita lebih sihat. Selepas menyentuh pintu pagar dan pagar, hampir separuh mata pelajaran dalam satu kajian mempunyai bakteria di tangan mereka yang berpotensi asal usang. Tetapi bilas dengan air memotong jumlah itu separuh, dan menambah sabun kiri hanya lapan peratus peserta kotor. (Phew!) Kesan cuci tangan dengan air atau sabun pada pencemaran bakteria tangan. Burton, M., Cobb, E., Donachie, P., et al. Jabatan Penyakit Berjangkit dan Tropika, London School of Hygiene dan Perubatan Tropika, Keppel Street, London, UK. Jurnal Antarabangsa Penyelidikan Alam Sekitar dan Kesihatan Awam, 2011 Jan; 8 (1): 97-104. Epub 2011 6 Jan .. Plus, menggosok tangan sebelum menggali dalam menghilangkan bakteria yang berpotensi menyebabkan keracunan makananKesan agen pencuci tangan untuk mengawal penghantaran bakteria patogen dari tangan ke makanan. Fischler, G.E., Fuls, J.L., Dail, E.W., et alDial untuk Inovasi, Jabatan Mikrobiologi, The Dial Corporation, 15101 North Scottsdale Road, Scottsdale, Arizona. Jurnal Perlindungan Makanan, 2007 Dec; 70 (12): 2873-7 ..

Lathering juga boleh membantu melindungi daripada jenis kesihatan yang lain. Pelajar kolej yang membasuh tangannya kerap sakit kurang kerap dan kurang kelas yang kurang daripada rakan sebaya yang tidak mencuci dengan kerapKesan kebersihan tangan terhadap kadar penyakit di kalangan pelajar di dewan kediaman universiti. Putih, C., Kolble, R., Carlson, R., et al. Universiti Colorado, Boulder, Colorado, Amerika Syarikat. Jurnal Amerika Kawalan Jangkitan, 2003 Okt; 31 (6): 364-70 .. (Jadi itulah sebabnya ramai orang kolej tidak membasuh, betul?) Dan basuh tangan juga boleh membantu mencegah penyakit yang mengancam nyawa. Satu kajian mengenai kejiranan setinggan di Pakistan yang dijumpai mencuci tangan mengurangkan kejadian penyakit seperti radang paru-paru dan cirit-birit 50 peratus Keupayaan mencuci tangan pada kesihatan kanak-kanak: percubaan terkawal rawak. Luby, S.P., Agboatwalla, M., Feikin, D.R., et al. Bahagian Penyakit Bakteria dan Mikrootik, Pusat Kebangsaan Penyakit Berjangkit, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, Atlanta, GA. Lancet, 2005 Jul 16-22; 366 (9481): 225-33 ..

Bersih Bersih - Jawapan / Perbahasan

Walaupun kami sentiasa menggalakkan pembersihan yang bersih, terdapat masa-masa tertentu apabila ia perlu dibasuh, menurut pakar:

  • Sebelum, semasa, dan selepas menyiapkan makanan dan segera sebelum menyemai.
  • Selepas menggunakan bilik mandi.
  • Selepas bermain dengan Fido atau memilih perniagaannya.
  • Selepas batuk, bersin, atau meniup hidung anda. Dan sebelum menyentuh mata, hidung, atau mulut.
  • Selepas mengendalikan sampah.
  • Sebelum dan selepas merawat luka atau menjaga seseorang yang sakit.

Langkah seterusnya ialah bagaimana untuk bekerja dengan baik:

  • Kerja tangan basah - panas atau sejuk.
  • Sabun. Teruskan penyental selama kira-kira 20 saat, dapatkan semua sudut dan celah.
  • Bilas dengan baik.
  • Tangan kering dengan kain bersih atau tuala kertas dan kemudian matikan sink dengan tuala, jika boleh.

Terakhir, mari kita bercakap produk. Sabun antimikrob dan sabun boleh sama-sama berkesan untuk menyingkirkan bakteria di tangan, tetapi menggunakan produk antibakteria boleh membawa kepada bakteria yang tahan dan kesan jangka panjang cuci tangan dengan sabun antimikroba atau polos dalam masyarakat. Larson, E., Aiello, A., Lee, L.V., et al. Sekolah Kejururawatan dan Kesihatan Awam, Columbia University, New York, NY. Jurnal Kesihatan Masyarakat, 2003 Apr; 28 (2): 139-50 .. Pembasuhan tangan yang kerap juga boleh mengakibatkan kulit kering dan gatal (sekurang-kurangnya tidak ada kulit kotoran), jadi penyelidik mengesyorkan memilih untuk pelembap pasu pencuci mulut untuk mengekalkan reaksi halus yang licin dengan tangan yang berkaitan dengan kebersihan tangan dan pemilihan produk kebersihan tangan. Larson, E., Girard, R., Pessoa-Silva, C.L., et al. Sekolah Kejururawatan, Sekolah Melaka Kesihatan Awam, Columbia University, New York, NY, Amerika Syarikat. American Journal of Infection Control, 2006 Dec; 34 (10): 627-35 ..

The Takeaway

Mencuci tangan boleh menjadi faktor yang besar dalam mencegah penyakit. Sabun dan air kecil menyingkirkan banyak bakteria di tangan, tetapi produk antibakteria mungkin menghasilkan bakteria tahan. Gunakan pelembap supaya tangan tidak kering dan berkeringat dari semua cucian itu.

Berapa kerapkah anda membasuh tangan anda? Produk manakah yang anda gunakan? Beritahu kami dalam ulasan di bawah!


Tonton video itu: 36 DIYS SEDERHANA YANG ANDA BUTUHKAN DALAM HIDUP ANDA SAAT INI (Januari 2022).