Hidup

20 GIF yang Memaparkan Sempurna untuk Menjalankan Jalan Pertama Anda dalam Masa Panjang


Sama ada anda seorang pelari yang komited yang perlu mengambil sedikit masa untuk mengubati kecederaan atau hanya seorang idealis senaman yang berfikir mereka boleh melepaskan angin ke 5K selepas menghabiskan enam bulan yang lalu makan Cheetos di sofa, anda mungkin akan berjuang apabila anda pergi untuk larian pertama anda. Tidak peduli betapa optimis atau bersedia yang anda rasa, laluan yang berjalan boleh merasakan medan perang peribadi anda sendiri apabila anda sebenarnya berada di atasnya.

Anda mungkin suka

Saya Mengganti Minum Dengan Berlari, tetapi Hasilnya Tidak Apa Yang Anda Pikirkan

Sekali-sekala anda mengikat kasut larian yang terabaikan dengan kegembiraan, dan seterusnya anda terperangkap dalam kekosongan yang terengah-engah. Dan itu biasanya kurang dari lima minit ke pusingan 30 minit anda.

Terdapat kegelisahan emosi yang diharapkan, dan banyak langkah yang membawa masuk dan keluar dari mereka. Ini adalah yang paling penting:

1. Langkah pertama adalah yang paling penting: mentalkan diri sendiri dengan optimisme buta tanpa batas.

Berkongsi pada Pinterest "Ini akan menjadi hebat," anda dengan senang hati merengek-rengek sambil puas gugup di sekitar bilik tidur anda dan menyedari bahawa semua pakaian anda berjalan agak ketara daripada yang anda ingat.

2. Anda menghadapi dunia luar seperti ini adalah musuh lama yang anda perlukan untuk membuktikan diri anda.

Kongsi di Pinterest

Datanglah kepada saya, alam semula jadi.

3. Anda memulakan pemanasan anda, yang terutamanya terdiri daripada memilih senarai main yang betul supaya anda boleh "masuk zon."

Kongsi di Pinterest

Muzik lebih penting daripada terbentang, bukan?

4. Diilhamkan oleh senarai main anda, anda melancarkan perjalanan yang meluas untuk memudahkan diri anda.

Kongsi di Pinterest

Anda sudah berasa hebat. Anda menghentakkan kaki anda yang hebat dalam masa untuk mengalahkan, dan anda akan menghancurkan larian ini. Anda mempercepatkan kelajuan anda sehingga itu sahaja. Ia sedang berlaku.

5. Anda berjalan! Anda sebenarnya melakukannya!

Kongsi di Pinterest

Dan ia terasa luar biasa, bukan? Anda mula tertanya-tanya mengapa anda mengambil masa yang lama untuk kembali ke sana. Anda memikirkan semua perlumbaan berpotensi yang mungkin anda dapat masuk pada masa depan apabila angin bergegas melewati anda dan kaki anda membawa anda ke kemenangan tertentu.

6. Satu minit kemudian, dan anda mula dengan yakin melemparkan ikatan persahabatan di setiap pelari yang anda lalui.

Berkongsi pada PinterestBagaimana hello di sana, pelari sesama. Anda dan saya membantingnya hari ini! Ya, ya. Bagus.

7. Anda berada di puncak keyakinan dan mula berlari lebih cepat. Dan lebih cepat. Dan lebih pantas.

Kongsi pada PinterestAnda pada dasarnya terbang sekarang. Hal ini sangat mudah, anda semua.

8. Sehingga tiba-tiba, bencana. Apa ini ... stitch?

Kongsi di Pinterest

Ia membawa anda sepenuhnya dengan kejutan. Bagaimanakah seorang atlet unggul seperti diri anda mengalami penderitaan sehingga awal? Terutamanya selepas itu minit penuh pemanasan!

9. Bermain tubuh anda bermakna, tetapi anda terus berusaha dan anda meneruskan kesakitan.

Kongsi di Pinterest

Anda mungkin sakit dalam proses, tetapi harga yang anda bayar.

10. Sehingga anda tiba-tiba dan tidak dapat dikalahkan dengan keletihan.

Kongsi di Pinterest

OK, jadi mungkin anda terlalu sedikit terlalu awal. Tetapi anda masih ingat bagaimana untuk berjalan, kan? Kenapa ini sangat sukar?

11. Oleh itu, anda memberi dan memberi anda masa untuk memulihkan dan memulihkannya.

Kongsi di Pinterest

Sambil mengingatkan diri anda tentang perkara yang sepatutnya anda tamat sebelum anda memulakannya. Seperti bagaimana untuk bernafas semasa berlari, kepentingan pacing, dan mengapa anda pastinya mudah jika ia kali pertama anda kembali ke sana.

12. Anda menggunakan beberapa taktik cinta sukar untuk menolak diri anda kembali ke sana dan cuba lagi.

Kongsi di Pinterest

Belittling diri anda tidak bermotivasi atau menyeronokkan, tetapi menjerit liar di tengah-tengah taman untuk mendapatkan kaki anda bergerak pasti.

13. Anda menggunakan rasuah untuk terus menerus.

Kongsi di Pinterest

Suka awak, awak. Hanya 10 minit lagi dan saya akan memberikan anda pizza kemudian. Saya janji.

14. Dan kemudian anda memikirkan persamaan matematik untuk menyelesaikannya lari dari rasa malu.

Kongsi di PinterestRun selama tiga minit. Berjalan selama dua minit. Dan ulangi.

15. Rasanya seperti semua orang memberi anda pandangan yang pitiing sekarang ...

Berkongsi pada PinterestSweat, pernafasan berat, kes wajah merah yang buruk, dan ekspresi muka yang marah membuat kombinasi gabungan halangan.

16. Tetapi anda juga sangat keren dengannya, kerana pada dasarnya anda juga menitik beratkan dengan kejayaan.

Kongsi di Pinterest

Atau, ya, anda tahu, berpeluh seperti babi. Apa sahaja yang anda mahu memanggilnya.

17. Anda berjuang melalui beberapa minit terakhir.

Kongsi di Pinterest

Ya, ada cacing tanah bergerak lebih cepat daripada anda. Dan seluruh tubuh kamu terbakar. Tetapi kebaikan saya, anda akan menyelesaikan ini.

18. Sehingga anda pada dasarnya memberi dan duduk di tengah-tengah satu langkah terakhir anda.

Kongsi di Pinterest

Pelepasan manis.

19. Sebelum menyeret keldai letih anda ke rumah.

Kongsi di Pinterest

Adakah normal bagi tubuh manusia untuk merasa lemah ini?

20. Tetapi itu benar-benar bernilai, kerana sekarang anda boleh mengalahkan kemenangan anda.

Kongsi di Pinterest

Ini ujian ketahanan, lelaki. Secara mental, secara fizikal, dan bahkan pada tahap kewujudan aneh. Running adalah sesuatu yang lebih mudah dari masa ke masa dan dengan amalan. Tetapi yang pertama berjalan kembali ke sana? Yikes. Ia benar-benar sesuatu yang lain, dan ia boleh mengambil beberapa hari kekecewaan untuk berlalu. Tetapi teruskan, juara. Ganjarannya amat bernilai.

Amy Roberts adalah penulis lepas, blogger, dan pemuzik yang berpangkalan di Liverpool, UK. Dia adalah pengasas bersama blog budaya pop yang tidak sopan dan podcast Clarissa Menjelaskan F * ck All dan bassist untuk d-beat punk band Aüralskit. Dia sedang bekerja pada novel pertamanya dan perlahan menyelesaikan koleksi puisi debutnya. Ikuti dia di Twitter dan Instagram.


Tonton video itu: NYSTV - Reptilians and the Bloodline of Kings - Midnight Ride w David Carrico Multi Language (Januari 2022).