Kategori Ulasan

Sarapan Muffin Telur Dengan Bayam (dan Bacon Jika Anda Mahu)
Ulasan

Sarapan Muffin Telur Dengan Bayam (dan Bacon Jika Anda Mahu)

Anda berjanji diri anda akan bangun lebih awal. Anda mahu menjadi lebih "seperti orang dewasa," yang jelas bermakna bangun dengan masa yang cukup untuk membuat sarapan pagi dan makan di meja. Siapa kita membodohi? Ia tidak pernah berlaku. Anda tahu apa yang berlaku? Butang tunda-dan itu bermakna anda sedang berlari keluar pintu supaya dapat bekerja tepat pada waktunya.

Baca Lebih Lanjut

Ulasan

5 Tawaran Awesome Kami Sudah Melihat untuk Black Friday Tahun Ini

Walaupun kita telah mula melihat Black Friday sebagai hari yang perlu ditakuti, kita tidak boleh membantu tetapi mengakui tawaran terlalu baik untuk terlepas. Walau bagaimanapun, tekanan untuk melangkau keranjang belanja (fizikal atau maya) kami adalah terlalu banyak untuk kami, jadi tawaran yang kami dapat skor sekarang-sebelum kekacauan bermula - adalah jenis yang kami perlukan.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

25 Cara Menggunakan Oats Apabila Anda Telah Memiliki Oatmeal Cukup

Walaupun ada cara yang tidak berkesudahan untuk menghidupkan oatmeal pagi anda, kadang-kadang sukar untuk perut pemikiran mendidih dan memaksa satu mangkuk lagi. Tetapi jangan lepaskan beg gergasi yang anda sudah duduk di pantri dulu. Terdapat banyak cara lain untuk menggunakan kuasa besar seluruh gandum: Gunakannya sebagai pangkalan untuk burger, panggang 'ke bar granola, sembunyikannya dalam truffles coklat.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Sweet Potato Casserole Selesai 3 Cara (Kerana Marshmallows Tidak untuk Semua)

Pelayan kentang manis tidak boleh menjadi kegemaran peminat (atau adakah kita hanya?), Tetapi ya harus ada di Thanksgiving walaupun tinjauan bercampur anda akan mendapat dari tetamu / keluarga / undang-undang anda: Kenapa marshmallow mereka pada atas sayuran? Anda menggunakan pecan bukan bulu ...? Saya keliru, ini cukup manis untuk menjadi pai, tetapi kita mempunyai ia dengan ayam belanda?
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

17 Resipi Ayam Rotisserie Yang Membuat Makanan Cepat dan Mudah

Ada sesuatu yang istimewa tentang ayam rotisserie. Mungkin ia adalah fakta bahawa ia sentiasa sempurna lembap. Atau mungkin ia adalah hakikat bahawa memperolehnya semudah berjalan ke kedai dan selamat masuk ke rumah. Kami tidak pasti apa-apa yang mudah dan lazat seperti ayam biasa. Tetapi ciri terbaik ayam rotisserie bukanlah rasa atau kemudahannya, itu sebenarnya banyak cara yang boleh anda potong, dadu, campuran, dan membentuknya.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

17 Resipi Skuasy Stuffed Itu Penuh dengan Perkara Baik

Skuasy adalah kegemaran jatuh tak dapat dinafikan. Penuh dengan serat, rasa, dan menghiburkan seperti yang boleh, ia adalah salah satu bahan yang melengkapi hampir setiap hidangan. Tetapi ada banyak lagi untuk skuasy daripada mengiris, memanggang, memasak, dan berkhidmat sebagai sup atau minyak yang basah. Sebenarnya, salah satu cara terbaik untuk berkhidmat squash adalah disumbat.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

10 Gerakan Ketangkasan yang Membuat Kerja Daripada Rasa Lebih Menyenangkan

Anda tahu pentingnya latihan berat badan, latihan kardio, dan peregangan, tetapi berapa kali anda berfikir untuk meningkatkan ketangkasan anda? Ketangkasan adalah keupayaan untuk bergerak dengan cepat di kaki anda, dan memasukkan latihan seperti ini ke dalam rutin senaman anda dapat membantu meningkatkan kecepatan anda, memperkuat tubuh yang lebih rendah, dan mengurangi risiko kecederaan anda.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

TRX Adakah Mendapatkan Peningkatan. Inilah Bagaimana Ia Boleh Ambil Latihan Anda ke Peringkat Seterusnya

Sekiranya anda belum berada di tril kereta TRX, sekarang adalah masa untuk naik di atas kapal-ia adalah senaman menyeluruh yang bergantung kepada graviti dan berat badan untuk menghidupkan latihan biasa ke langkah-langkah multitasking peringkat seterusnya, dan anda secara literal dapat melakukannya di mana-mana sahaja anda mempunyai tempat yang baik untuk menjamin tali hitam dan kuning yang biasa untuk (kancing, bingkai pintu, walaupun pokok).
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Kaedah Memasak Terbaik untuk Mengekalkan Nutrisi secara utuh

Lampu kilat berita: Terdapat banyak cara untuk memasak makanan berair dan beraroma tanpa menambahkan tambahan tambahan yang tidak diperlukan. Walaupun kebanyakan orang tahu untuk meredam penggoreng ketika memasak makanan yang sihat, ramai yang tidak berfikir tentang cara memasak mereka mempengaruhi solek pemakanan hidangan mereka. Haba boleh memecah dan memusnahkan 15 hingga 20 peratus daripada beberapa vitamin dalam sayur-sayuran-terutamanya vitamin C, folat, dan kalium.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

9 Roti Paleo Menakjubkan Jadi Anda Tidak Perlu Memberi Sandwic dan Roti Roti

Jika anda pernah mempertimbangkan (atau mencuba) diet Paleo, pemikiran pertama anda mungkin, "ugh, yang lain tidak mempunyai roti ?!" Kami rasa anda, ini adalah saat yang sukar ketika anda mendengar karbohidrat yang anda sukai mesti pergi. ICYMI, diet Paleo memotong biji-bijian dan kacang-kacangan yang memihak kepada diet protein dan sayur-sayuran yang kaya. Pasti, Wonder Roti bukanlah sebahagian daripada diet ravioli, tetapi itu tidak bermakna manusia zaman moden tidak menemui jalan sekitar peraturan.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

7 Resipi Sihat untuk Makan Apabila Anda Telah Meninggal di Gula-Gula

Tidak seperti mabuk gula untuk melambatkan anda ... masa yang besar. Sama ada anda membundel Reese atau menikmati Skittles, perjuangan pasca-Halloween-kemalangan gula adalah nyata. Nasib baik, makanan yang dipaparkan minggu ini, Tasha Meys of Tastefully Tash, tahu bagaimana untuk membantu kami kembali ke landasan. Dari kerang hingga musim bunga buah, tujuh resipi yang sihat ini adalah apa yang kita semua perlu perlahan-lahan beralih kembali kepada tabiat kita yang sihat sambil menikmati setiap.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

13 Rasa Baik untuk Halloween Anda yang Tidak Memukul Tujuan Kesihatan Anda

Ia adalah masa setahun sekali lagi-apabila setiap kanak-kanak serigala menjatuhkan gula setahun dalam satu malam sementara ibu bapa dibiarkan berurusan dengan perut achy dan kemalangan gula tidak lama lagi. Sebagai ahli diet, saya semua untuk kegunaan malam (awalnya, banyak malam), tetapi barang-barang Halloween sebenarnya boleh menjadi menyeronokkan dan berkhasiat, dan kita bukan hanya bercakap mengenai epal.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

27 Resipi Keju Cottage Yang Buktikan Itu Bukan Hanya Diet Makanan 1980-an

Ia mengalami reputasi yang tidak begitu besar seperti "makanan diet era 80-an" yang cukup lama. Keju kotej benar-benar tidak boleh diabaikan sebagai sumber kalsium dan protein yang hebat; tidak lagi, rasa ringan menjadikannya berfungsi dalam segalanya dari pancake ke pasta hingga popsikel (ya, sungguh!). Kami membawa barang-barang ini yang sangat bertekstur tetapi mengagumkan yang berkhasiat kembali kepada rahmat-rahmat semua orang dengan 27 resipi sarapan-ke-pencuci mulut.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Tepat Cara Melatih Trot Turki 5K dalam Hanya 3.5 Minggu

Mari kita nyata: Anda boleh beritahu kami berapa banyak kalori dalam "makan malam hari tipikal tipikal" sejuta kali, tetapi itu tidak akan menghalang kami daripada mendapatkan detik pemadam ibu. Ia bukan sahaja. Kesyukuran haruslah menjadi masa untuk rasa syukur, keluarga, dan tentu saja, makanan-tetapi tidak merugikan. Jadi kami tidak akan cuba meyakinkan anda sebaliknya.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

The Whole30 Recipe Editor Makanan Kita Tidak Boleh Hidup Tanpa

Pengakuan: Kali pertama saya melakukan Whole30, saya tidak tahan 30 keseluruhan. Saya fikir saya akan lulus dengan warna terbang dengan melakukan versi orang yang malas: makan telur oren dan alpukat untuk setiap sarapan, salad dengan ayam dan sayuran untuk makan tengah hari, dan protein dengan dua sayuran pada waktu makan malam. Saya berasa sihat tetapi saya bosan, selera saya sedang menunggang, dan suami saya tertanya-tanya apabila kita akan makan sesuatu yang beraroma lagi.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

HIIT Tidak Mungkin Latihan Terbaik untuk Berat Badan

Jika anda seperti kami, hanya berfikir tentang HIIT yang membuatkan anda berpeluh. HIIT, pendek untuk latihan jarak intensiti tinggi, biasanya 10 minit atau kurang-tetapi menyakitkan. Namun, kami melakukannya kerana kami telah diberitahu HIIT adalah cara terbaik untuk membakar kalori, menurunkan berat badan, dan mendapatkan jantung yang lebih sihat. Adaptasi Tetap ke Latihan Intensiti Tinggi Jangka Pendek: Rasa Sedikit untuk Banyak Keuntungan?
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Mengapa Makan Diet Lemak Tinggi Bukan untuk Saya

Diet Atkins melanda tempat kejadian pada tahun 2003. Britney Spears sedang sibuk membiarkan abangnya yang terkenal, dan semua orang, iaitu saya, ingin tahu bagaimana untuk mendapatkannya. Saya merobek halaman majalah yang mendakwa mengetahui rahsianya, dan intipati umum sentiasa: Makan stik dan tolak abs anda seperti tidak ada esok. Saya tidak tahu apa maksud rendah karbohidrat pada masa itu, tetapi saya dengan cepat jatuh cinta dengan idea mengenainya.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

3 Resipi Gravi Yang Akan Membuat Tetamu Lembut Tenusu dan Vegetarian Selamat

Apabila ia datang untuk makan sihat, kita tidak boleh mengatakan kuah jatuh ke dalam kategori itu ... bahkan bahagian ish. Tetapi berapa kerap anda benar-benar memakan sos lemak dan tepung kecuali itu Thanksgiving? Kami akan meneka tidak terlalu kerap, tetapi kami juga tidak akan menilai anda jika kami salah. Oleh kerana kita tidak dapat membayangkan tidak menuangkan kuah ke atas ayam belanda (hey, ia dapat membantu membasuh daging kering jika ibu matang burung) dan kentang tumbuk, kami melancarkan tiga resipi kuih yang berbeza: Putuskan jika anda mahu resipi asal dengan pengetatan ayam belanda dan mentega, tanpa minyak tanpa menggunakan minyak zaitun dan bukannya buttah, atau lebih baik lagi, untuk memuaskan semua vegetarian dengan resipi berasaskan cendawan.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

5 Peraturan Makan-Makan yang Akan Menyelamatkan Anda Daripada Mendapatkan Sakit

Ini adalah penghujung hari (akhirnya!), Dan anda sudah bersedia untuk mengemas beg dan kepala anda untuk pulang ke rumah. Kemudian, dari mana-mana, perut anda mula bergumam. Dalam beberapa saat, anda keluar kerusi anda dan terbang ke arah tandas bukannya kereta / kereta api bawah tanah / kereta api ... Apa itu? Fikiran anda bermula berlumba dengan perkara terakhir yang anda makan: Adakah salad bar di sudut?
Baca Lebih Lanjut