Hidup

Membawa Kembali Sexy: ADHD Redux


Kongsi di Pinterest

Dicipta untuk Greatist oleh pakar-pakar di Healthline. Baca lebih lanjut

Gangguan hiperaktiviti defisit perhatian (ADHD) adalah keadaan neurologi yang menyebabkan gejala seperti impulsif, hiperaktif, dan kekurangan tumpuan.

ADHD datang dengan membunuh stereotaip (cth., Kanak-kanak kecil berlari ke lorong di atas kapal terbang), tetapi keadaannya kelihatan berbeza di kalangan orang dewasa.

Mereka yang mempunyai ADHD boleh berjuang dengan:

  • pengurusan masa
  • kepekatan
  • disiplin diri
  • organisasi
  • motivasi yang tidak kena
  • kecenderungan untuk ketagihan
  • peraturan diri emosi

Tidak difahami

Perhubungan yang sihat dan seks yang baik adalah hasil daripada rakan kongsi yang hadir dan yakin dengan emosi. Tetapi keyakinan dapat berkurang selepas bertahun-tahun berhadapan dengan stigma dan kesulitan lain ADHD.

Orang dewasa dengan ADHD mungkin menghadapi masalah untuk mengekalkan kestabilan profesional dan peribadi dan mungkin kelihatan lali, terganggu, dan lalai kepada orang-orang di sekeliling mereka.

Rakan romantik mungkin merasa bertanggungjawab untuk semua tugas rumah tangga kerana mereka tidak boleh bergantung kepada orang yang mempunyai ADHD.

Kekecewaan ini boleh membawa kepada kemurungan, kegelisahan, dan pergolakan emosi bagi orang yang hidup dengan ADHD dan mungkin nyata sebagai salah satu daripada dua jenis kelakuan seksual: hiperseksual atau hyposexuality.

Hypersexuality dan ADHD

Hypersexuality dicirikan oleh pemacu seks yang luar biasa tinggi. Ia berlaku kerana rangsangan seksual meningkatkan pengeluaran endorphin dan aktiviti otak, yang keduanya mewujudkan rasa tenang.

Apabila seseorang yang berurusan dengan ADHD mendapati aktiviti (ahem) yang mengurangkan kegelisahan mereka dan membantu mereka berasa tenang, mereka boleh mencarinya dengan sangat melampau.

Hanky-panky baik untuk jiwa, tetapi penggunaan pornografi yang bermasalah dan keperluan yang berterusan untuk seks boleh membawa kepada masalah hubungan.

Dan kerana sesetengah orang dengan ADHD mengalami kesukaran dengan kawalan dorongan, mereka mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk penyalahgunaan bahan, yang boleh mempengaruhi keputusan mereka.

Hyposexuality dan ADHD

Hyposexuality adalah sepupu yang mengantuk hypersexuality: Ini adalah kehilangan keinginan untuk seks. Orang yang mengalami hiposeksual mungkin terlalu terganggu untuk menjalankan "tugas" di hadapan mereka.

Walaupun hyposexuality mungkin merupakan gejala ADHD, ia juga boleh menjadi kesan sampingan antidepresan atau ubat-ubatan lain yang sering diresepkan untuk menguruskan ADHD.

Bercakap dengan doktor anda jika anda berfikir ubat boleh menjejaskan pemacu seks anda - mereka boleh membantu anda mencari alternatif.

Hipersensitiviti dan ADHD

Sesetengah orang yang mengalami ADHD mengalami sensitiviti tinggi terhadap sensasi fizikal, yang boleh membuat biasanya très agréable pastimes tidak nyaman atau bahkan menyakitkan.

Sentuhan bukanlah satu-satunya perkara yang mungkin menjadi isu. Bau dan rasa juga boleh meningkat, menyebabkan seseorang yang ADHD menjadi terganggu, terharu, dan tidak dapat menikmati saat ini.

Harimau harimau, orgasme tersembunyi

Wanita dan lelaki mengalami ADHD secara berlainan, tetapi wanita mungkin mempunyai masalah tambahan dari segi bersantai atau menumpukan perhatian untuk mencapai orgasme.

Walaupun sesetengah wanita boleh orgasme dengan mudah dan kerap, ramai yang perlu merasa benar-benar santai untuk sampai ke sana, yang boleh menjadikannya sangat sukar bagi mereka yang ADHD.

Walau bagaimanapun, sesiapa yang mempunyai ADHD mungkin mempunyai masalah yang mencapai orgasme akibat masalah yang menumpukan atau kesan sampingan ubat-ubatan.

Meningkatkan hubungan seks dengan ADHD: Hanya tip (s)

"C" adalah untuk komunikasi

Walaupun ADHD tidak menjadi faktor, seks adalah yang terbaik apabila rakan kongsi mengetahui bagaimana untuk saling menyenangkan. Ini bukan filem senyap, orang. Katakanlah apa yang anda suka! Biar pasangan anda tahu apa yang anda perlukan! Ini terutama berlaku bagi mereka yang mempunyai ADHD.

Mengomunikasikan sebarang masalah seksual terlebih dahulu dan membiarkan pasangan anda tahu apa yang mereka boleh lakukan akan membantu mengelakkan kekeliruan dan perasaan yang menyakitkan.

Sekiranya ia menjadi hipersensitif, sekali lagi, komunikasi adalah kunci. Rakan kongsi tanpa ADHD akan (lebih-lebih lagi) menjaga lebih banyak tentang mendapatkan rakan kongsi mereka untuk orgasme daripada pencahayaan yang Letupan Cinnamon menyalakan lilin di atas meja.

Rempah hidup anda

Kadang-kadang cara terbaik untuk keluar dari rut seks adalah untuk menggabungkan perkara-perkara. Jika anda mendapati anda menghadapi masalah dalam memberi tumpuan kepada bilik tidur, berbincang dengan pasangan anda beberapa cara untuk menjadikan seks lebih menarik.

Cuba jawatan baru. Beli mainan baru. Mempunyai hubungan spontan di dapur. Main peranan. Menggabungkan perkara-perkara baru ke dalam kehidupan seks anda dan melihat jika mana-mana daripada mereka melekat.

Pada masa ini

Meditasi, yoga, dan kesedaran boleh membantu orang dengan fokus ADH pada masa kini. Mengambil kelas meditasi atau yoga boleh membantu kerana tetapan kumpulan bebas dari gangguan yang banyak di rumah.

Kesedaran adalah amalan yang boleh digunakan untuk segala-galanya dari hubungan seks dengan memasak. Ia melibatkan pemeriksaan mental dengan tubuh dan jiwa anda sepanjang hari sehingga anda menyedari gangguan, kelakuan negatif, dan emosi yang mendasari.

Bersenang-senang dengan diri anda sendiri

Orang yang berurusan dengan ADHD mungkin telah menginternalisasi pemikiran bahawa gejala mereka adalah kelemahan peribadi, yang boleh membawa kepada harga diri yang rendah. Rawat diri anda dengan beberapa TLC. Malu dan perasaan benci diri tidak akan membantu anda merasa seksi.

Terima batas anda dan ketahui bahawa semua orang mempunyai mereka sendiri.

Sering mengingatkan diri anda (atau pasangan anda) bahawa semua orang patut dicintai dan berpuas hati dengan seksual, walaupun rumah itu kacau atau anda telah membaca halaman yang sama selama 10 minit kerana akal fikiran anda terus mengembara. Bersandar di.

Waktu seksi

Jadualkan tarikh hubungan seks dengan pasangan anda. Letakkannya dalam kalendar anda dan sorotkannya dengan warna merah.

Perancangan untuk seks mungkin tidak terasa seksi, tetapi jika spontan adalah masalah ketika datang untuk membangkitkan semangat dan anda memerlukan sedikit masa untuk mendapatkan kepala (dan badan) dalam permainan, memberi diri anda masa untuk mempersiapkan mental.

ADHD dan perkahwinan

ADHD boleh menyebabkan masalah dalam hubungan romantis dan perkahwinan jika ia tidak dirawat atau tidak dibincangkan.

Orang yang mempunyai ADHD cenderung mempunyai masalah dengan:

  • tanggungjawab kewangan
  • kerja rumah
  • penghakiman yang baik
  • penyelesaian konflik
  • kelakuan impulsif

Kerana ini, pasangan seseorang yang mempunyai ADHD mungkin merasa beban tugas rumah tangga jatuh hanya pada bahu mereka (jangan lupa melupakan adegan ikonik ini dari "Puan Doubtfire").

Mereka mungkin berasa lebih seperti orang tua daripada pasangan kepada SO mereka, dan tidak ada jeritan "SEX HOT" kurang daripada harus meminta seseorang untuk membersihkan diri mereka sendiri sebanyak 20 kali atau tidak dapat sepenuhnya mempercayai mereka untuk menonton anak-anak ketika anda tidak ada.

Sekiranya tidak dapat diselesaikan, isu-isu ini boleh menyebabkan pemisahan atau perceraian.

Adalah penting untuk diingat bahawa jika jenis perilaku ini berasal dari ADHD, ia mungkin memerlukan masa, kesabaran, empati, dan sering ubat dan terapi untuk dikendalikan. Apa yang kelihatan seperti kekurangan usaha atau cinta, atau hanya tingkah laku tidak bertanggungjawab, tidak disengajakan.

Tetapi semua empati di dunia tidak boleh membendung perasaan kekacauan dan ketidakadilan apabila anda merasa seperti anda sendiri dalam perkongsian. Pertimbangkan untuk pergi ke kaunseling pasangan lebih awal daripada kemudian.

Terapi pasangan

Kita semua memerlukan perspektif baru dari semasa ke semasa. Pasangan yang menghadapi ADHD akan mengalami halangan pasangan lain mungkin tidak, tetapi itu tidak bermakna mereka tidak dapat bertambah baik.

Untuk memulihkan kehidupan seks mereka, kedua-dua pihak mungkin perlu menyesuaikan cara mereka berurusan dengan ADHD, sama ada mereka sendiri atau pasangan mereka.

Tidak pasti sama ada masa untuk terapi? Mungkin masa jika hubungan anda terputus kerana:

  • kehidupan seks yang tidak bersemangat (atau tidak wujud)
  • rumah yang kemas yang memberi kesan kepada satu atau lebih orang
  • isu kewangan, disebabkan sebahagiannya untuk tidak teratur dan pengurusan yang lemah
  • pertempuran tidak henti-henti

Rakan kongsi yang telah (atau mungkin) ADHD mungkin mahu melihat seorang pakar dan memulakan pelan rawatan jika mereka belum melakukannya. Kaunseling pasangan dengan ahli terapi yang pakar dalam ADHD akan memberikan sokongan tambahan.

Tl; dr

ADHD boleh menyebabkan keretakan dalam hubungan dan perubahan dalam tingkah laku seksual.

Sesetengah orang kehilangan semua minat dalam hubungan seks, sementara yang lain pergi ke tahap yang melampau. Sesetengah orang perlu bekerja keras untuk mengekalkan kehidupan seks mereka yang menarik, sementara yang lain mudah dikesali dan memerlukan sedikit masa dan ruang.

Apa pun masalah yang dihadapi mereka, orang yang ADHD boleh menjalani kehidupan seks yang hebat - mereka hanya perlu bersandar kepada komunikasi, terapi, dan rawatan yang betul.


Tonton video itu: FTV SCTV - Restu Mantan Membawa Cinta (Disember 2021).