Kategori Ulasan

8 Marinad Mudah Dengan Bahan 5 atau Kurang
Ulasan

8 Marinad Mudah Dengan Bahan 5 atau Kurang

Menambah gerimis berpakaian atau percikan sos untuk menyelesaikan hidangan adalah baik, tetapi sentuhan minit terakhir ini sering meninggalkan sebahagian daging, beberapa mi tunggal, atau satu bunga brokoli yang tidak bercagar dan hambar. Jika anda mahu dijamin, rasa penuh dalam setiap gigitan, marinades adalah di mana ia berada di. Dengan masa merendam yang boleh merangkumi dari 15 minit hingga semalam, sos ini meresap jauh ke dalam inti bahan anda untuk kesan maksimum dan masa memasak yang minimum.

Baca Lebih Lanjut

Ulasan

31 Cara Disokong Sains untuk Menghindari Keuntungan Berat Holiday

Mengelakkan kenaikan berat badan bercuti mungkin terdengar seperti layaknya Santa memasang milyaran cerobong pada Malam Krismas, tetapi kami berjanji ada strategi logik untuk terus berjalan. Ramai dari kita mengalami peningkatan berat badan semasa musim sejuk perayaan, tetapi pembungkusan pada beberapa paun pada bulan Disember adalah jauh dari yang tidak dapat dielakkan.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

9 Sarapan Yang Memberi Makan Tentera (atau Keluarga Anda Yang Mengatasi Seluruh Masa)

Apabila anda perlu memberi makan kepada banyak orang sekaligus, omelet, smoothies, atau mana-mana hidangan sarapan pagi yang anda habiskan untuk satu sama lain tidak memotongnya. Resipi-resipi sarapan pagi ini akan membuat apa-apa pengumpulan anda menjadi tuan rumah dengan cara yang lebih mudah pada tuan rumah (itu sahaja). Sesetengah hidangan boleh dibuat malam sebelum supaya mereka bersedia untuk pergi apabila semua orang menunjukkan lapar.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Kenapa Hari Menipu Menahan Anda Kembali

Pada kebanyakan hari Ahad (hari cheat saya), saya akan pergi berperang dan makan semua yang saya mahu sehingga saya sakit perut saya. Saya akan mengakhiri hari yang berasa dahsyat dan kembung. Itu akan terputus pada Rabu atau Khamis, maka saya akan ulangi kitaran itu lagi. Ia bodoh. Dan saya menyukainya. Kebanyakan orang yang mencuba diet perlahan-karbohidrat menurunkan berat badan dan tidak merasa "dilucutkan" kerana hari cheat-dan itu membawa kepada orang-orang yang berpegang teguh pada jangka masa panjang.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Bagaimana Menghentikan Menjadi Penggemar Orang (Tanpa Menjadi Jerk)

Saya pemulihan orang-orang dan saya tahu pemulihan akan mengambil masa seumur hidup. Mengapa kita begitu prihatin terhadap orang lain? Pendek kata, kami mahu disukai. Kami mahu diterima. Dan kita tidak mahu orang lain berfikir secara teruk terhadap kita. Ini cara hidup yang tidak pernah berakhir, kerana orang selalu akan bertanya perkara-perkara tentang kita.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

11 GIF yang Sempurna Huraikan Panic of Pooping di Rumah Seseorang Lain

Sama ada rumah seseorang yang anda baru sahaja bertarikh atau kawan baru, terlepas dari rumah boleh jadi semua jenis keghairahan yang menggalakkan. Anda mungkin suka saya Mengepilkan Syarikat ini My Poop untuk Menganalisis Kesihatan Saya. Inilah Apa yang saya Pelajari Sebenarnya, menggunakan tandas yang berbeza boleh menjadi begitu traumatik, sesetengah orang yang rata-rata menolak untuk melakukannya.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Apakah Kelebihan dan Kekurangan Diet Rendah Gula?

Jika anda tidak hidup di bawah batu, maka anda mungkin menyedari bahawa mengurangkan pengambilan gula anda adalah baik untuk kesihatan anda. Pertubuhan Kesihatan Dunia mengesyorkan mengurangkan pengambilan gula secara percuma atau tambah kepada 10 peratus kalori kita setiap hari. Ini bermakna mengehadkan sumber gula tambahan seperti gula halus, madu, gula perang, agave, sirap maple, dan sejenisnya.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Pakar Berat Badan Menjelaskan Mengapa Kita Sabotaj Matlamat Kita (dan Bagaimana Berhenti)

"Saya menjalankan pagi ini, jadi saya mendapat pizza ini." "Saya ditekan selepas hari yang sukar, dan coklat membantu saya berehat." "Saya boleh merawat diri saya sendiri. Ia hujung minggu, dan saya makan sihat sepanjang minggu. "Bunyi akrab? Dalam 10 tahun saya telah melatih orang ramai tentang bagaimana untuk menurunkan berat badan, saya telah mendengar banyak pelanggan mengatakan, "Saya akan dapat menurunkan berat badan jika hanya saya dapat menghentikan diri sabotaging.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Senarai Runcit Vegan Friendly untuk Sesiapa yang Berteraskan 100%

Ambil beg makanan runcit anda yang mampan, kerana kami akan membeli makanan vegan yang mesra. Apabila anda memutuskan untuk melakukan diet vegan (sama ada untuk kebaikan atau untuk tempoh masa tertentu), komponen penting untuk kejayaan anda adalah menubuhkan dapur anda dengan semua vegan. Berita baiknya ialah anda masih membeli-belah untuk sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin yang telah anda beli, tetapi anda perlu meninggalkan yogurt, telur, dan sosis ayam di kedai.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Adakah Vegan Diet Gluten-Percuma?

Anda mungkin menyedari bahawa banyak resipi, produk yang dibungkus dan item menu restoran dengan bangga mengiklankan diri mereka untuk menjadi "vegan dan gluten-free!" Tetapi ambil perhatian, kedua-dua istilah itu bukan satu dan sama. Malah, mereka merujuk kepada dua diet yang sama sekali berbeza. Diet bebas gluten tidak termasuk semua sumber, dengan baik, anda fikirkan, gluten.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

3 Cara Membuat Kacau Kacang Hijau Jadi Rasanya Cara Lebih Baik Daripada Nenek

Nenek, kita sayang kamu, tetapi kita sakit dengan goopy, cendawan kalengan kotor yang anda gunakan untuk membuat kacang kaser hijau setiap Thanksgiving tunggal. Kenapa awak tidak duduk dan berehat dan marilah kita memasak untuk anda tahun ini? Kami tidak pasti jika kami ingin membuat klasik untuk menunjukkan kepada anda betapa mudahnya untuk membuat kaserol sans makanan kalengan, atau mungkin pergi gluten-bebas kerana kita tahu kita akan mempunyai perut kembung jika kita tidak.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Snek Lapangan Terbang Terbaik (dan Terburuk) untuk Merebut Sebelum Penerbangan Panjang

Seperti kebanyakan milenial, saya mempunyai keberanian yang kronik. Saya mula bersungguh-sungguh merancang perjalanan seterusnya di setiap perjalanan menaiki pesawat. Tetapi saya juga seorang pakar diet pemakanan yang bermati-hati dengan harapan dapat turun pesawat terbang dengan seluar saiz yang sama yang saya pakai ketika saya berjalan di atasnya. Jadi terima kasih kepada berapa banyak masa yang saya belanjakan di lapangan terbang, baik untuk perniagaan dan kesenangan, saya telah mempelajari makanan mana yang terbaik untuk dimuat sebelum penerbangan panjang.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

9 Koktail Musim Sejuk Yang Sama Seperti Perayaan Sebagai Eggnog tetapi Rasa Cara Lebih Baik

Sup adalah perjalanan kami apabila cuaca sejuk, tetapi ada cara lain (cara yang lebih menyeronokkan) untuk memanaskan dari dalam ke luar. Ambil minuman yang enak, sebagai contoh. Adakah apa-apa bunyi yang lebih baik daripada cawan coklat panas yang berbisa atau sesetengah wain yang dimusnahkan oleh api yang menderu? OK, mungkin kami akan mendahului diri sendiri (bolehkah anda memberitahu kami siap untuk musim sejuk?
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Latihan Atas Badan ini Membina Kekuatan Dengan Gerakan Kecil

Sertai Cody selama $ 20 sebulan dan akses lebih dari 2,500 video latihan untuk menubuhkan amalan yoga di rumah, mencabar kekuatan anda, dan meningkatkan daya tahan anda dengan latihan HIIT dan kardio! Ungkapan "latihan atas badan" boleh berbunyi sedikit menakutkan. Anda mungkin melihat kemungkinan pull-up dan tekanan overhead yang direka untuk mengemas pada jisim otot.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

19 Idea Makan Malam Parti Makan Malam yang Memandang Fancy tetapi Adakah Super Mudah

Kongsi pada Pesta Makan Malam Pesta Makan selalu kelihatan seperti idea yang hebat. Makanan yang baik, syarikat yang baik, tiada bayaran corkage, dan tidak perlu meninggalkan rumah anda. Tetapi jika anda tuan rumah, membuang pesta makan malam dengan mudah boleh menjadikan anda menjadi bola tekanan. Selalunya, anda menghabiskan separuh hari menyiapkan, dan ia mengambil masa yang lebih lama daripada yang anda fikirkan.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

Bagaimana Mengalahkan Pejabat Dingin ... Kerana Anda Tahu Ia Akan Datang

Masa itu lagi. Musim perkongsian dan memberi ... selesema, iaitu. Ya, ketika anda menganggapnya selamat di tempat kerja, Jill dari perakaunan memutuskan dia tidak membuang-buang hari yang berharga dan akan bersin pada croissant anda. Tidak peduli? Sedikit saja. Dan sementara semua orang dan neneknya bersumpah dengan beberapa kombinasi makanan (nampaknya hanya ibu seseorang yang dapat membuatnya), kami telah menggali penyelidikan untuk menentukan apa yang sebenarnya berfungsi untuk membantu mendapatkan puasa yang sejuk.
Baca Lebih Lanjut
Ulasan

9 Keto Resipi Itu Memberi Anda Dos Baik Lemak Sehat

Kita semua mempunyai indulgensi kita. Sama ada ia terdapat dalam bakul roti, direndam dalam sirap, atau ditutup dengan keju, kita semua mempunyai resipi yang selesa itu, cuba seperti yang kita mungkin, terlalu baik untuk diluluskan. Daripada merunduk kembali ke satu persegi, Josh Ax of DrAxe.com menunjukkan kepada kita bagaimana kita boleh menggunakan semula secara semula jadi resipi kegemaran kita untuk terus komited kepada matlamat kesihatan kita.
Baca Lebih Lanjut