Hidup

Bolehkah saya Perhatian Anda Sila: Pemeriksaan untuk ADHD dengan Penarafan Skala


Kongsi di Pinterest

Dicipta untuk Greatist oleh pakar-pakar di Healthline. Baca lebih lanjut

Adakah otak anda terus melayari? Ia adalah dunia kepuasan segera. Anda melompat dari lagu ke lagu, foto ke foto, convo ke convo. Adakah ini norma baru, atau ADHD? Berikut adalah pecahan skala penarafan ADHD untuk membantu anda memikirkan apa yang sedang berlaku.

Ia adalah stereotaip yang hanya kanak-kanak mempunyai ADHD. Penilaian skala direka untuk menilai dan memantau gejala di semua peringkat umur. Borang penilaian ADHD boleh disiapkan oleh:

  • penjaga
  • ibu bapa
  • guru
  • anak anda
  • doktor

Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) adalah klasifikasi kelainan mental. Ia digunakan oleh kebanyakan profesional kesihatan mental di Amerika Syarikat. Skala penarafan ADHD bertanyakan soalan berdasarkan definisi DSM-5 tentang ADHD. Kebanyakan ujian terdiri daripada 18-90 soalan.

DSM-5 menyenaraikan kekurangan, hiperaktif, dan impulsif sebagai penanda utama untuk ADHD. Sesetengah gejala tertentu termasuk:

  • fidgeting
  • menyengat
  • kesukaran berfokus
  • kekurangan kemahiran organisasi
  • perhatian yang kurang baik
  • berjuang untuk bersabar
  • mengganggu orang lain
  • ketidakupayaan untuk mengikuti arahan
  • kesukaran membawa tugasan selesai

Ingat…

Penarafan ADHD tidak memberikan diagnosis. Anda tidak boleh mendiagnosis sendiri ADHD, hanya seorang profesional perubatan.

Jadi, apakah skala penarafan ADHD biasa?

Ujian ADHD mengambil masa 5-20 minit untuk disiapkan. Phew! Mereka boleh menaikkan kos sebanyak $ 150, tetapi versi ujian diri percuma boleh didapati di web. Pastikan ujian yang anda ambil telah disahkan dan tidak disusun di laman web peribadi.

Kedudukan penarafan ADHD dipecah mengikut kategori mengikut umur:

  • kanak-kanak
  • remaja
  • dewasa

DSM-5 menyatakan sekitar 5 peratus kanak-kanak Amerika mempunyai ADHD. Menurut CDC, kadar mungkin lebih tinggi berdasarkan kajian sampel komuniti.

Sesetengah skala rating ADHD yang popular untuk kiddos berusia 6-18 termasuk:

  • Skor Penilaian Kelakuan Komprehensif yang Komprehensif (CBRS) untuk umur 6-18
  • Senarai Semak Kelakuan Anak (CBCL) untuk umur 6-18 tahun
  • Soalan Swanson, Nolan, dan Pelham-IV (SNAP-IV) untuk umur 6-18
  • Skor Penilaian Kelakuan Komprehensif yang Komprehensif (CBRS) untuk umur 6-18

Beberapa bentuk menanyakan soalan secara berbeza berdasarkan jenis kelamin. Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak perempuan dengan ADHD kebanyakannya lalai dan mempunyai strategi mengatasi yang lebih buruk jika dibandingkan dengan lelaki dengan ADHD. Kanak-kanak remaja cenderung menjadi lebih hiperaktif, dan menunjukkan lebih banyak tanda-tanda pencerobohan fizikal daripada perempuan.

Borang penilaian untuk orang dewasa termasuk:

  • ADHD Rating Scale-IV (ADHD-RS-IV)
  • Brown Attention-Deficit Disorder Geographical Assessment Scale (BADDS) untuk Dewasa
  • Skala Sendiri ADHD Dewasa (ASRS v1.1)
  • Skala Diagnostik Klinikal ADHD dewasa (ACDS) v1.2

Apakah jenis soalan yang boleh saya harapkan? Dan bagaimana mereka menjaringkan gol?

Ujian menilai jika gejala menambah diagnosis ADHD sebenar. Setiap orang mempunyai hari yang kurang dari satu masa, menjadikannya sukar untuk menumpukan perhatian. Tetapi apabila gejala berterusan dalam tempoh yang lama, ia mungkin ADHD.

Penarafan skala memberi tumpuan kepada perilaku berikut:

  • Hyperactivity: Bercakap yang berlebihan, fidgeting, dan kegelisahan
  • Tidak peduli: Ketidakupayaan untuk memberi tumpuan, melupakan, dan "zon keluar"
  • Impulsivity: Bertindak tanpa mengambil kira akibat atau tindak balas

Bagi kanak-kanak, persembahan sekolah mungkin dipertimbangkan. Kanak-kanak diuji berdasarkan tindakan "di mana-mana" (iaitu semasa dalam kelas atau ketika bermain). Dewasa diberi penilaian gejala yang muncul semasa tidak aktif, dan juga keupayaan mereka untuk mengekalkan tumpuan di tempat kerja atau sekolah.

Respons diberi nilai pada skala 0-3 atau 0-4 (bergantung kepada ujian). Ujian dewasa mungkin mempunyai soalan yang berkaitan dengan sejarah klinikal.

Beberapa soalan piawai termasuk:

  • Adakah anda mengganggu orang lain dengan kerap?
  • Adakah anda mudah terganggu oleh orang lain?
  • Adakah anda mempunyai masa yang sukar untuk mengingati jadual anda?
  • Adakah anda mengelakkan membungkus projek?

Setiap ujian mempunyai cara yang unik untuk menjaringkan kemungkinan ADHD. Umumnya, skor yang lebih tinggi sama dengan gejala yang lebih sengit. Lebih lanjut mengenai ini dalam masa yang kedua.

Senarai semakan untuk orang dewasa dan kanak-kanak

Kanak-kanak

CDC mempunyai senarai pendek yang merangkumi tanda-tanda yang berpotensi ADHD. Kanak-kanak mempunyai senarai semak yang berbeza daripada orang dewasa.

Adalah idea yang baik untuk mempunyai ibu bapa, penjaga, atau guru yang tahu anak anda mengisi senarai semak juga. Sekiranya seorang kanak-kanak telah menjaringkan 6 atau lebih, sudah tiba masanya untuk mereka disemak untuk ADHD oleh doktor.

Senarai Semak Perilaku Kanak-Kanak (CBCL) untuk kelainan emosi, sosial, dan kelakuan pada kanak-kanak. Ia juga merangkumi gejala autisme dan kemurungan.

Dewasa

NICHQ (Institut Kebangsaan untuk Kualiti Kesihatan Kanak-Kanak) Skala Penilaian Diagnostik Skala Penilaian Vanderbilt adalah pilihan yang popular untuk penyedia penjagaan kesihatan. Skala ini direka untuk kanak-kanak berusia 6-12 tahun, tetapi kumpulan usia lain juga boleh menggunakan ujian. Terdapat bentuk tambahan untuk guru dan ibu bapa yang menampakkan diri untuk tidak menyentuh.

Penilaian guru mempunyai bahagian yang ditumpukan kepada ketidakupayaan pembelajaran. Versi ibu bapa skala mempunyai bahagian untuk tingkah laku antisosial dan gangguan kelakuan. Lagipun, anda tahu anak anda yang terbaik.

Jika anda menggunakan Skala Penarafan Diagnostik Vanderbilt, tambahkan semua nombor dari respons anda dan bahagikannya dengan jumlah respons. Untuk soalan prestasi, skor minimum 4 pada dua soalan, atau skor 5 pada satu titik soalan untuk ADHD. Anda boleh mengambil penilaian setiap beberapa bulan untuk memantau peningkatan.

Memaparkan Skala CBRS yang berpengalaman

The Conners CBRS direka untuk menilai kanak-kanak berumur 6-18 untuk ADHD. Ia membantu menentukan:

  • ADHD adalah kebimbangan terhadap prestasi sosial dan sekolah
  • sekiranya pelajar layak mendapat pendidikan khas
  • Pelan rawatan apa yang paling bermanfaat
  • jika respon rawatan adalah positif

Borang disediakan untuk anak, ibu bapa, dan guru. Versi pendek mempunyai 25 soalan. Terdapat satu lagi versi penilaian yang digunakan untuk menilai evolusi ADHD dari masa ke masa. Markah 60 dan lebih tinggi menunjukkan ADHD.

Menilai skala penarafan SNAP-IV

Ujian skala rating SNAP-IV untuk kekerapan gejala ADHD. Ia mempunyai 18 soalan secara keseluruhan. Sembilan soalan ujian untuk impulsivity dan hyperactivity dan sembilan lagi ujian untuk tidak masuk akal. Tanggapan dijaringkan pada skala 0-3 (0 = tidak pernah, 3 = sangat kerap). Sebaik sahaja anda selesai menjawab, tambah markah anda dalam setiap bahagian. Kemudian bahagikan jumlah sebanyak 9 untuk mendapatkan purata.

Kedudukan berbeza mengikut siapa yang menjawab borang tersebut. Bagi hiperaktif dan impulsif, angka itu ialah 1.44 untuk ibu bapa dan 1.78 untuk guru. Untuk ketakserasian, ia adalah 1.78 untuk ibu bapa dan 2.56 untuk guru.

Oleh itu, anda diuji tinggi untuk ADHD. Bagaimana sekarang?

ADHD boleh berlangsung sepanjang hayat anda. Tetapi seperti apa-apa, ia mungkin berubah dan bertambah baik dari semasa ke semasa. Kunci kejayaan adalah tindakan awal.

Sesetengah pilihan rawatan adalah:

  • psikoterapi
  • terapi tingkah laku (BT)
  • latihan kemahiran sosial
  • latihan kemahiran keibubapaan
  • kumpulan sokongan
  • perangsang sistem saraf pusat (CNS)
  • ubat tidak berkhasiat

Ubat-ubatan

Perangsang sistem saraf pusat (CNS) sering dirawat untuk merawat ADHD. Mereka bekerja dengan meningkatkan dopamin dan norepinefrin di dalam otak. Pada asasnya, bahan kimia berfungsi untuk meningkatkan tumpuan dan tumpuan. Ubat perangsang CNS yang popular termasuk:

  • methylphenidate (Ritalin, Concerta, Metadate, Daytrana)
  • perangsang berasaskan amphetamine (Adderall, Dextrostat, Dexedrine)
  • dextromethamphetamine (Desoxyn)
  • dextromethylphenidate (Focalin)

Ubat-ubatan tidak menentu yang mengandungi norepinefrin juga boleh ditetapkan untuk mereka yang mempunyai ADHD. Norepinephrine boleh membantu dengan perhatian dan ingatan. Rawatan yang tidak merangsang ini termasuk:

  • antidepresan seperti bupropion (Wellbutrin)
  • atomoxetine (Strattera)

Pilihan bukan dadah

Ubat mungkin berfungsi dengan lebih baik apabila digabungkan dengan rawatan lain. Atau mungkin meds bukan perkara awak. Terdapat banyak pilihan bukan ubat untuk membantu anda mencapai kejayaan jangka panjang.

Psikoterapi boleh membantu kanak-kanak atau orang dewasa yang hidup dengan ADHD untuk:

  • meningkatkan hubungan dengan rakan-rakan dan tokoh-tokoh yang berkuasa
  • membuka perasaan mereka
  • meneroka cara yang lebih baik untuk tetap teratur
  • bekerja melalui tingkah laku yang mengganggu
  • belajar untuk lebih berkaitan dengan keperluan orang lain

Terapi kelakuan (BT) membantu memantau corak tingkah laku. Hasil positif akan termasuk:

  • membangunkan strategi bagaimana untuk bersikap dalam situasi tertentu
  • menemui mengapa tingkah laku negatif tertentu menjadi corak
  • belajar untuk "bermain dengan baik" dengan orang lain

Walaupun ia terus dibahaskan dalam komuniti saintifik, diet sihat boleh membantu meningkatkan kepekatan yang lebih baik pada mereka yang mempunyai ADHD. Elakkan aditif makanan tertentu, yang mungkin membawa kepada hiperaktif. Ini termasuk:

  • FD & C Merah No. 40 (allura merah)
  • FD & C Yellow No. 6 (matahari terbenam kuning)
  • FD & C Yellow No. 5 (tartrazine)
  • D & C Yellow No. 10 (quinoline yellow)
  • natrium benzoat

Kebanyakan aditif ini terdapat dalam makanan yang diproses, jus buah-buahan, soda berkarbonat, lapisan gula, gula-gula, kek, salad dressing, bijirin, dan bar granola. Seolah-olah bimbang tentang keracunan raksa tidak mencukupi, hasdock asap sering berwarna menggunakan D & C Yellow No. 10. Yikes.

Tukar makanan yang diproses untuk lemak sihat. Kajian telah menunjukkan bahawa asid lemak omega-3 dapat membantu meningkatkan kepekatan pada kanak-kanak dan remaja dengan ADHD.

Tenaga yang berlebihan adalah masalah besar bagi mereka yang mempunyai ADHD. Penyelidikan menunjukkan hanya 20 minit aktiviti luar dapat memberi manfaat kepada kanak-kanak dengan ADHD. Keseronokan di bawah sinaran matahari boleh membantu membakar hiperaktif, dan alam semula jadi adalah yang terbaik apabila mendapati keadaan tenang semulajadi.

Pokoknya

Selama bertahun-tahun, ADHD telah menjadi istilah yang membuang masa apabila anda kehilangan tumpuan anda. Tetapi ADHD adalah gangguan dinamik dengan cabaran kehidupan sebenar. Mengambil skala penarafan ADHD adalah langkah pertama yang hebat untuk mencari tumpuan dalam kehidupan.


Tonton video itu: 4 Cara Agar Orang Mau Mendengarkan Anda (Disember 2021).