Hidup

Musim Cuffing Telah Dimulakan Secara Rasmi


Kongsi di PinterestIllustration oleh Irene Goddard

Romantik baru yang dikasihi,

Ia secara rasmi bulan Oktober.

Saya yakin, pada masa ini, anda menginginkan perkara-perkara yang stereotaip jatuh: minuman hangat, but buku lali baru, kekayaan yang memuaskan dari daun yang jatuh di bawah kaki.

Dan semasa anda melangkah ke kebahagiaan musim gugur, anda juga mungkin mendapati minda anda terapung ke arah keinginan seseorang untuk berpegang tangan dan berpelukan, impian seseorang untuk membuat coklat panas pada hari salji yang hampir pasti - sekalipun percintaan memancing pada musim bunga .

Sekiranya anda mahu keintiman fizikal bersama-sama dengan donat cider epal sekarang, anda tidak bersendirian.

Betul: Musim ini mengalir

Musim campur tangan dipanggil kerana ia menggambarkan keinginan untuk menjadi "terikat" (atau "cuffed") yang sering timbul pada bulan-bulan yang lebih sejuk.

Menurut Kamus Bandar, di mana istilah pertama muncul pada tahun 2011, "cuaca sejuk dan aktiviti dalaman yang berpanjangan menyebabkan anda menjadi kesepian." Sekalipun komitmen biasanya tidak secangkir teh, anda mungkin merasakan kerinduan untuk sambungan romantis ini masa tahun.

"Adalah masuk akal bahawa kita akan secara aktif mencari keintiman dan koneksi pada masa ini," kata Jamie J. LeClaire, seorang pendidik seks yang pakar dalam sentuhan. "Kajian telah menunjukkan secara konsisten bahawa pada bulan-bulan yang lebih sejuk, orang mengalami kenaikan paras testosteron yang signifikan, menjadikan mereka lebih cenderung menginginkan syarikat pasangan seksual atau romantis."

Yep, menipu rakan kongsi untuk mendapatkan kita melalui musim sejuk adalah evolusi! Ingin hubungan fizikal adalah naluri kelangsungan hidup terbina dalam, dan musim sejuk adalah masa yang sangat berbahaya sejauh survival berjalan.

Ia beku - hingga ke titik orang boleh dan mati akibat pendedahan. Ia gelap, yang tidak optimum untuk penglihatan, kegembiraan, atau sosialisasi. Makanan yang jarang berlaku, yang menjadi jelas pada bulan Disember apabila anda tidak dapat melihat lagi labu. Dan ia kesepian, ketika kami menarik diri dari penglibatan sosial untuk menembusi introversi kami.

Sudah tentu, apa yang kita mendambakan pada tahun ini adalah seseorang yang berpelukan dengan selimut, berkongsi takeout sambil maraton siri kejahatan sebenar di Netflix.

Dengan memberikan kehangatan badan di sebelah (atau di bawah atau di atas) kita, keselamatan yang kita rasakan dihidupkan melalui sentuhan, dan sosialisasi yang konsisten yang menawarkan komitmen, mengejek secara literal membantu kita bertahan musim sejuk.

Tetapi ini masih boleh mengelirukan untuk orang yang umumnya memilih untuk tinggal bersendirian atau mempunyai pasangan seks kasual. Adakah kecenderungan untuk merapatkan bermakna anda tiba-tiba mahu selamanya? Mungkin tidak, kerana untuk anda, musim ini mungkin kurang mengenai komitmen dan lebih lanjut mengenai mendapatkan sentuhan sensual yang konsisten.

Dan itu adalah kelaparan kulit anda yang semakin meningkat yang memberi amaran kepada anda bahawa ia adalah masa yang panjang

Seperti pemacu seks kita, tahap kelaparan kulit kita berbeza-beza. Sesetengah daripada kita memerlukan banyak sentuhan sensual, seperti memeluk, mengurut, dan memegang tangan, dan beberapa di antara kita lebih suka sedikit.

Saya sering bergurau bahawa kedua-dua kucing saya - salah seorang daripada mereka perlu duduk di pangkuan anda sepanjang hari sementara yang lain adalah lebih bebas - adalah perwakilan sempurna dari spektrum lapar kulit dan cara yang berbeza berbeza dari orang ke orang dan momen ke momen.

Dan perkara kegemaran saya tentang frasa "kelaparan kulit" adalah bahawa ia membolehkan kita melihat keinginan kita untuk sentuhan sensual sebagai pengalaman yang berasingan dan unik.

Kelaparan kulit, ditakrifkan

"Kelaparan kulit" menggambarkan sejauh mana anda mendambakan sentuhan sensual. Pada musim gugur, kerana badan anda bersiap sedia secara biologi untuk sejuk, anda mungkin lebih tertarik untuk berpelukan daripada biasa.

Ungkapan ini telah memainkan peranan yang besar dalam hidup saya, kerana saya menulis disertasi kedoktoran di atasnya dan kerana ia memberikan bahasa kepada pengalaman yang sebelum ini tidak dinamakan untuk saya.

LeClaire menjelaskan, "Manusia bukanlah yang terbaik kerana dapat mengenal pasti sumber perasaan dan keinginan kita. Sangat mudah untuk mengelirukan keperluan untuk memupuk sentuhan dengan keinginan tersendiri untuk sentuhan seksual atau romantis. "

Iaitu, mungkin kadang-kadang apabila anda fikir anda mahukan BJ, apa yang anda perlukan adalah memeluknya.

Memahami perbezaan antara kelaparan kulit (keinginan kita untuk menyentuh sentuhan) dan pemacu seks (keinginan kita untuk aktiviti seksual) adalah penting - dan boleh membantu kita membongkar bagaimana musim cuffing menyelinap kepada kita. Terutama jika anda mendapati diri anda tidak puas hati walaupun keperluan seksual anda dipenuhi.

Sentuh pemeliharaan, keselamatan dan keselamatan yang anda bina dari interaksi fizikal yang positif, sering disambungkan kepada bayi: Duh, bayi perlu diselubungi berkembang. Keseluruhan teori perkembangan dibina berdasarkan pemahaman asas ini.

"Sekali kita mencapai usia tertentu, dan kita tidak lagi mendapat rawatan sentuhan yang konsisten daripada ibu bapa atau penjaga," kata LeClaire, "sentuhan bukan seksual sering menjadi deprioritized."

Tetapi sebagai orang dewasa, anda perlu bersikap sihat untuk berasa selamat juga!

Apabila rakan menggosok punggung anda semasa anda menangis, tidakkah anda berasa tenang? Itu kerana sentuhan menurunkan kortisol (hormon yang dikaitkan dengan tekanan) dan mencetuskan pelepasan oksitosin, hormon yang terlibat dalam proses fisiologi seperti pembiakan dan orgasme, melahirkan anak dan penyusuan susu, dan - ya - ikatan interpersonal.

Dan sementara mitos bahawa pelepasan oxytocin semasa hubungan seks menjadikan wanita teraba-gila lekat adalah karut seksis, adalah benar bahawa oxytocin memainkan peranan penting dalam perasaan kepercayaan dan kedekatan emosi.

Pengalaman oxytocin membawa orang lebih dekat bersama-sama, secara emosi dan neurobiologi. Dan ini perasaan kepercayaan, pengabdian, dan keselesaan dalam kerentanan secara langsung berkaitan dengan keupayaan kita untuk bertahan, baik sebagai individu dan sebagai spesies.

Apabila saya pergi ke kebun binatang, haiwan kegemaran saya menonton adalah monyet. Sama ada mereka gorila, cimpanzi, atau orang utan, saya selalu terkejut dengan bagaimana manusia seperti tingkah laku mereka (uh, atau bagaimana kita seperti monyet) dan berapa banyak mereka menunjukkan sentuhan yang berterusan.

Kita mungkin tidak mempunyai bulu untuk orang yang kita cintai untuk sentiasa memilih untuk mencari hantu, tetapi bagaimana anda fikir kita telah mengembangkan kesukaan untuk memainkan rambut kita?

Sentuhan bermakna kedekatan. Dan kedekatan bermakna keselamatan.

Sebelum anda memulakan senarai cuffing anda

Jika anda mendapati diri anda mengalihkan ke kanan dan ke kiri (dan ke atas, saya rasa, tetapi siapa sebenarnya menggunakan super suka?), bergegas untuk mencari teman rapat cuaca sejuk, anda tidak bersendirian.

Tetapi ia adalah bernilai duduk dengan apa yang anda cari, betul-betul, dan memikirkan bagaimana untuk memastikan semua keperluan dipenuhi.

Jadi tanya diri anda:

  • Adakah tubuh anda ingin sentuhan sensual atau aktiviti seksual (atau kedua-duanya)? Beri diri anda masa untuk merapikan dalam hakikat bahawa kedua-dua keperluan adalah berasingan. Pertimbangkan bagaimana setiap orang boleh dipenuhi dan mana yang lebih menarik.
  • Bagaimanakah anda dapat berkomunikasi dengan keperluan rakan anda? Bagaimana mungkin anda berkompromi untuk memastikan mereka juga gembira? Seperti biasa, ingatlah bahawa anda bukan satu-satunya orang dalam persamaan ini - dan tidak mungkin perlawanan sempurna dan sempurna di luar sana. Apa yang tidak boleh runding anda? Di manakah bilik goyang?
  • Adakah anda bersedia untuk menilai semula hubungan apabila bunga musim bunga memandang? Jika anda masuk ke dalam carian anda dengan mengetahui bahawa anda mahu hubungan jangka pendek, itu baik-baik saja! Tetapi anda juga harus pergi dengan jangkaan bahawa anda akan mempunyai perbualan tentang panjang umur hubungan itu seiring dengan masa.
  • Dan sekiranya anda tidak dapat menjamin rakan sekerjang sebelum mogok ribut salji pertama, bagaimana lagi anda dapat memenuhi keperluan anda? Contohnya, para sahabat haiwan juga melepaskan oxytocin. Dan LeClaire menyatakan bahawa menempah diri anda urut - atau bahkan menghadiri pesta perkelahian - juga boleh membantu.

Sentuhan, mudah dan ringkas, adalah keperluan manusia - dan kita mungkin merasa lebih kuat kerana tubuh kita bersedia untuk kekejaman musim sejuk. Jadi keinginan mendadak anda untuk mengetuk dan mengejek? Benar-benar sah.

Tetapi kita masih berhutang kepada rakan kongsi kita - dan diri kita sendiri - untuk membentuk hubungan yang bijaksana, menghormati, dan bertanggungjawab, walaupun mereka akan berakhir dalam masa 6 bulan.

Melissa Fabello, PhD, adalah seorang aktivis keadilan sosial yang kerjanya berfokus pada politik tubuh, budaya kecantikan, dan gangguan makan. Ikut dia Twitter dan Instagram.