Kategori Nasihat

Anda Belajar Senarai Main
Nasihat

Anda Belajar Senarai Main

Muzik untuk mendapatkan anda di zon tanpa menyebabkan gangguan. Kongsi di Pinterest Red Hot Chili Peppers - "Californication" Augustana - "Boston" Gavin DeGraw - "Belief" Imogen Heap - "Speeding Cars" Jason Mraz - "Beautiful Mess" Dave Matthews Band - "My Baby Blue" The Rocky Orchestra - "Gonna Fly Now" Sean Kingston - "Take You There" Young Jeezy - "Go Getta" The Killers - "Spaceman" Jon Schmidt - "Love Story Meets Viva La Vida" - Nujabes - "Aruarian Dance" Joe Hisashi - "Howl's Moving Castle Theme" Nujabes - "Battlecry" Vitamin String Quartet - "I'm Yours" Charlie Parker - "All me" Wynton Marsalis & Ellis Marsalis - "Pantai Pebble"

Baca Lebih Lanjut

Nasihat

#WTF Adalah Kopi Hijau Baru Starbucks

Kongsi di Pinterest Siri #WTFis Greatist melihat trend baru dalam kesihatan dan kecergasan untuk menjelaskan apa yang mereka ada, mengapa orang peduli, dan jika mereka hidup sehingga gembar-gembur. Berjalan melepasi mana-mana Starbucks musim panas ini, sesuatu yang hijau telah menangkap mata kita. Tidak mustahil untuk mengelakkan iklan untuk minuman tenaga baru "Green Coffee Extract" Starbucks.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Adakah Six-Pack Abs Worth It?

Greatist Journeys menjelajah cerita hebat dari orang luar biasa. Jawatan tetamu ini ditulis oleh Joel Runyon, pengarang HQ Impossible. Beliau baru-baru ini menurunkan £ 34 dalam 8 minggu dan mendapat enam pek abs dengan Impossible Abs. Untuk lebih banyak daripada Joel, ikuti dia di Twitter. Dari majalah ke filem, abs hebat ada di mana-mana, dan seperti kebanyakan lelaki lain di planet ini, saya ingin tahu dengan tepat bagaimana untuk mendapatkan enam pek selama yang saya ingat.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Greatist Hits the Road: Meja Bulat Masakan Masakan Lean

Bertemu dengan chef di belakang Lean Cuisine: (dari kiri ke kanan) Paul Kahan, Elizabeth Karmel, Lucien Vendôme, Brad Farmerie, Michelle Bernstein, dan Lior Lev Sercarz. Photo Courtesy of Lean Cuisine Di sini di Greatist, kami bersemangat untuk membuat pilihan yang lebih sihat lebih mudah. Itulah sebabnya kami pergi ke atas dan di luar untuk menemui anda petua terbaik untuk makan dan hidup yang sihat - dan bagaimana cara meletakkan petua itu menjadi tindakan.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Meningkatkan Minuman BBQ Anda

Foto oleh Jess Ivy Summer membungkus, tetapi masih ada cuaca panas yang cukup untuk menjatuhkan barbeque beberapa kali. Perlu sesuatu yang baru untuk mencuba panggangan? Minuman lemon yang dibelah dua pada suhu rendah dan gunakan untuk membuat limun untuk rasa tidak enak yang tidak dijangka. Untuk lebih mencabar, gunakan bilah lemon salai di koktel kegemaran anda untuk sentuhan tambahan.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Dangerfood: Crackers

Pelbagai keropok di mana-mana kedai runcit boleh sedikit menggembirakan, dengan kotak sering merangkumi seluruh lorong. Kebenarannya ialah semua keropok tidak dicipta sama! Walaupun keropok yang sihat ada, banyak yang tinggi dalam gula, natrium, lemak tidak sihat, dan rasa tiruan. Ketagih kepada Crack (ers) - Kenapa Mereka Foto Berbahaya oleh Caitlin Covington Masalah utama dengan keropok adalah hakikat bahawa mereka begitu diproses.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Langkau Flip-Flops Untuk Menghindari Kaki Kaki

Gambar oleh Jordan Shakeshaft Mereka mungkin selesa - dan membolehkan kaki kita terhidu - tetapi flip-flop menyebabkan kita mengepalkan jari kaki kita dan turun lebih keras pada tumit kita, yang menyebabkan tekanan buku lali dan lutut. Berjalan kaki yang panjang dalam kasut musim panas ini juga boleh menyebabkan ketidakseimbangan lengkung dan kesakitan kaki. Takeaway: Flip-flop swap untuk kasut ketika pergi untuk berjalan-jalan yang panjang.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Langkau Gula Ditambahkan untuk Sangria yang Sihat

Kongsi di Pinterest Keen untuk menjaga semangat Olimpik berkilau untuk hanya satu hujung minggu lagi? Kami juga. Berkelip dua keping lada beling kuning dengan pukulan gin, 1/3 oz. pukulan garbin turbinado, limau, dan jus nanas untuk minuman memenangi pingat. The Takeaway: Ya, sayuran boleh digunakan untuk membuat koktail min.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Cara Mencipta Ruang Kerja Bebas Kecederaan

Setiap pagi saya menetap di kerusi saya, duduk dengan baik dan lurus, letakkan jari pemain piano saya-sempurna di papan kekunci, dan mula bekerja. Menjelang kira-kira 3:00 petang postur anggun saya telah menggelincirkan menjadi sedikit keruntuhan; oleh 4:30 malam saya bernasib baik jika hujung belakang saya tidak jatuh dari kusyen tempat duduk. Kontroversi tengah hari adalah perkara biasa di kalangan pekerja hari ini.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Cuba Kentang Manis Apabila Loading Carb

Gambar oleh Nicole Fara Silver Pelbagai pelari jarak jauh dipersiapkan untuk kaum dengan membingungkan pada pasta, bagel, dan karbohidrat lain untuk meningkatkan glycogen - bentuk glukosa yang tersimpan di dalam tubuh kita untuk memecah baran aktiviti fizikal. Tetapi ini benar-benar pendekatan terbaik untuk bertahan stamina, tenaga, dan ketahanan?
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Adakah Pengawet Makanan Tidak Sihat untuk Kesihatan Saya?

Marilah kita mengakui: Kami telah mengeluarkan sedikit cip atau cookies ke dalam mulut kita tanpa melihat apa yang sebenarnya kita letakkan di dalam badan kita. Apabila saya akhirnya mengintip label nutrisi di belakang snek petang saya, saya terkejut melihat saya tidak dapat mengucapkan separo jika bahan-bahan yang disenaraikan!
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Bagaimana Saya Menemui Suara Saya di Bilik Berat

Banyak kebimbangan ibu bapa saya yang diketahui saya memberitahu orang yang saya tidak mempunyai genetik yang baik. Genetik intelektual, pasti. Saya produk wanita super pintar dan lelaki yang cukup cerdas. Saya berasal dari keluarga yang menghargai otak. Buku mengenai BOSU. Muzik lebih dari otot. Berkongsi pada Pinterest Saya berpuas hati dengan kecerdasan saya dan berfikir tidak banyak tentang penampilan fizikal atau senaman-sehingga kolej.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Makan Goji Berries untuk Tahap Peningkatan dan Tahap Tekanan

Kongsi di Pinterest Photo oleh Mykalee McGowan Ya, mereka warna yang pelik. Dan ada yang mendapati rasa manis dan kenyal di luar. Tetapi sejarah Goji berry sebagai ubat semulajadi untuk masalah hati, penglihatan, libido, dan peredaran membuat mereka sekurang-kurangnya patut dicuba. Kajian menunjukkan bahawa snek seperti kismis merah seperti kismis ini meningkatkan kualiti tidur, ketajaman mental, dan menurunkan tekanan.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Panduan Pemula Terbaik kepada Feng Shui

Bilik asrama tahun pertama saya adalah panas, lembap, dan mengeluarkan bau misterius. Tetapi ada masalah yang lebih besar di tangan, yang ibu arsitek saya, yang berpengalaman dalam amalan purba Cina asalnya, cepat menunjukkan. Dengan dinding cinderblock yang kasar, tingkap draf, dan lampu pendarfluor yang keras, saya "chi" akan memulakan tahun yang sangat teruk.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Bagaimana Menjadi Pemerhati Terbaik di Gim

Memasang barbel, membenturkan piring, dan mengerang rendah semasa menghembus nafas kuat - semua bahagian lif berat di lantai gimnasium. Tetapi ada satu lagi penglihatan yang biasa: penonton yang bersedia untuk melangkah pada tanda-tanda pertama perjuangan dan membantu menyelesaikan lif. Mempunyai spotter yang baik semasa angkat berat boleh melakukan lebih daripada sekadar membantu mencegah kecederaan, ia boleh membantu meningkatkan pengangkat kepada PR baru (dan yang tidak mahu memikat rakan-rakan mereka?
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Hei awak! Datanglah Pengarah Strategi Media Sosial Greatist

Kongsi di Pinterest Yup, anda baca dengan betul. Greatist sedang mencari Pengarah Strategi Pembangunan Sosial & Media untuk datang menyertai keluarga kami yang indah (dan cepat berkembang)! Calon yang sempurna adalah lebih daripada kanak-kanak media sosial. Kami sedang mencari seseorang dengan hasrat mendalam untuk kesihatan, kesihatan, dan kebahagiaan; fikiran yang tajam untuk trend sosial; banyak pengalaman menguruskan profil media sosial; dan pemacu tanpa henti untuk menyambung dan memperkasakan komuniti pembaca Greatist yang hebat.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Tidak boleh tidur? Crank Ini Bunyi dan Pergi ke Bed dalam Minutes.

Adakah masa untuk melabelkan kebiasaan membaca teks dan tabiat lewat malam? Menurut satu tinjauan di seluruh negara oleh Yayasan Tidur Nasional pada tahun 2011, Generasi Y mempunyai lebih banyak kesulitan tidur daripada penduduk lain. Malah, semua peringkat umur mempunyai masalah di dalam bilik tidur: Lebih 70 juta rakyat Amerika mengalami masalah tidur seperti insomniaNeurologi tidur dan gangguan pernafasan berkaitan tidur dan hubungan mereka untuk tidur bruxism.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

EmWave2 Review: Tech to Help You De-stress

Peminat dan alat mewah menyangka mereka boleh membuat orang yang lebih bahagia dan lebih sihat. EmWave2 berhasrat untuk berbuat demikian dengan menghapus perasaan marah, kecemasan, atau kekecewaan, dan menukar mereka untuk keadaan yang lebih damai. Bolehkah alat yang merupakan sebahagian daripada monitor jantung, platform permainan bahagian, dan bahagian mesin analisis benar-benar menenangkan hati kita?
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Superfood: Alpukat

Berkongsi pada Pinterest Pasti, alpukat dapat dilihat mengimbangi pembungkus pelembap dan syampu. Tetapi sementara wajah hijau yang lembut itu menggoda, buah-buahan kecil yang enak ini lebih banyak daripada kulit yang dalam. Tetapi guacamole hanya permulaan ... Bravo ke Avocado - Mengapa Ia Super Alpukat mempunyai banyak manfaat pemakanan, dari pengurusan kolesterol dan kandungan serat yang tinggi untuk mengurangkan arthritis dan berpotensi mengurangkan kesan sampingan kemoterapi. Peranan yang berpotensi untuk berasaskan alpukat dan kacang soya suplemen pemakanan dalam pengurusan osteoartritis: kajian semula.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Ketahui Sebelum Anda Pergi: Tenis

Kongsi di Pinterest Tenis menjaringkan beberapa mata utama hari ini terima kasih kepada Terbuka A.S. (kini sedang bening penuh). Tetapi anda tidak perlu menjadi pro untuk menikmati perlawanan persahabatan dengan raket. Tenis boleh dimainkan sepanjang tahun, di dalam atau di luar. Itulah perkara yang baik, kerana serangan biasa dapat meningkatkan kekuatan, kebugaran kardiovaskular, ketangkasan, dan keseimbangan.
Baca Lebih Lanjut
Nasihat

Greatist Hits Road: Hood to Coast with Nuun

Gambar oleh Carrie Lundell Di Greatist, kita semua tentang pengembaraan. Dari hiking jejak Appalachian untuk melayari di dalam rumah, pasukan itu suka cabaran yang menyeronokkan. Oleh itu, apabila saya mengetahui tentang peluang untuk berlari di salah satu geganti terbesar di dunia, saya tahu saya tidak dapat menyampaikannya. Tahun ini saya berlari ke Hood ke Coast, relay yang merangkumi 200 batu dari Mt.
Baca Lebih Lanjut