Nasihat

Minggu ini dalam Sejarah Kesihatan, Kesihatan, dan Kebahagiaan


Tahun 1923. Rok pendek dan muzik panas - dan pada 12 Oktober, Jean Nidetch dilahirkan. Empat puluh tahun kemudian, dia akan menemui program penurunan berat badan yang terkenal di peringkat antarabangsa yang dikenali sebagai Watchers Berat.

Dalam banyak cara, Weight Watchers merevolusikan kejadian berat badan. Sebelum kumpulan sokongan menjadi popular di dunia kesihatan dan kecergasan, Nidetch- kemudian seorang suri rumah yang berlebihan berat badan - bersama-sama sekumpulan teman gal untuk membantu satu sama lain bermotivasi sambil kehilangan berat badan. Pada tahun 1963 Nidetch diperbadankan dan berkembang di luar pangsapuri Queensnya. Sejak itu, syarikat itu telah berkembang di seluruh dunia, di Internet, dan menerusi penjenamaan produk dengan buku masakan khas dan barangan makanan.

Kongsi di Pinterest

Nidetch asalnya menyesuaikan pelan diet yang ketat yang dibuat oleh Lembaga Kesihatan New York City. Sejak bertahun-tahun, rancangan ini berkembang menjadi sistem titik yang terkenal sekarang, dan pada tahun 2010 ia menjadi sistem PointsPlus. PoinPlus kini memberi tumpuan kepada lebih daripada sekadar mencapai defisit kalori (mod tindakan utama pelan lama), dan menganggap karbohidrat, protein, serat, dan kandungan lemak makanan juga.

Formula Penataran Berat menggunakan motivasi, inspirasi, dan perubahan gaya hidup kekal untuk mencapai penurunan berat badan. Untuk menghormati hari besar Jean (dia berumur 88 tahun!), Ambil peluang untuk berkerjasama dengan rakan untuk mencapai matlamat kecergasan dan kesihatan diri.


Tonton video itu: HD. 180319. TNI1 : "Kisah Hebat Ashabul Kahfi" - Ustaz Shamsuri Haji Ahmad (Julai 2021).