Kategori Misc

40 Hari Meditasi #Zensperiment: Komuniti
Misc

40 Hari Meditasi #Zensperiment: Komuniti

Ini adalah Minggu 4 dari 5 dalam siri #zensperiment Shana Lebowitz. Tangkap pada Minggu 0 (mengapa dia belajar bermeditasi), Minggu 1 (bermeditasi dalam kehidupan sebenar), Minggu 2 (cabaran meditasi), dan Minggu 3 (bermeditasi secara berkumpulan). Kami memeluk, dan saya merasakan kelembutan sweaternya dan kekuatan di atas lengannya, berbau bau syampu syampu dalam keritingnya.

Baca Lebih Lanjut

Misc

5 Perkara Happy: Haiwan dalam Kostum Halloween Edisi

Berkongsi pada Pinterest Kadang-kadang semua yang diperlukan adalah perubahan dalam pemikiran - tidak kira betapa kecil - untuk mengubah hari yang buruk menjadi yang baik. Untuk membantu anda beralih ke gear yang lebih bahagia, kami telah mengumpulkan lima perkara dari seluruh web yang memberi inspirasi dan menggembirakan kami, dan kami harap mereka akan melakukan perkara yang sama untuk anda. Minggu ini, dalam semangat Halloween, kami telah membundarkan lima gambar haiwan lucu dalam kostum (walaupun agak mungkin kita menikmati lebih daripada itu).
Baca Lebih Lanjut
Misc

5 Tips untuk Pastikan Bahu Anda Sihat untuk Long Haul

Eric Cressey adalah pemilik dan Presiden Cressey Performance, salah satu institut latihan sukan terkemuka di negara ini. Seorang pengarang, penyampai, perunding, dan powerlifter, Eric telah bekerja dengan pelanggan dari sukan belia ke pangkat profesional dan Olimpik. Untuk maklumat lanjut mengenai Eric, ikuti dia di Twitter dan lihat Buku Panduan Prestasi Tingginya yang baru, sumber lengkap untuk kekuatan dan penyesuaian yang didorong oleh penyelidikan.
Baca Lebih Lanjut
Misc

Dapatkan Kreatif dan Gunakan Up Veggies Sebelum Mereka Pergi Bad

Berkongsi pada Pinterest Membeli terlalu banyak di kedai runcit (atau pasaran petani atau bakul CSA)? Fikirkan di luar kotak untuk menggunakan hasil sebelum ia menjadi buruk. Hidupkan sayur-sayuran tambahan ke dalam smoothies, omelet, sos, balut, atau pizza. Fokus pada hidangan seperti rebus dan taco atau balut yang membolehkan hasilnya bersinar. Tiada Daging, Tiada Masalah: Mengambil inspirasi dari Meatless Isnin dan memilih sehari untuk membiarkan sayuran memakan peringkat tengah.
Baca Lebih Lanjut
Misc

Semua orang panik! Dunia Berlari Wain

Greatist Bites memeriksa apa yang menyeronokkan, pelik, inovatif, dan benar-benar menarik dalam kesihatan, kecergasan, dan kebahagiaan - semuanya dalam 250 perkataan atau kurang. Semak semua Bites terkini di sini. Foto: Garry Knight Berikut adalah beberapa berita mengganggu: ada kekurangan wain global. Satu kajian baru dari Morgan Stanley melaporkan bahawa tahun lepas, permintaan planet untuk wain melebihi bekalan oleh kira-kira 300 juta kes (itu 2.
Baca Lebih Lanjut
Misc

Semua Yang Anda Perlu Tahu Mengenai Perjalanan Hijau

Berbagi di Pinterest Travel boleh mengembangkan minda kita, mempromosikan pemahaman antar budaya, dan memberikan kandungan yang sangat hebat untuk Instagram. Malangnya, perjalanan juga boleh melakukan nombor di Ibu Bumi. Jadi kami telah mengumpulkan panduan untuk meminimumkan impak alam sekitar perjalanan kami - walaupun tanpa membatalkan rancangan kami.
Baca Lebih Lanjut
Misc

Pautan Kami Cinta: Edisi Dapur dan Pemakanan

Selamat hari Ahad! Seperti biasa, Pautan Kami Cinta membawa anda maklumat kesihatan dan kecergasan kegemaran kami dari seluruh web. Minggu ini, kita melihat dapur dan pemakanan: dari kes saintifik untuk makan mentega untuk penyelidikan baru mengenai makanan tambahan herba. Kami ingin menyebarkan cinta dan berkongsi kandungan kickass dalam dunia kesejahteraan, dan di sini adalah pilihan kami: 9 Resipi termudah PERNAH: 3 Bahan-bahan atau Pantry Kurang kelihatan sedikit telanjang?
Baca Lebih Lanjut
Misc

Gambar-gambar Fitness Yang Paling Inspiratif: Di Trail

Kongsi di Pinterest Kadang-kadang, kita semua memerlukan rangsangan motivasi. Dan apabila orang-orang di Greatist memerlukan ilham, kita melihat kepada masyarakat kita. Setiap minggu, kami akan berkongsi foto kecergasan kegemaran kami - ditandai dengan @greatist - dari komuniti Instagram, yang menampilkan kejayaan kecergasan yang luar biasa dan detik-detik yang menyedihkan dari seluruh dunia.
Baca Lebih Lanjut
Misc

Media Sosial Cepat, Dua Minggu (Atau, Cheaters Never Prosper)

Ini adalah Minggu 2 percubaan #socialmediafast Sophia Breene. Baca Minggu 1 untuk mengetahui manfaat media sosial yang tidak dijangka, dan lihat Minggu 0 untuk mengetahui mengapa dia menyerah media sosial. Ketahui bagaimana puasa menjadi sukar semasa Minggu 3 dan baca kesimpulan akhir penulis dalam Minggu 4. Berkongsi pada Pinterest Foto: ncaranti Minggu ini, saya ditipu.
Baca Lebih Lanjut
Misc

Belajar Menangani Perubahan

Berkongsi pada Pinterest 20-an kami boleh menjadi masa kegembiraan, peluang, dan ya, kemurungan. Perubahan yang cepat membuat anak-anak muda mudah tersinggung dan kecemasan. Pakai blues dengan banyak latihan dan tidur, menjangkau keluarga dan rakan-rakan untuk mendapatkan bantuan, dan melihat seorang ahli terapi profesional jika masalah terus menumpuk.
Baca Lebih Lanjut
Misc

10 Kick-Ass Bergerak Melatih Seperti Juara

Kongsi di Pinterest Photo: Penn State Bersama dengan mentega kacang dan jeli, seni mempertahankan diri campuran (MMA untuk pendek) adalah bukti bukti perkara yang mengagumkan berlaku apabila dunia bertabrakan. MMA mengambil disiplin pertempuran yang berbeza - tinju, Jiu-Jitsu, gusti, anda namakannya - dan menggabungkannya menjadi sistem tempur yang tidak dapat diramalkan.
Baca Lebih Lanjut
Misc

5 Perkara Bahagia: Edisi Carvings Labu yang Menakjubkan

Kongsi pada Pinterest Kadang-kadang semua yang diperlukan adalah perubahan dalam pemikiran - tidak kira berapa kecil - untuk menjadikan hari yang buruk menjadi yang baik. Untuk membantu anda beralih ke gear yang lebih bahagia, kami telah mengumpulkan lima perkara dari seluruh web yang memberi inspirasi dan menggembirakan kami, dan kami harap mereka akan melakukan perkara yang sama untuk anda. Minggu ini, dalam semangat Oktober, kami telah mengumpulkan lima ukiran batu yang paling menakjubkan yang pernah kami lihat.
Baca Lebih Lanjut
Misc

Score Abs Kuat Tanpa Crunches

Berkongsi pada Pinterest Cara terbaik untuk mendapatkan teras yang kuat dan stabil tidak melakukan beratus-ratus leher duduk-duduk. Memegang badan dalam kedudukan papan kuat menguatkan abs, belakang, lengan, dan glutes. Ingatlah untuk menjaga tubuh dalam garis lurus dari kepala hingga jari kaki untuk mendapatkan yang terbaik dari langkah senaman statik ini.
Baca Lebih Lanjut
Misc

Ditch Scale to See Results Kecergasan

Berkongsi pada Pinterest Kehilangan berat badan adalah sukar - terutamanya kerana skala tidak selalu menceritakan keseluruhan cerita. Oleh kerana otot sangat padat, ia boleh mengambil sedikit ruang, tetapi beratnya lebih daripada jumlah yang sama dengan lemak. Untuk menjejaki hasil kecergasan, lebih banyak ukuran kualitatif (seperti bagaimana pakaian anda sesuai atau berapa banyak wakil yang boleh anda lakukan di bar berat) sering lebih tepat daripada angka pada skala.
Baca Lebih Lanjut
Misc

Pautan Kami Cinta: Edisi Makanan dan Pemakanan

Selamat hari Ahad! Seperti biasa, Pautan Kami Cinta membawa anda maklumat kesihatan dan kecergasan kegemaran kami dari seluruh web. Minggu ini, kita melihat makanan dan pemakanan, dari hubungan cinta dengan bacon ke menu makanan cepat saji yang baru dan bertambah baik. Kami ingin menyebarkan cinta dan berkongsi kandungan kickass dalam dunia kesihatan, dan di sini adalah pilihan kami: 10 Cut-Edge Food Inovasi Fast 2013 Pada beberapa bulan yang lalu, restoran makanan segera di seluruh negara telah mengubah menu mereka, selalunya dalam harapan untuk menarik pengguna lebih sedar kesihatan.
Baca Lebih Lanjut
Misc

Pautan Kami Cinta: Edisi Yoga dan Kebugaran

Selamat hari Ahad! Seperti biasa, Pautan Kami Cinta membawa anda maklumat kesihatan dan kecergasan kegemaran kami dari seluruh web. Minggu ini, kita melihat yoga dan kecergasan: dari kelas yoga dalam talian untuk motivasi latihan yang kontroversial. Kami ingin menyebarkan cinta dan berkongsi kandungan kickass dalam dunia kesihatan, dan di sini adalah pilihan kami: Anda Tidak Perlu 'Yoga Body,' Dan Berikut adalah Mengapa Seorang penulis menyiasat idea yang meluas bahawa berlatih yoga secara automatik membawa kepada tertentu jenis fizikal - dan mengapa pemikiran seperti itu berbahaya.
Baca Lebih Lanjut
Misc

Mula Menyimpan Wang Sekarang

Kongsi di Pinterest Pengurusan wang pintar dapat membantu anda menjadi lebih sihat (berfikir keahlian gim, lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, dan lain-lain) dan lebih bahagia (kurang tekanan dan kebimbangan). Daripada mengecewakan wang tunai, duduk dan mengatur kewangan anda. Sediakan belanjawan, merancang berapa banyak yang akan anda simpan setiap bulan, mengetahui cara mendapatkan kredit yang baik, dan merancang masa depan.
Baca Lebih Lanjut
Misc

10 Resipi Labu yang Sihat dari Sekitar Web

Ternyata, labu lebih banyak daripada pemegang lilin yang boleh dimakan. Squash superfood ini adalah rendah kalori dan lemak dan dimuatkan dengan barangan yang baik seperti vitamin, beta-karoten, dan antioksidan. Tambahnya kepada pencuci mulut, hidangan pasta, minuman, sup, dan stews untuk rasa hebat rasa jatuh. Kongsi di Pinterest Labu dan Kale Lasagna Roll-Up melalui The Adventures of MJ dan Hungry Man Foto: MJ dan Hungryman / The Aventures of MJ dan Hungryman Ini merosot kejatuhan resipi makanan adalah menghairankan cahaya, kerana labu menambah krim tanpa tenusu yang berat.
Baca Lebih Lanjut
Misc

10 resepi panggang yang sihat dari seluruh web

Minggu ini, kami memutuskan untuk menggabungkan resipi dan resipi berdasarkan kaedah memasak dan bukan bahan. Di seluruh negara, suhu jatuh, daun jatuh, dan kami bersedia untuk beberapa makanan keselesaan yang serius. Apa masa yang lebih baik untuk memadamkan ketuhar dan menguji resipi resipi beraroma?
Baca Lebih Lanjut
Misc

Tambah Labu ke Semuanya Musim Ini

Berbagi pada Pinterest Labu pai adalah klasik, tetapi ada banyak lagi yang boleh anda lakukan dengan labu oren besar di dapur. Dari roti ke sup untuk koktel, tambah labu untuk apa saja musim ini untuk mendapatkan rasa kenyang anda. Cuba kacau bubur kacau ke dalam hidangan gandum penuh untuk hidangan musim panas yang hangat dan selesa yang masih ringan dan sihat.
Baca Lebih Lanjut