Hidup

Mengapa Kolam Renang Bayi Lemak Adakah Jadi Tawaran Besar untuk Wanita Seperti Saya


Kongsi di PinterestIllustration oleh Irene Goddard

Selagi saya boleh ingat, saya telah ditarik ke badan air. Berat badan saya akan cuba sekeras mungkin untuk menyingsing saya ke bahagian bawah. Tetapi kepala saya, hampir tidak di atas air, akan berjuang untuk memastikan saya bertahan tidak kira apa.

Berada di dalam air, di mana kaki saya gunting-menendang di bawah saya dan kepala saya bobbed jauh, mengingatkan saya bahawa badan saya, dalam semua kemuliaan canggung, telah mendapati tempat yang selamat. Di akhir cetek, semua masalah saya akan hilang. Air terapeutik dan menenangkan.

Saya kemudian mendapati bahawa "lebur" hampir literal. Kerana air membuat anda lebih baik, ia juga boleh mengambil tekanan dari sendi anda. Dan Aquafit kini merupakan aktiviti yang saya cadangkan kepada semua orang, tidak kira umur mereka.

Apabila saya mengisi borang pengambilan untuk terapi, mereka akan bertanya, 'Bagaimana anda berehat?' dan saya akan selalu menulis, 'Dalam badan air.'

Saya boleh tenggelam dalam kedalaman biru kolam dan hilang dalam fikiran saya. Ia adalah tempat di mana saya dapat bertenang dan memberi tumpuan kepada air biru-hijau yang mengelilingi saya. Tempat di mana saya hanya boleh bernafas dan memberi tumpuan kepada badan saya dalam gerakan.

Memang benar bahawa hidroterapi mempunyai faedah. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa 1 jam perendaman kepala di dalam air sebenarnya boleh terapeutik untuk tubuh anda. Lebih khusus lagi, ia dapat membantu kesakitan, kepadatan tulang, mobiliti bersama, kekuatan, dan keseimbangan.

Tetapi bagi seseorang yang hidup dalam tubuh yang gemuk seperti saya, perasaan ini boleh menjadi kebangkitan.

Kolam renang dibuat untuk anak-anak gemuk untuk menjalani kehidupan yang terbaik

Anda mungkin pernah melihat atau mendengar adegan virus dalam "Shrill," siri Hulu berdasarkan buku terlaris Lindy West dengan nama yang sama. Pada hari yang sejuk pada bulan Mac, saya melihat episod itu, yang ditulis oleh Samantha Irby. Protagonis, Annie, menghadiri apa yang banyak di internet memanggil "parti kolam renang gemuk" dengan rakan sebiliknya dan teman baiknya, Fran.

Pada mulanya, Annie berhati-hati mengelilingi kolam renang, memerhatikan semua orang lemak yang yakin setiap bentuk, saiz, dan latar belakang. Mereka berkongsi ruang dan memakai jaket mandi kulit - dan yang paling penting, mereka gembira.

Buat pertama kalinya, Annie melihat mayat-mayat seperti dirinya dan melepaskan hati-hati terhadap angin. Dia melompat ke kolam renang, menyertai laut babes lemak lain seperti dia.

Kita semua pernah mengalami seketika seperti Annie pada satu ketika dalam kehidupan kita: saat itu perasaan penuh dilihat, diterima sepenuhnya, atau melepaskan ketakutan sebelumnya. Bagi Annie, ia adalah sedikit revolusi - sama seperti saya.

Saya telah mengalami pesta kolam renang anak saya sendiri pada 2014 di Hanlan's Point, pantai pakaian pilihan di Toronto. Seorang blogger fesyen bersaiz tempatan telah menganjurkan acara itu. Saya tidak tahu apa yang diharapkan, tetapi saya tahu saya mahu dikelilingi oleh orang lain seperti saya. Sudah tentu, saya membungkus saman mandi saya sekeping.

Untuk sampai ke Hanlan's Point, saya terpaksa mengambil feri ke Pulau Toronto, yang dikelilingi oleh bukit-bukit pasir dan terpencil dari mata orang yang lewat. Ketika kami sampai di sana, babi-babi yang gemuk saya takutkan dengan bikini. Ada yang telanjang sepenuhnya dan memeluk landskap pantai penuh.

Ia adalah momen - bukan hanya untuk saya tetapi untuk semua orang. Masa itu dan suasana positif yang kami kongsi di dalam air.

Kami ketawa dan memegang ruang untuk satu sama lain. Kami berkongsi kisah kami, baik positif dan negatif. Tubuh kita jiggled dan menggeliat. Saya berasa bangun ketika saya melepaskan baju renang saya dan entah bagaimana saya merasa tidak malu dengan tubuh saya.

Hari ini menjadi rod kilat sepanjang hayat saya dan menunjukkan kepada saya bahawa air itu, tidak kira di mana ia berada, sentiasa memegang ruang untuk saya, tidak kira saiz saya.

Tetapi bahagian yang terbaik: Tidak ada penghakiman.

Menurut The Huffington Post, Persatuan Kebangsaan untuk Advance Fat Acceptance mula menganjurkan pihak-pihak kolam yang positif pada 1970-an, semasa persidangan tahunannya.

Terima kasih kepada media sosial dan platform blog seperti Tumblr dan LiveJournal, positiviti badan dan pergerakan penerimaan lemak mula menyebar. Salah satu pihak kolam lemak asli ialah Chunky Dunk di Portland, Oregon. Dan sudah tentu, parti-parti lain yang positif lemak mula tumbuh di seluruh Amerika Utara.

Saya masih ingat ketika Essie Golden menjadi tuan rumah pesta Kolam Kepercayaan Emasnya di New York City pada 2016. Saya melakukan segala-galanya untuk berada di sana, dikelilingi oleh bayi-bayi lemak lain dan memeluk tenaga luar biasa mereka. Saya sangat sedih apabila saya tidak dapat membuatnya.

Dan sementara saya tidak pernah mendengar mana-mana perhimpunan yang teratur seperti itu di Hanlan's Point di sini di Toronto, saya telah menyedari sesuatu: Parti kolam bukan satu-satunya tempat badan saya berasa selamat.

Air tidak mendiskriminasi - ia memberi ruang kepada saya untuk hanya bernafas apabila keadaan berasa susah untuk diteruskan

Rakan saya memutuskan untuk menjemput saya ke spa air pertama saya pada tahun 2014. Spa ini mempunyai litar air penuh yang termasuk kolam renang garam Laut Mati yang hangat, kolam terjun sejuk, sauna inframerah, kolam air Epsom yang panas dan stim bilik.

Kemudian kawan saya menyebut bahawa saya boleh masuk ke dalam air sama ada dengan baju renang ... atau telanjang.

Saya dengan cemas mengangkat pakaian saya di bilik persalinan, tertanya-tanya jika orang akan menilai saya. Tetapi ketika saya melihat sekeliling spa, saya melihat wanita dari semua bentuk dan saiz yang duduk telanjang dan bermain-main dengan malu di geladak. Saya memutuskan untuk, kerana kekurangan istilah yang lebih baik, mengambil risiko.

Saya melangkah ke dalam air, suhu menyedarkan semua deria saya. Wanita berteduh di sekeliling kolam dengan dua dan tiga, berbual dengan suara rendah dengan badan mereka yakin dan tidak bersuara. Saya melihat perut bulat, paha tebal, pinggul lebar, dan wanita yang tidak menyembuhkan yang membiarkan tulang mereka berehat.

Ketika saya membiarkan suhu air membasuh saya, saya merasakan sesuatu yang saya tidak pernah terasa sebelum ini. Fikiran dan semua otot dalam badan saya berasa selesa dan tenang. Seluruh pengalaman merasakan tenang dan bermeditasi, lebih baik daripada kelas yoga mana yang saya telah lakukan.

Tetapi bahagian yang terbaik: Tidak ada penghakiman.

Kami mula bergerak di dalam air pada kadar yang pantas ... itu adalah salah satu hari terbaik dalam hidup saya.

Pada musim sejuk 2019, seorang kawan menjemput saya ke kelas Aquafit yang positif, queer- dan trans-inklusif. Ia adalah jenis kelas yang saya nampak wanita yang lebih tua di gym lama saya pergi, jadi secara naluriah saya bertanya-tanya, "Tetapi bukan kelas untuk wanita yang lebih tua?" Saya merasakan sedikit seperti asshole untuk bertanya. Saya tidak pernah fikir kelas-kelas itu adalah untuk saya.

Sudah tentu, saya salah.

Kelas itu pada hari Sabtu pagi. Kami mula bergerak di dalam air pada kadar yang pantas, dan saya dapat melihat badan kita dan semua potongan goyah bergerak serentak dengan mengalahkan Carly Rae Jepsen. Secara jujur, ia adalah salah satu hari terbaik dalam hidup saya.

Saya mula tertawa pada betapa selesa saya merasakan tetapi juga betapa hebatnya latihan yang mengejutkan. Rakan saya memandang saya dan juga tertawa. "Saya telah memberitahu kamu," kata mereka.

Sekali lagi, saya teringatkan bagaimana air itu benar-benar boleh menjadi tempat yang selamat bukan hanya untuk saya tetapi juga untuk kawan-kawan saya. Keagungan adalah tempat yang neutral untuk tubuh kita, memberikan keselesaan dan kekuatan. Ia tidak semestinya dengan cara ini, tetapi air di mana badan lemak saya hanya boleh bernafas dan memberi tumpuan kepada gerakan saya.

Sepanjang hidup saya, terdapat banyak cara yang saya dapati jalan ke air. Tetapi saya tidak pernah faham mengapa. Apabila saya mengisi borang pengambilan untuk terapi, mereka akan bertanya, "Bagaimana anda berehat?" Dan saya akan selalu menulis, "Dalam badan air."

Ia terasa aneh, tetapi terapi air telah wujud selama berabad-abad. Apa yang baik untuk orang-orang Yunani kuno cukup baik untuk saya.

Dan boleh juga untuk anda.

Ama Scriver adalah wartawan bebas yang paling terkenal kerana gemuk, kuat, dan berteriak di internet. Anda boleh mengikutinya di Instagram.


Tonton video itu: CARA SUPAYA TINGGI ? 100% TERBUKTI (Disember 2021).