Nasihat

Makan Sarapan yang Lebih Kecil - Tips Greatist Hari Ini


Walaupun bufet makan tengah hari boleh dimakan, bunyi meninggikan tinggi sarapan mungkin bukan idea terbaik. Kajian mencadangkan makan sarapan pagi yang mengandungi lebih daripada 400 kalori boleh menyebabkan penggunaan kalori meningkat pada siang hari. Begitu juga sarapan pagi anda terlalu besar, terlalu kecil, atau betul? Baca tentang saiz sarapan pagi yang terbaik di sini.


Tonton video itu: mozarella cheese ASMR (Januari 2022).