Ulasan

7 Resipi Sihat untuk Makan Apabila Anda Telah Meninggal di Gula-Gula


Tidak seperti mabuk gula untuk melambatkan anda ... masa yang besar. Sama ada anda membundel Reese atau menikmati Skittles, perjuangan pasca-Halloween-kemalangan gula adalah nyata. Nasib baik, makanan yang dipaparkan minggu ini, Tasha Meys of Tastefully Tash, tahu bagaimana untuk membantu kami kembali ke landasan. Dari kerang hingga musim bunga buah, tujuh resipi yang sihat ini adalah apa yang kita semua perlu perlahan-lahan beralih kembali kepada tabiat kita yang sihat sambil menikmati every.single.bite.

1. Zucchini, Jagung, dan Sweet Potato Fritters

Kongsi di Pinterest

Sekiranya anda rasa salad adalah satu-satunya penyelesaian untuk mengimbangi gula-gula, fikirkan semula. Makan yang sihat boleh menjadi lazat dan berbulu-dengan sayur-sayuran jagung yang dibungkus sayuran. Dengan tiada tenusu, makan tengah hari atau makan malam yang mudah dibuat ini akan mudah di perut anda tetapi senang untuk selera anda.

2. Pesto Chickenpeas

Kongsi di Pinterest

Pernah mendapati diri anda mendambakan masalah? Cuba ini kacang goreng pesto yang dibakar, yang sebenarnya akan mengisi anda. Buang mereka pada salad atau makan langsung dari oven untuk snek yang sihat yang akan membawa anda kembali ke trek.

3. Rolling Paper Rice Fruity

Kongsi di Pinterest

Peralihan anda kembali kepada sihat tidak perlu menjadi gula pasir tanpa gula semalaman. Gulung pencuci mulut buah ini yang dibungkus dalam kertas beras masih memberi anda keistimewaan yang anda inginkan tetapi ia sememangnya semulajadi. Siapa yang boleh berkata tidak kepada antioksidan dan vitamin dengan sedikit manis?

4. Bangku dan Pisang Smoothie Banana

Kongsi di Pinterest

Bayam dan pisang adalah ramuan kami apabila kami memerlukan sedikit bantuan tambahan di jabatan kesihatan. Ia begitu mudah untuk merebut segenggam bayam bayi untuk hidangan hijau yang besar dan menggunakan pisang beku untuk memberikan mangkuk smoothie yang konsisten yang membuatkan kita ingin memakannya setiap hari.

5. Coco-Cacao Bark

Kongsi di Pinterest

Sekiranya anda tidak bersedia untuk menyerahkan coklat lagi (mari kita hadapi, siapa?), Kulit coklat campuran kulit yang sihat ini adalah cara untuk pergi. Kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan menambah satu tan lemak dan protein yang sihat untuk membuat anda berasa seperti anda boleh mempunyai coklat anda dan memakannya juga (dan jenis ini tidak datang dalam pakej jadi ... mata bonus).

6. Panggang Broccoli, Chickpea, dan Salad Alpukat

Kongsi di Pinterest

Tiada apa-apa yang membuatkan kita berasa lebih sihat daripada sayur-sayuran berdaun kaya serat, terutama selepas pesta gula. Salad ini memberi anda apa yang anda perlukan dan inginkan. Brokoli, alpukat, dan pesto combo dibuat lebih sihat dengan menambahkan kacang ayam dan jagung, menjadikannya snek siap pakai yang hebat tanpa sebarang kemerosotan gula.

7. Cookies Chip Chocolate Flourless

Kongsi di Pinterest

Jadi, anda makan terlalu banyak gula-gula tetapi itu tidak bermakna anda perlu mengatakan sayonara kepada semua barangan yang baik dalam kehidupan. Kami katakan ia bermakna makan cookie cip coklat cair yang cair dalam mulut anda. Yep, anda mendengarnya betul. Hidangan almond ini dan kaktus minyak kelapa dikemas dalam bahan-bahan makanan untuk pencuci mulut yang tidak membuat anda memasuki status koma makanan.


Tonton video itu: 10 Kombinasi Makanan Sehari-hari yang Ternyata Bisa Membunuhmu! (Disember 2021).